按摩 刮痧法治疗糖尿病

“三、三、三”穴，就是以足三里、三阴交、三焦俞三穴为主，进行刮痧和按摩，辅助配以中脘、水分、气海、阳池、脾俞、肾俞、膏肓穴。开始每日1次，好转后隔日1次。手法不宜过重。

　　此法简便易行，穴位都是普通常用穴，家人甚至自己就可找准穴位操作治疗。开始用汤匙刮痧，然后进行按摩。今年春节前查血糖降到4．1。更重要的是，我现在精神抖擞、饮食也不用控制了。

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　　一、功法

　　练功时采用松静站立式，病情重的患者，可取坐或卧式(肾俞穴按摩时可采取侧卧式)。

　　起势：平行站立，两脚分开与肩同宽，松静自然，舌抵上腭，两眼平视，轻轻闭合，安静3分钟。作丹田开合，即双掌从身体两侧向中央合拢按于丹田(脐下1寸3分处)作3个长嘘吸，要深长、细柔、均匀；然后双手背相对向外分开2尺许，再反转掌心相对，合回至丹田处，连续作3个回合。

　　1承浆穴按摩：接起势丹田开合后，两手以剑指相结合，中指指尖轻置于承浆穴上(下唇沟凹陷处中间)，先正(左转)，后反(右转)各按摩18～36次；然后三按三呼吸(即呼气时轻轻按下，吸气时略微抬起，如此缓慢地手指在穴位上呼按吸松共3次)。最后两手自然松开放下，本法主治消渴。

　　2中脘穴按摩：两手相叠(内外劳宫相合，男左手在里，右手在外，女则相反)置于中脘穴上(胸骨下端与肚脐连线的中点处)，先正(左转)后反(右转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸(手掌呼按吸松3次)。本法可健脾和胃。

　　3关元穴按摩：按摩关元穴(肚脐与耻骨连线中点)，方法同上。本法可补虚益损，对尿频、尿淋浊症状效果较佳。

　　4期门穴按摩：两手分开置于胁下，以手心抚于期门穴(乳头直下两肋间)，先正(两手同时由外向内转)后反(两手同时由内向外转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸。本法有平衡血糖的作用。

　　5肾俞穴按摩：两手内劳宫穴置于腰背后肾俞穴(第二腰椎棘突下，旁开15寸)上，先反(由内向外转)后正(由外向里转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸。本法主治水肿、消渴。

　　收式：丹田三开合，三嘘息。

　　以上为1遍，可以连续做3遍，最后收功可加浴面(干洗脸)动作。该功法强调松静，自然呼吸即可，但以腹式呼吸最佳。按摩时速度不应太快，圆周不要画得太大，以手指或掌心不脱离该处穴位为准。每天早晚各1次，每次1小时左右。

　　二、辅助活动

　　1咽津法：叩齿36次，再用舌在口腔内搅动，待津液满口时，将口中津液分3次咽下，用意念送入丹田。本法能使肾水充裕，津液得以上潮，口渴自然解除。

　　2按摩足三里：用左右手拇指按摩同侧足三里穴36次，此法能调整脾胃机能，下降心火，使肾水上升，可以改善症状。

　　3搓涌泉：双手合掌搓热，搓脚心涌泉穴36次。动作要缓慢，用力均匀，注意力集中。本法可使心火不上炎，肾水得补益，对本病很有好处。

　　三、注意事项

　　1可结合一定的药物治疗，可收到事半功倍的效果。

　　2应用气功疗法痊愈后，仍要坚持锻炼。可将练功次数和时间适当减少。这样不但可以巩固疗效，防止复发，还可以强壮身体，益寿延年。

　　3合理安排生活，对于稳定病情，恢复健康极为重要。要按时作息、就餐；饮食要适度，忌食甜食及油腻刺激性食物，适当多吃新鲜蔬菜、豆类及豆制品。

　　4保持乐观情绪，避免精神刺激，都是利于本病康复的有效措施。同时要注意节制房事并养成习惯。

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糖尿病人家庭按摩疗法（如果家里有人懂点按摩知识即可进行家庭按摩治疗）:

前期主要采用点、按、揉、压，放松肌肉，以适应按摩疗法；特别注意，不可用力过重，擦破皮肤。

中期要矫正骨盆；纠正偏歪的棘突和错位横突，掌平推或握拳推通督脉及脊柱两侧的膀胱经，重点按胸4－8及其脊柱两侧。因督脉乃阳脉之海，主一身之阳气，调节全身诸阳经经气；膀胱经又主一身之表，为人身之藩篱。

此外重点以补法按摩脊中穴（第11－12胸椎中点）；胰俞（胸8下旁开1.5寸）；肝俞(胸9下旁开1.5寸)；胆俞(胸10下旁开1.5寸)；足三里,三阴交；辅以指针、拔罐（注意不可拔破皮肤）、磁疗笔点穴（主穴：胰俞、肺俞、肾俞、膀胱俞、涌泉、气海、水道、足三里、太溪；上消加太渊；中消加中脘；下消加关元，命门，三阴交）及坚持靠按脊三线则效果优佳。特别是对II型糖尿病往往坚持半月到一月显效，二到三个月即可减量。

脊三线指的是棘突尖线亦即督脉和脊柱两侧的膀胱经（旁开1.5寸及3寸），除了背部穴道自己不能点按外，脊三线完全可以自己“靠”，站于墙角或门边，背靠棱角上下左右各百次,早晚各一次，数量由少到多,逐渐增加,贵在坚持,乃有良效！糖尿病要“靠”!