吃水果注意“五忌”
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 19:58:50
吃水果注意“五忌”
水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。
生吃水果忌不削皮 一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时食用。
吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
忌食水果过多 过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。
水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。
生吃水果忌不削皮 一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时食用。
吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
忌食水果过多 过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。
吃水果注意“五忌”
夏季吃水果注意啦
吃水果的"五不可"
吃水果的"五不可" -搜狐吃喝
五种水果糖尿病不能吃!
春天五种水果不可多吃
春天五种水果不可多吃
春天五种水果不可多吃
五种水果糖尿病不能吃!
五种水果糖尿病不能吃
春天五种水果不可多吃
吃生姜注意五大禁忌!
孕期吃水果需注意以下几点
长知识:生什么病吃什么水果!】看病人送水果的尤其要注意啦~~~
最适合怀孕妈咪吃的五大水果
春天五种水果不可多吃(转载)
春天五种水果不可多吃(转载)
痛经必须注意七件事情?痛经吃什么水果好?
孕妇吃水果的宜与忌
孕期忌吃水果食品11种
春天如何将毒素排出体外 //春天五种水果不可多吃
自制水果面膜要注意
【长知识:生什么病吃什么水果!】看病人送水果的尤其要注意啦~~~ - 互动百科的日志,人人...
夏季吃水果因人而异