神马文学网宝宝益智：核桃仁粥
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 20:10:16
宝宝益智：核桃仁粥 糯米香糯软烂，易消化吸收，很适合婴幼儿娇嫩的胃肠，而且粥中含有大量水分，能满足宝宝对水的摄取。这款核桃仁 粥 因 加入了健脑食物核桃而对婴幼儿的大脑发育极为有益。 糯米香糯软烂，易消化吸收，很适合婴幼儿娇嫩的胃肠，而且粥中含有大量水分，能满足宝宝对水的摄取。这款核桃仁粥因为加入了健脑食物核桃而对婴幼儿的大脑发育极为有益。 材料：山核桃仁，大米(或糯米)
制作方法：
1、将米洗净，放入锅中，加适量水后用微火煮至半熟；
2、将山核桃仁炒熟压碎放入粥中，煮至粘稠即可。
温馨提示：核桃含油脂较多，不要让孩子一次吃的太多，以免损伤脾胃功能。宝宝益智食谱：洋葱虾泥
原料：虾仁30克，蛋清1个，洋葱20克，沙茶酱适量
制作方法：
虾仁挑去泥肠，洗净，沥干水分剁碎，加入蛋清调匀；洋葱洗净后切丁，剁碎拌入虾泥中。将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟， 取出后用沙茶酱拌匀即可。
适合人群：适合1岁以上的宝贝
益智小秘密：
洋葱富含锌、大蒜素、硫化合物等抗氧化物质，具有增强宝贝免疫力，促进肠胃蠕动的功效。虾肉含有丰富的蛋白质、脂肪和DHA，是宝贝极佳的健脑食品。