改变生活方式可提升智力 专家推荐一周健脑法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 02:51:51
改变生活方式可提升智力 专家推荐一周健脑法
http://www.sina.com.cn 2008年03月17日09:31 家庭保健报谁不想让自己的头脑变得更聪明呢?其实也不用很复杂的方法,一些日常的训练就能让你的智力得到提高。据英国一项研究发现,只要略微改变一下生活方式,进行“大脑锻炼”,如换只手刷牙,闭着眼洗澡,做字谜游戏等,就能让人变得更聪明。
星期一:正餐吃海鱼;骑自行车或步行上班,而不要坐公交车。
星期二:从字典里挑出陌生的字词,在与别人交谈时使用。
星期三:练瑜伽、太极拳或参加一堂冥想课;跟不认识的人聊天。
星期四:上班时走不同的路线;做做“脑筋急转弯”。
星期五:不喝咖啡或酒;背诵购物清单。
星期六:用平时不常用的那只手刷牙;闭着眼睛洗澡。
星期日:做纵横字谜游戏;到户外快步走。
改变生活方式可提升智力 专家推荐一周健脑法
改变生活方式可提升智力 专家推荐一周健脑法
专家推荐:一周快捷开胃菜
专家推荐:一周快捷开胃菜
妇女改变生活方式可减少乳腺癌风险
专家推荐提升免疫力食物大公开
提升宝宝智力!
专家提示冷热交替刺激可提升男人性功能
专家称弹按腋窝可改善心肺功能提升性能力
改变生活方式锻炼大脑
改变生活方式锻炼大脑--
改变生活方式 挑战亚健康
改变生活方式 挑战亚健康
改变生活方式 挑战亚健康!
联合国专家呼吁民众改变生活方式以对抗全球暖化
不吃早餐百害而无一利 专家推荐一周早餐食谱
专家推荐助性食物:蜂蜜可改善性功能减退
专家推荐10方法可助男性延长性生活时间
专家推荐:番茄可预防胃癌——中新网
美联社:中国改变全球生活方式
改变生活方式锻炼大脑--健康
改变生活方式降低高血压风险
健康生活方式可预防糖尿病
美国媒体推荐6类超级食物可改善情绪提升体质