神马文学网心靈之旅～冥想音樂
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 02:24:40
分類：古曲雅音
2008/06/19 08:12
現代人生活壓力大...身心都容易處在非常緊繃的狀態...想放鬆身心可藉由靜坐冥想來減壓...因此靜坐冥想日趨流行!!
除了有助於舒緩精神壓力...靜坐冥想還有其他功效...如有助降低血壓...緩解偏頭痛和慢性疼痛...甚至克服癌症!!
靜坐冥想...可引起鬆弛反映...特徵是肌肉放鬆...焦慮減輕...讓緊張激素的活躍程度下降!!
Moon in the Sea海月
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The Running Water流波
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The Night Wind夜風
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2008/06/19 08:12
現代人生活壓力大...身心都容易處在非常緊繃的狀態...想放鬆身心可藉由靜坐冥想來減壓...因此靜坐冥想日趨流行!!
除了有助於舒緩精神壓力...靜坐冥想還有其他功效...如有助降低血壓...緩解偏頭痛和慢性疼痛...甚至克服癌症!!
靜坐冥想...可引起鬆弛反映...特徵是肌肉放鬆...焦慮減輕...讓緊張激素的活躍程度下降!!
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