补肾食疗方法

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 14:21:31
   枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。
  何首乌（熟，药店售）：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。
  杜仲（药店售）：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。
  红参（熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物）：炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长阳气。每次没人不得超干品3-5克。正常人慎食。
  黑芝麻（生熟均可，超市有卖）：当做零食吃，补肾阴虚。
  羊肉或羊脊骨（市场有卖，羊肉或骨头）：小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。
  牡蛎（南方人叫生蚝）：生吃、煎蛋，补精液。干品叫蚝鼓，很好吃！不过很难买。
  灵芝（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。
  蜂蜜（枣花为佳）：增长精力
  母鸡（四岁龄以上的退役家养母鸡为佳）：增长精力
  干红枣（金丝枣佳）：增长精力，长气血。
  海参（指刺参而非其他廉价参）：神奇！吃吧，阴阳全补，每次发泡以后不可多食，湿品一两为宜，多食反不好！
  核桃：当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好，若有人型首乌分我点啊！！
  黑豆：补肾阳。
  狗肉：补肾阳，长精力。
  山药：煮熟当做点心吃。
  莲子：煮粥炖菜或甜点，防止早泄哦！
  松子：补肾阳，强腰力。
  生大虾：补肾阳。
  韭菜：补肾阳。
  猪蹄：补肾阴。
补肾食疗方法 古代男子的补肾食疗方法 补肾食疗 补肾食疗 补肾食疗 补肾食疗 [转载]古代新婚男子的补肾食疗方法 冬季7个补肾养生食疗方法- 食品商务网 补肾食谱，补肾填精的食疗方法—快乐健康网 中药食疗：补肾食品 补肾食疗大全 中药食疗：补肾食品- 补肾壮阳的食疗 补肾食疗便方 补肾食疗秘方 肾囊肿补肾食疗 【补肾 食疗嫩m】 补肾方法 补肾方法 补肾方法 花生和红枣的妙用 / 3道板栗补肾的食疗方法 / 六款药膳防 花生和红枣的妙用 / 3道板栗补肾的食疗方法 / 六款药膳防 花生和红枣的妙用 / 3道板栗补肾的食疗方法 / 六款药膳防 花生和红枣的妙用 / 3道板栗补肾的食疗方法 / 六款药膳