越早知道越好的养生145条

1,冲水要盖上马桶盖。
2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
3,饭前喝汤,苗条健康。
4,电脑使用不当，血栓找你麻烦。
5,神经衰弱,吃点猪蹄。
6,出汗多了，适当吃点酸。
7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。
8,眼袋显著，要查血脂。
9,*带眼镜不会加深近视。
10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。
11,*水果当饭吃，易贫血。
12,吃豆腐,最好配海带。
13,*柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
14,上午的水果是金。
15,老人小孩都需要吃零食。
16,*夏天不宜久坐。
17,*服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。
18,常照镜子有益健康。
19,*怀孕能治偏头痛。
20,*喝咖啡时别吸烟。
21,儿童慎用含氟牙膏。
22,红酒可降低痴呆症风险。
23,常坐飞机，多吃维生素C.
24,夜生活过度者，易脱发秃顶.
25,*忌用隔夜龙头水.
26,彩瓷消毒，勿用消度柜.
27,*常穿高跟鞋，拇指易外翻.
28,早餐最好在7点以后.
29,拿完照片记得洗手.
30,*鲜榨汁大多细菌超标。
31,带饭别装绿叶菜。
32,绿茶可防癌,孕妇须慎饮。
33,*挖鼻孔，等于自毁“门户”。
34,*孩子不宜识字过早。
35,孕妇饮食习惯能遗传给孩子。
36,*二次排便易患痔疮。
37,一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。
38,服鱼肝油过量易生结石。
39,纸杯的荧光挤危及健康。
40,牛奶的营养最全面。
41,*男人最怕热，女人最怕冷。
42,*暑假治近视好处多。
43,葡萄干能键齿，杀菌。
44,*饮料瓶不能装酒醋。
45,骨质增生盯上中学生！
46,冻肉一定要冷水解冻。
47,家电久不擦，电磁辐射大。
48,*婴儿汗多可能缺钙。
49,*女人全吃素,容易老！
50,夏天不宜给孩子断奶。**护肤品排不了毒。
51,吃木瓜能增加胃肠动力。
52,防晒霜用前摇一摇。
53,戴太阳镜后要按摩。
54,菠萝叶含抗癌成份。
55,年老尽量少吃甜。
56,*适度丰满有益健康。
57,饮茶要适量。
58,每天半块豆腐,可防血管病。
59,*手机信号不好，别用！
60,多功能洗衣粉，慎用。
61,鱼和家禽比猪肉好。
62,少吃鸡头鸭头。
63,*糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。
64,趁着夏天补补钙。
65,冬病夏治正合时。
66,伏天鱼肉不能少。
67,*剖妇产损害，可能伴一生。
68,创可贴，勿滥贴。
69乘公交车，侧着站更稳。
70,*宝宝爬行好处多。
71,吸管喝饮料，防蛀牙。
72,食物五颜六色才好。
73,莲藕“白嫩”，要留心。
74,劝君夏天多吃冬瓜。
75,*绿豆汤里加点盐。
76,*百合花泡茶，能去火。
77,冰饮料多喝易中暑！
78,*断奶切忌母子隔离！
79,*脑出血，降温急救头部。
80,偏头痛与饮食有关。
81,*吸脂手术，激光去斑,除皱手术，夏季不适合做。
82,*多吃米面，经期心里好。
83,走鹅卵石路，降血压。
84,天热吃肉多，脾气大！
85,*暑天，少动身，多动脑。
86,孩子常喊腿痛别大意！
87,适度紧张，可抗衰老。
88,*高温天气，慎染发。
89,幼儿久吹空调，易得肺炎。
90,太干净，反而容易得病。
91,*衣服太鲜艳，小心有毒。
92,肾亏悄悄缠上女性。
93,花茶勿乱喝，小心副作用。
94,刚立秋不宜大补/。
95,小小牙签,细菌数万！
96,*总打嗑睡，当防血稠。
97,好言好语能治感冒。
98,夏季男袜，麻的最好。
99,*常吃姜有益健康。**蚊虫叮咬，花露水没用！！
100,牙齿长得乱，原因在吃饭。
101,*腹部肥胖比臀部肥胖危险。
102,*人口中约含细菌500种。
103,常食富有植物纤维的食物，有益健康。
104,中年人穿着不易太紧。
105,秋天“心梗”多。
106,当心爱犬让您染病。
107,*离子机没有保键功能。
108,刷牙能拆散“细菌家族”。
109,吃鲜黄花菜，每次别超过50克。
110,*护理液，不能当眼药水。
111,让孩子每天运动一小时！
112,*枕头主要是枕颈部/
113,特别爱出汗也是病态。
114,养花弄草，怡身心。
115,*薰衣草对心脏有好处！
116,入秋食梨正当时。
117,处暑之后，健身多注意。
118,吃梨可排致癌物质。
119,*喝茶去除口腔异味。
120,多吃杂粮，有益健康。
121,*花生营养对平衡膳食有重要的作用。
122,*40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。
123,打手机时最好取下眼镜。
124,香蕉抑制癌细胞生长。
125,黄昏时段锻炼身体较好。
126,牛奶有镇定，缓和情绪作用。
127,一次性筷子,越白越危险。
128,*经常作鬼脸，可让脸瘦一点。
129,*老年人少喝鸡汤。
130,一杯牛奶不可代替早餐。
131,慢性牙病能伤“心“
132,儿童防铅妙招”勤洗手“
133,家有孕妇，别装修。
134,睡前慎服降压药。
135,病人宜吃蜂蜜。
136,嘴唇发黑，莫大意。
137,*老人宜看少儿节目。
138,白露养生。
139,*好视力形成在”黄金期“3-4岁，12-15岁。
140少吃盐，相当于”补钙“。
145,*橘子`果汁`糖`巧克力`药，别和牛奶一起吃！
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