你对自己的身体了解有多少，这里的知识最全

人体器官揭秘   以下就是人体一些器官的衰老退化时间表：
大脑：20岁开始衰老
随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克·拉克威茨(Wojtek Rakowicz)表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。大脑细胞末端之间的这些微小缝隙被称为突触。突触的职责是在细胞数量随我们年龄变得越来越少的情况下，保证信息在细胞之间正常流动，
肠：从55岁开始衰老
健康的肠可以在有害和“友好”细菌之间起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院(Barts And The London medical school)免疫学教授汤姆·麦克唐纳(Tom MacDonald)表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，这一幕尤其是会在大肠内上演。结果，人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。
乳房：从35岁开始衰老
女人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是同乳房的物理变化毫无关联。曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯·埃文斯(Gareth Evans)表示，人体细胞随年龄增大受损的可能性更大，如此一来，控制细胞生长的基因可能发生变异，进而引发癌症。
膀胱：从65岁开始衰老
65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满膀胱。女人更易遭受膀胱问题，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、更无力，膀胱的支撑功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年轻人的一半左右——如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。这会引起上厕所的次数更为频繁，尤其是肌肉的伸缩性下降，使得膀胱中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。
肺：从20岁开始衰老
肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里——导致气喘吁吁。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱(约合946毫升)空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱(约合473毫升)。
声音：从65岁开始衰老
随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的音质、响亮程度和质量。这时，女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。
眼睛：从40岁开始衰老
随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征——一般是远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁·罗特里(Andrew Lotery)表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。
心脏：从40岁开始老化
随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成——食用过多饱和脂肪。之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。英国一家制药公司的一项新研究发现，英国人心脏平均年龄比他们的实际年龄大5岁，可能与他们的肥胖和缺乏锻炼有关。
肝脏：70岁开始老化
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。英国莱斯特皇家医院的肝外科顾问大卫·劳埃德解释说：“肝细胞的再生能力非常强大。”他称手术切除一块肝后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
肾：50岁开始老化
肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。
前列腺：50岁开始老化
伦敦前列腺中心主任罗杰·吉比教授称，前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。这就是良性前列腺增生，困扰着50岁以上的半数男子，但是，40岁以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一个桔子那么大。
骨骼：35岁开始老化
英国利物浦安特里大学医院风湿病学教授罗伯特·穆兹解释说：“在我们的一生中，老化骨骼总是被破骨细胞破坏，由造骨细胞代替，这个过程叫骨转换。”儿童骨骼生长速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前，骨密度一直在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候我们的身高会降低2英寸。
牙齿：40岁开始老化
我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。
肌肉：30岁开始老化
肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。年轻人这一过程的平衡性保持很好。但是，30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5% 到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。
听力：在55岁左右开始老化
英国皇家聋人协会的资料显示，60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。
皮肤：25岁左右开始老化
据英国布拉德福国民保健信托(Bradford NHS Trust)的皮肤科顾问医生安德鲁·莱特博士介绍，随着生成胶原蛋白(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。
死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤，即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现(除非因为抽烟或阳光损害加快皮肤老化)。
味觉和嗅觉：60岁开始退化
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。它可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快速度。它也可能是长年吸烟累积起来的结果。
生育能力：35岁开始衰退
由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。
头发：30岁开始脱落
男性通常到30多岁开始脱发。头发从头皮表层下面的小囊，也就是毛囊里长出来。一根头发通常从一个毛囊里长3年左右，然后脱落，再长出一根新的头发来。不过，由于男性型脱发，从32岁左右睾丸激素水平的改变影响了这一周期，导致毛囊收缩。每一根新头发都比先前的那根细。最后，剩下的全是小得多的毛囊和细细的短桩，没有从表皮长出来。
多数人到35岁会长出一些白头发。年轻的时候，我们的头发被毛囊中叫做黑素细胞的细胞产生的色素染黑了。随着年龄的增长，黑素细胞活跃性逐渐降低，产生的色素也随之减少，头发颜色褪去，长出来的就是白头发。
 探索人体十大真相：手也拥有自己的思想 探索人体十大真相：手也拥有自己的思想(图)

你的手可以拥有自己的意识思想
腾讯科技讯 据国外媒体报道，人体是非常神秘的，有许多人体真相是我们所不知的，比如：当人体摘取了大量器官后，人仍可以幸存下来、你的手可以拥有自己的意识思想、当人死亡时阴茎仍可持续勃起等。
1、你的手可以拥有自己的意识思想
1999年戴文?萨瓦主演了一部名叫《制造偶像的手》的电影，这是一部喜剧情节的惊悚片，片中描述的是一位十几岁年轻人的手被控制，并逐渐成为了一个恐怖的杀人工具!
很显然这部电影是基于一定的真实基础之上拍摄的，《制造偶像的手》中那位年轻人所患病症与“异己手综合症”(alien hand syndrome)一样，这是一种不同寻常的神经错乱疾病，该病症表现为患者手不受大脑意识指挥。这是由于大脑内侧前区的运动神经受损造成的，通常在大脑手术、中风或大脑感染之后，很容易出现异己手综合症。
当患者无法控制自己的双手时，自然也就不知道双手会做出什么样的举动来。甚至大脑也察觉不到双手所做出的一些复杂动作，比如：解开衣扣、使用工具或将衣服撕成碎片。令人遗憾的是，目前仍没有完全治疗异己手综合症的方法。然而，最好的一个方法就是给异已手提供一个物品，让它分神，避免进行对人体有害的事情。

移除大部分内脏，人仍可以幸存
2、当移除人类大部分内脏器官，人仍可以幸存下来
虽然有时人的身体看起来十分脆弱，但实际上人体要远比你想像得更加强壮。一项研究揭示，当人体摘除了脾、胃、一个肾、一叶肺、四分之三的肝、五分之四的肠和腹股沟位置的所有器官，人还是照样能够生存下来。

心脏可让血液喷射至30英尺外

3、心脏可让血液喷射至30英尺外
人体心脏强有力的收缩，可以让血液喷射至30英尺之外

人死亡之后阴茎仍勃起
人们经常将这种死亡勃起现象称作“盎格鲁人欲望（angle lust）”。当男性站立死亡或脸向下死亡时，会出现这种现象，只要身体保持这个姿势，死后勃起现象通常不会减弱。
这种现象是如何发生的呢？当男性活着的时候，心脏将血液输送到全身各处。他死后，这个机制会停止工作，血液开始在重力的作用下运动。血液将流到身体最低部位，导致该部位出现肿胀现象。因此，如果男人是站着死亡，血液将流向两条腿，集聚在足部。产生的压力导致足内的血管和组织膨胀，以储存更多血液。随着时间推移，血液会升至躯干，由于重力作用，血液将努力流向较低部位，这样它们就会聚集到阴茎内（此时腿部已经充满血液）。最终导致阴茎充满血液，发生膨胀勃起现象。

心脏病患者极易在周一心脏病突发

5、心脏病患者极易在周一心脏病突发
苏格兰进行了一项为期10年的医学研究，结果显示周一心脏病发作死亡的患者比一周内其他几天高出20%。该研究认为，这可能与“星期一高峰现象”有关，通常许多人经过周末大量的饮酒以及周一承受相应的工作压力所导致的。相信大家都一定相信“抑郁星期一”的观点。

人体每分钟有3亿个细胞死亡

6、人体每分钟有3亿个细胞死亡
这个数目听起来感觉很多，但实际上它还不足每天身体内被取代的细胞总数的0.0001%。每天体内大约有10万-50万亿个细胞被新陈代谢。

婴儿的骨骼比成年人更多
7、婴儿的骨骼比成年人更多
在婴儿出生时，他们的身体中有300块骨骼，但当他们成长至成年时，却仅有206块骨骼了，这是由于那些较小的骨骼最后结合在一起，形成更为强壮的单一骨骼结构。

人体头发几乎坚不可摧
8、人体头发几乎坚不可摧
除了将头发燃烧，人体的头发腐烂速度很缓慢，你很难将其清除干净。美国《探索频道》曾经播放过一部关于金字塔和木乃伊的纪录片，那些木乃伊身上已经没有肉，但除了骨骼和头发外，已经没有任何东西。头发看起来很容易受损，可它却不能被严寒、气候变化、水和其他自然力摧毁，并且它对很多种酸和具有腐蚀性的化学物质具有抵抗力。

没有睡眠人无法活下去

9、没有食物人可以存活，但没有睡眠人却无法活下去
人类需要睡眠就像需要食物一样，很多人却忽视了充足睡眠的重要性，不知道人类没有食物比没有睡眠活得时间要长。在只有水没有食物的情况下，人们平均能存活1-2个月，根据个体的体脂肪和其他因素不同，在这种情况下存活时间的长短也各不相同。但是几夜不睡觉，就会使一个人的基本性格和心理发生变化。世界上最长的不睡时间吉尼斯记录是264小时。在那项实验结束时，挑战者兰迪?加德纳已经无法说话，只会产生幻觉。不过科学家表示，坚持长时间不睡觉是非常危险的。

人体神秘位置——人中

10、人体神秘位置——人中
鼻子和上嘴唇之间的凹槽的中间区域被称作人中。虽然迄今为止科学家仍不清楚这个凹槽除了能让人类进行更大幅度的唇部运动外，还有哪些特殊用途。但是古希腊人认为人中是人体上最神秘的部位之一，比如可以唤醒昏睡之中的人。(
探索人体十大真相：手也拥有自己的思想(图)

你的手可以拥有自己的意识思想
腾讯科技讯 据国外媒体报道，人体是非常神秘的，有许多人体真相是我们所不知的，比如：当人体摘取了大量器官后，人仍可以幸存下来、你的手可以拥有自己的意识思想、当人死亡时阴茎仍可持续勃起等。
1、你的手可以拥有自己的意识思想
1999年戴文?萨瓦主演了一部名叫《制造偶像的手》的电影，这是一部喜剧情节的惊悚片，片中描述的是一位十几岁年轻人的手被控制，并逐渐成为了一个恐怖的杀人工具!
很显然这部电影是基于一定的真实基础之上拍摄的，《制造偶像的手》中那位年轻人所患病症与“异己手综合症”(alien hand syndrome)一样，这是一种不同寻常的神经错乱疾病，该病症表现为患者手不受大脑意识指挥。这是由于大脑内侧前区的运动神经受损造成的，通常在大脑手术、中风或大脑感染之后，很容易出现异己手综合症。
当患者无法控制自己的双手时，自然也就不知道双手会做出什么样的举动来。甚至大脑也察觉不到双手所做出的一些复杂动作，比如：解开衣扣、使用工具或将衣服撕成碎片。令人遗憾的是，目前仍没有完全治疗异己手综合症的方法。然而，最好的一个方法就是给异已手提供一个物品，让它分神，避免进行对人体有害的事情。

移除大部分内脏，人仍可以幸存
2、当移除人类大部分内脏器官，人仍可以幸存下来
虽然有时人的身体看起来十分脆弱，但实际上人体要远比你想像得更加强壮。一项研究揭示，当人体摘除了脾、胃、一个肾、一叶肺、四分之三的肝、五分之四的肠和腹股沟位置的所有器官，人还是照样能够生存下来。

心脏可让血液喷射至30英尺外

3、心脏可让血液喷射至30英尺外
人体心脏强有力的收缩，可以让血液喷射至30英尺之外

人死亡之后阴茎仍勃起
人们经常将这种死亡勃起现象称作“盎格鲁人欲望（angle lust）”。当男性站立死亡或脸向下死亡时，会出现这种现象，只要身体保持这个姿势，死后勃起现象通常不会减弱。
这种现象是如何发生的呢？当男性活着的时候，心脏将血液输送到全身各处。他死后，这个机制会停止工作，血液开始在重力的作用下运动。血液将流到身体最低部位，导致该部位出现肿胀现象。因此，如果男人是站着死亡，血液将流向两条腿，集聚在足部。产生的压力导致足内的血管和组织膨胀，以储存更多血液。随着时间推移，血液会升至躯干，由于重力作用，血液将努力流向较低部位，这样它们就会聚集到阴茎内（此时腿部已经充满血液）。最终导致阴茎充满血液，发生膨胀勃起现象。

心脏病患者极易在周一心脏病突发

5、心脏病患者极易在周一心脏病突发
苏格兰进行了一项为期10年的医学研究，结果显示周一心脏病发作死亡的患者比一周内其他几天高出20%。该研究认为，这可能与“星期一高峰现象”有关，通常许多人经过周末大量的饮酒以及周一承受相应的工作压力所导致的。相信大家都一定相信“抑郁星期一”的观点。

人体每分钟有3亿个细胞死亡

6、人体每分钟有3亿个细胞死亡
这个数目听起来感觉很多，但实际上它还不足每天身体内被取代的细胞总数的0.0001%。每天体内大约有10万-50万亿个细胞被新陈代谢。

婴儿的骨骼比成年人更多
7、婴儿的骨骼比成年人更多
在婴儿出生时，他们的身体中有300块骨骼，但当他们成长至成年时，却仅有206块骨骼了，这是由于那些较小的骨骼最后结合在一起，形成更为强壮的单一骨骼结构。

人体头发几乎坚不可摧
8、人体头发几乎坚不可摧
除了将头发燃烧，人体的头发腐烂速度很缓慢，你很难将其清除干净。美国《探索频道》曾经播放过一部关于金字塔和木乃伊的纪录片，那些木乃伊身上已经没有肉，但除了骨骼和头发外，已经没有任何东西。头发看起来很容易受损，可它却不能被严寒、气候变化、水和其他自然力摧毁，并且它对很多种酸和具有腐蚀性的化学物质具有抵抗力。

没有睡眠人无法活下去

9、没有食物人可以存活，但没有睡眠人却无法活下去
人类需要睡眠就像需要食物一样，很多人却忽视了充足睡眠的重要性，不知道人类没有食物比没有睡眠活得时间要长。在只有水没有食物的情况下，人们平均能存活1-2个月，根据个体的体脂肪和其他因素不同，在这种情况下存活时间的长短也各不相同。但是几夜不睡觉，就会使一个人的基本性格和心理发生变化。世界上最长的不睡时间吉尼斯记录是264小时。在那项实验结束时，挑战者兰迪?加德纳已经无法说话，只会产生幻觉。不过科学家表示，坚持长时间不睡觉是非常危险的。

人体神秘位置——人中

10、人体神秘位置——人中
鼻子和上嘴唇之间的凹槽的中间区域被称作人中。虽然迄今为止科学家仍不清楚这个凹槽除了能让人类进行更大幅度的唇部运动外，还有哪些特殊用途。但是古希腊人认为人中是人体上最神秘的部位之一，比如可以唤醒昏睡之中的人。(
   我们的器官一直在更新 很多人因为衰老而忧心，殊不知，很多器官其实能不断地更新。英国《每日邮报》最近撰文为读者揭开器官更新的时间表。 　　肠绒毛：2－3天。巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆·麦当劳表示，肠道内的肠绒毛更新速度很快，只需2－3天。因为，肠绒毛经常接触高腐蚀性的消化食物的胃酸，所以不得不快速更新，以恢复肠道的消化功能。
味蕾：10天。英国牙医学会科学顾问达米安·沃姆斯利表示，味蕾每隔10天就会更新，以恢复敏感的味觉，更好地帮人们识别酸甜苦辣。
肺：2－3周。英国肺脏基金会副主席基斯·普劳斯博士表示，肺表面细胞每2－3周必须更新一次，因为这是肺的第一道防线，以此保证肺的健康和呼吸顺畅。
皮肤：2－4周。皮肤是身体外部保护层，会受到损伤，它必须在2－4内周更新，才能修复受损的皮肤，更好地抵御外部污染。
红血球：4个月。红血球需要4个月更新一次，只有这样才能更好地给身体各个组织提供充足的氧气，并带走废物。
肝：5个月。肝脏供血充足，因而具有惊人的自我修复和再生能力。即使患者肝脏在手术中被切除70%，大约2个月的时间内，就会恢复90%。正常的肝脏更新需要5个月，这才能保证肝脏正常履行排毒职能。
指甲：6－10个月。手指甲每月生长3.4毫米，几乎是趾甲生长速度的2倍。一个完整趾甲长成需10个月，而手指甲只需6个月。因为手指甲供血更好，循环更快。
头发：3－6年。头发修复外科专家英国植发大师贝萨姆·法尔鸠博士表示，头发一个月能长1厘米。女人一根头发寿命可长达6年，男人为3年。
骨骼：10年。英国曼彻斯特皇家医院骨质疏松症专家彼得·赛尔比表示，旧骨骼被“破骨细胞”分解，并被“格根包尔氏细胞”取而代之，生成新骨骼，大概需要10年。任何时候，我们的骨头都是新旧混合，以便更好地支撑身体。
心脏：20年。纽约医学院最新研究发现，心脏上分布着不断赋予其活力的干细胞，人一生中，这些干细胞至少更新3－4次，大约20年心脏更新1次，为生命提供新的动力。
 自我修复受伤的器官 人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”；而一旦受到损伤，这些器官也会积极地自我修复。美国《男性健康》杂志最近一篇文章教大家如何帮身体上的6种器官进行修复。
1.血管：当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管“清洁”。其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。
2.骨骼：发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
3.肝脏：肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。专家表示，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对肝脏再生至关重要。另外，饮酒者除了禁酒外，最好补充叶酸和B族维生素。
4.肠道：酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。然而，肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。建议每天摄入25—30克膳食纤维，早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。
5.大脑：年纪越大越感觉脑子不够用。研究发现，人的大脑在青春期就停止产生神经元了，即你在上高中时，大脑细胞已开始走下坡路。但不要绝望，每天至少锻炼30分钟，每周2—3天，有助于刺激大脑中两个主要区域的神经元生成，让你的大脑变年轻。
6.肺脏：烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。《欧洲呼吸杂志》指出，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，每天摄入量不应低于900毫克。▲
 告知你人体器官衰老的秘密
人体始终会有衰老的一天，人体衰老的原因在于身体器官的衰老，而器官衰老是有一个时间和衰老过程，因此人体是个有机整体，但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后。那么你了解身体器官衰老的过程吗?
脸部皮肤：女性19岁半就开始长出第一条皱纹;男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。
肺：20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。30岁时，男性每次呼吸会吸入946毫升空气，而到70岁，这一数字降至473毫升。
大脑和神经系统：22岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。
头发：男性头发30岁后开始变白，女性则从35岁左右开始。60以后毛囊变少，头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根变白。
乳房：35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。
肌肉：30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭;再生长，再衰竭。30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。
骨骼：35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时身高会降低5厘米。
心脏：40岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
牙齿：40岁开始衰老。40岁以上成年人唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩。
眼睛：40岁开始衰老。近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。
肾：50岁开始衰老。肾滤过率从50岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾滤过率是30岁时的一半。
前列腺：50岁开始衰老。前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题。困扰着50岁以上的半数男子。正常的前列腺大小有如一个胡桃，增生的前列腺有一个橘子那么大。
听力：55岁左右开始衰老。60多岁以上的人半数会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋。老人的耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频度声音变得吃力，所以在人多嘈杂的地方，交流十分困难。
肠：55岁开始衰老。健康的肠道可以在有害和“友好”细菌之间找到良好的平衡。肠内“友好”细菌的数量在55岁后开始大幅减少，这一幕尤其会在大肠内上演。结果，人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。
舌头和鼻子：60岁开始退化。一生中最初舌头上分布有大约1万个味蕾。60岁后这个数可能减半，味觉和嗅觉逐渐衰退。
声带：65岁开始衰老。随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的响亮程度。女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。
膀胱：65岁开始衰老。65岁时，我们更有可能丧失对排尿的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。膀胱肌肉的伸缩性下降，使得其中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。
性器官：65岁时，25%的人会勃起困难，男性渐渐出现ED。55岁，女性的阴道萎缩、干燥，阴道壁丧失弹性，性交越来越疼痛。
肝脏：70岁开始衰老。肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。肝细胞的再生能力非常强大。手术切除部分肝后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，没有患过传染病，一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。