妈妈情绪：影响宝宝行为重要诱因

妈妈情绪：影响宝宝行为重要诱因

发表于《妈妈宝宝》

当宝宝变得行为乖张、异常粘人、总喜欢哭闹、入睡困难或者睡不踏实，甚至没有任何器质性的原因却无端地头痛腹痛或者引发其他“疾病”的时候，做妈妈的你是否想过，真正的罪魁或许与别的因素无关，而与你的不良情绪密切相关呢？

欣欣令人心烦的“问题”行为

欣欣是个2岁的小男孩，一直都很好带，因为这点，欣欣妈可没少在朋友们面前夸口。不过，最近小家伙突然出现了很多“问题”行为，比如，白天不许妈妈去上班；妈妈回到家就纠缠不放，一步都不能离开；晚上则入睡困难，夜间常常无缘无故地醒来好几次，并且每次醒来都哭闹不休。夜间醒来倒也不值得大惊小怪，在这之前，欣欣也会在夜间偶尔醒来，一般都是因为尿了，或者饿了。只要他的需求得到满足，把他放在床上，轻轻拍几下，小家伙很快就会再度入睡。不过最近可不行了，小家伙似乎突然之间变得难缠了。每次醒来，就算有人拍着，哄着，他也哭个不停，非要妈妈抱在怀里，换了别人还不行。不仅如此，他还一定要妈妈抱着他不停地在房间里走来走去。只有这样，他才会慢慢地安定下来。

欣欣妈上班压力很大，加上欣欣一闹，睡眠质量不高，她就更累了。有一次，欣欣妈听了朋友的建议，在欣欣夜间无端地哭闹的时候，决定狠狠心不理睬他。没想到，小家伙居然硬生生地哭了一个多小时，直到妈妈妥协，他才抽咽着，在极度困倦的情况下，窝在妈妈怀里睡着了。越来越累的欣欣妈更心烦了，有时候难免对欣欣失去耐心，因此发发脾气也是常有的事情。不过欣欣可不体谅妈妈的苦心，相反，他的行为一点好转没有，甚至越演越烈，给妈妈带来一种前所未有的挫败感。

欣欣的“问题”行为缘何而来

妈妈咨询了很多人，尽管排除了诸如缺乏营养素、疾病、就寝环境不良等能够想到的所有问题，也没能让欣欣变得乖巧些。欣欣妈变得越来越焦虑，而欣欣的“问题”行为也跟着不断升级，甚至出现了时不时喊“肚肚痛”的问题。欣欣妈带他看过好几次医生，医生的结论都是没有发现器质性原因。这让欣欣妈非常苦恼，她甚至疑惑：难道才2岁的宝宝就学会了撒谎吗？最终，欣欣妈筋疲力尽，只好听天由命，放弃任何努力。

令欣欣妈欣慰的是，某一天，家里来了一个做心理咨询的朋友，彻底把她的烦恼给解决了。跟朋友家长里短地一聊，欣欣妈这才明白，欣欣确实没有任何问题，问题完全出在自己身上。原来，欣欣妈这段时间在工作上遇到一些麻烦，她被老板从一个比较重要的位置“发配”到另外一个不那么重要的部门，她原来的位置则被一个看起来远不如她的同事顶替了。虽然老板美其名曰“方便她更好地照顾孩子”，但是欣欣妈一想到自己工作一直都很努力，在公司算是业绩非常不错的员工，虽然现在有了孩子，却并没有因此影响到工作，她就难免感觉不平衡了。

以前回到家，欣欣妈都会很开心地陪欣欣玩，不过，自从有了这次不愉快的调换工作的经历之后，欣欣妈再也无法像以前一样全心全意陪伴欣欣了。即便跟欣欣玩的时候，她也常常走神，总是在考虑怎么样干得更好，以实际行动来体现自己真正的实力。当然，为了证明自己有了孩子一样可以努力工作，欣欣妈还常常主动加班，更加卖力地工作。因为加班，她陪伴欣欣的时间更少了。

朋友指出，欣欣虽然还小，但是他一样可以强烈地感受到妈妈敷衍的态度和焦虑的情绪，因此，建议欣欣妈调整好自己的心态，和欣欣相处的时候把工作抛到脑后，全心全意陪伴欣欣，全面提高和欣欣相处的质量。果然，过了没几天，欣欣突然变得乖巧了，欣欣妈的烦恼自然也消失了。

宝宝具有察觉心理秘密的本能

我们常常以为宝宝小，什么都不懂，因此，在跟宝宝玩耍的时候，我们有时候就会掉以轻心：一边想着自己的事情，一边“假心假意”陪宝宝玩耍。实际上，宝宝虽小，他一样具备感知妈妈情绪的本能，可以准确地感应到妈妈情绪的变化，并以他与生俱来的方式给予回应。别说欣欣已经2岁，具备了足够理解与表达人类各种情绪的能力，即便两三个月的婴儿，他也具有令人惊诧的观察力、理解力和反馈能力，能够敏感地察觉抚养人的行为心理特征。到两三岁，宝宝自然也具有了更好的“眼力劲儿”，变得更加敏感了。

不仅婴幼儿能够敏感地察觉周围成人的行为心理特征，甚至连几个月的胎儿，他的感受力也已经相当惊人。很多妈妈可能都有过这样的经历：当胎儿有了胎动之后，如果你经常隔着肚皮跟他玩耍，比如轻轻地抚摸他，当看到腹部的某个位置鼓起来的时候，轻轻地捅捅鼓起的腹部，和胎儿游戏，慢慢地，他就会熟悉并享受妈妈游戏的方式，变得更加充满活力。不过，如果他跟妈妈玩得正欢，爸爸的手突然伸过来，他就会呈现出一种“认生”的状态，立刻偃旗息鼓，警觉地安静下来。从胎儿的这种行为，我们似乎可以推断，就算他还看不到外面的世界，他的感受力也已经是相当惊人了。

婴幼儿就更不一样了，他们在跟父母交往的时候，他们的观察力、理解力和反馈能力常常会远远地超出成人的想象。虽然他们还不太会用语言表达，但是他们一样可以准确地察知父母尤其是妈妈的行为心理特征，与父母声息相通。比如，婴儿一出生就对妈妈的声音有特别偏爱的感觉，他也能准确地判断是谁在抱他，他似乎更享受在妈妈怀抱里的感觉。如果周围有人逗弄他，那些面相比较柔和，真正打心眼里喜欢孩子的人往往更受他欢迎，而那些看起来堆满了笑，内心深处实际上很讨厌孩子的人，他就会本能地回避。婴幼儿有一种截取成人身上最原始、最隐晦的心理秘密的本能。这就是为什么有的人天生就有孩子缘，而有的人似乎天生就不受孩子欢迎的一个重要原因。

宝宝回应妈妈情绪的特别方式

不少妈妈通过网络或者在各种咨询活动中向我求助，表达她们因为宝宝的“问题”行为而深感焦虑的心情。虽然她们叙述的案例各不相同，但是这些案例都有一个共同点，那就是，妈妈本身的情绪不太积极。工作不顺心、存在家庭矛盾、因为不了解宝宝成长的特点而对宝宝期望值太高……所有这些导致她们的情绪进入一个持续下旋的涡流。面对类似的求助，我通常都会提醒他们首先要调整自己的情绪和状态。实际上，当她们自己的情绪恢复平稳之后，宝宝的“问题”行为也就消失了，或者不再是“问题”了。

宝宝的很多所谓的“问题”行为之所以要归根于妈妈的消极情绪，是因为当妈妈处在不同的情绪状态时，她们对待宝宝的方式就会有所不同，处于本能，宝宝也会相应地调整方式做出回应，在他的情绪和行为等方面体现出来。因此，从某种意义上说，宝宝的表现是妈妈情绪状态的晴雨表。

当妈妈处在积极的情绪状态时——

处在这种状态的妈妈对宝宝会更加有耐心，和宝宝沟通时常常激情澎湃，会很自然地表达出一种兴奋、骄傲、满足的情绪，当宝宝的状态发生改变时，他们能及时调整自己的方式，去了解、满足宝宝的需求。当然，她们也会更加不嫌麻烦，给宝宝更多的自由去自我探索。被这样对待的宝宝通常也会给予积极的回应，变得快乐、满足、不那么粘人，对周围环境充满激情，喜欢探索，看起来也更乖巧，“问题”行为出现的几率自然也随之降低，甚至根本就不存在所谓的“问题”行为。

当妈妈处在消极的情绪状态时——

处在这种状态的妈妈往往会陷入自身的不良情绪之中，继而漠视宝宝的许多需求，或者即便满足他的需求，也是在一种不得已似的状态支配下去行动，此时，宝宝就会敏感地意识妈妈的漠视。于是，宝宝就会尝试各种各样的行为来重新唤醒妈妈的注意，诸如哭闹、粘人、睡眠出现“障碍”、行为退缩、富于攻击性……宝宝的这些行为可能获得妈妈的两种反应，一种是耐着性子哄，当耐着性子哄不过来时就会控制不住自身情绪而爆发，继而对着宝宝大发脾气。一种是直接给宝宝的“问题”行为以惩罚。这两种方式最终都会让宝宝有一种获得注意的体验，尽管有的来自妈妈的呵斥、惩罚等不愉快的体验，但是至少，妈妈给予了宝宝注意，所以他仍然会乐此不疲，持续以这样的方式来赢得妈妈的注意。毕竟，对于年幼的宝宝来说，没有比获得妈妈的注意更重要更迫切的心理需求了。

如何防止宝宝受了妈妈情绪的伤

要防止宝宝受妈妈消极情绪的伤，最好要考虑以下几点：

1.做好充分的思想准备，在夫妻双方都真心期待有个宝宝的时候才决定要宝宝。如果自己还没有准备好，最好不要勉强。只有真心期待做父母的人，才能全心全意成为好父母。

2.当妈妈情绪不佳的时候，即便妈妈隐忍着不表现出来，宝宝也会敏感地意识到。因此，在面对宝宝时，妈妈要先调整好自己的情绪，尽量避免带着消极情绪来与宝宝交流。多想想宝宝那些令人惊诧的进步和可爱的趣事，妈妈的心情也会随着好很多。

3.当妈妈确实无法调整自己情绪的时候，不如暂时请求家人替代一下自己，找个机会把情绪发泄出去，比如大声地唱歌，痛哭一场，等自己情绪平稳了再去接触宝宝。

4.平时注意细心观察宝宝的反应，根据他的反应及时调整自己应对的方式。如果亲子沟通更为高效，亲子之间就会形成一种良性的循环，对彼此的情绪起到积极的调节作用。

5.妈妈要尽量把来自工作与家庭的烦心事与养育宝宝分开，其他家人要理解妈妈，并尽力为妈妈提供帮助。

6.当妈妈的情绪极端恶劣，并且自己无法调整过来时，可以尝试寻求心理咨询师的帮助。