大学生在日常生活、学习过程中如何做到合理利用左右脑

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 06:28:07

19世纪初从高尔(Franz 1Ioseph Gall)以颅相学提出大脑机能定位说开始。脑科学家就开始热衷于研究大脑两半球的功能。其中影响最大的是。大脑两半球分工说”。该学说倾向于将左半球看作是智慧和文明的。男性半球”．而右半球是野蛮、情绪化的。女性半球”。20世纪70年代，美国神经生理学家斯佩里(Roger Sperry)通过。裂脑人实验”提出了后来在教育中广为运用的“大脑半球优势理论”。这一时期的理论开始从崇尚左脑的思维模式转为崇尚右脑的思维模式，认为右脑中直觉和艺术的思维更具创造性。近几十年来。人们在风靡全球的这一理论基础上构建了庞大的开发左右脑的教育理论。其主要观点是：大脑左右半球以不同的方式进行思维．左脑是语言的脑．是阅读、记忆、书写和逻辑思考的脑。演绎推理、抽象思维、数学运算、形成概念的能力较强：右脑有许多高级功能。诸如形象的学习和记忆、图形识别、几何学方面的空间感觉，是音乐、美术、空间知觉的辨别系统。因此，左脑也被称为理性的脑、知识的脑，右脑也被称为感性的脑、创造的脑。　　90年代后。无创伤脑成像技术在脑科学研究中开始运用。逐渐改变了科学家们最初对大脑两半球分工的简单认识。在对待左右脑半球特异系统功能的问题上。脑科学家们至少达成了这样的共识．即脑的基本性运作主要是在分立的脑区进行的．但大脑思维的大部分活动都是大脑两半球共同参与的结果。综上不难看出，大脑左右半球的分工是相对的。人的高级心理功能需要大脑左右半球的协调合作才能实现。而现代人生活忙忙碌碌，有的人开办公司，赚得不少，但整天担心这，照顾那，很少感觉到快乐。有的人工作与休息不分，弄得生活一团糟，只剩下焦虑和无价值感。还有的人事事算计，自以为精明，却永远得不到真爱……这些都属于过度使用左脑的现象。由于过多地使用了大脑左半球，他们逐渐丧失了感受幸福生活的能力。美国一位叫霍华·克莱贝尔的心理学家几年前曾做过一项调查发现，现代都市人已很少投入精力去享受真正的幸福，而绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活，这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下降。不仅如此，过度使用左脑而忽视右脑还是失眠、焦虑症、抑郁症等某些心理疾病的主因。日本学者春山茂雄和澳大利亚学者阿门达·格戈等一批学者发现，学会使用右脑可以使人体分泌更多的β-内啡肽，这种神经生化物质已被证明是能够使人产生幸福感的脑内“黄金”。使用右脑的人往往会花更多时间去冥想、散步、钓鱼、与人闲聊、欣赏古典音乐。这些活动在习惯于使用左脑的人看来是毫无意义的。而过度使用左脑则必然会使人处在一种非放松状态，从而使人体内产生过多的去甲肾上腺素和活性氧，这两种物质大量和长时间存在，对人是非常有害的，能引起心身疾病。
通过训练和使用右脑会使人的心智更加健全，生活更加幸福。训练和使用右脑最直接的方法是散步、吟唱、垂钓、放眼夜空、重视直觉能力、冥想、腹式呼吸、做健美操、过田园生活、使用幽默语言、回忆美好时光、欣赏古典音乐、学习体验古代先贤的智慧等。善于使用右脑会使人生变得更加完美。另外，右脑的记忆潜能是左脑的100万倍，被誉为创造之脑，而多数人都习惯用左脑，右脑处于沉睡状态，导致人类大脑总体利用率不到5%，所以开发右脑是塑造天才的关键。而需要大家注意的是，美国洛克菲勒大学的脑神经专家保罗.格林教授的调查结果却显示右脑发达的人易遭受情感挫折，可引起恐惧、抑郁、精神分裂等症状，更易患糖尿病、溃疡性结肠炎、风湿性关节炎等自身免疫性疾病；使用右脑者除了患精神分裂症的概率超过正常人的十多倍，并且有自杀企图的人也比常人高出十多倍，而且其寿命也比常人要短很多，因此保罗认为右脑是一个危险“雷区”，人类通过弱化左手让右脑沉睡是人体的一种自我保护机制。 2008年8月保罗还在美国【科学】杂志上首次发表了这一观点。保罗还强调，右脑是母爱的信息之源，如果在右脑开发过程中没有同时输入源源不断的母爱信息，那么这就等于是在被开发者身上安装了一个定时炸弹，只要遇到燃烧的导火索，则随时可能引爆那团蕴藏在人的右脑中没有倍母爱正确疏导的“疯狂能量”，出现难以自控的局面。右脑的潜能并非不可挖，关键在于如何挖，在人一生的成长历程中，爱永远比技能重要，如果将右脑蕴藏的巨大能量比喻成一只可能危害无穷，也可能温驯无比的巨兽，那么能真正驾驭它的，唯有母亲之爱。

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