研究发现每天摄入50毫升橄榄油可防治癌症

　　新浪健康讯 据国外媒体报道，最新的研究表明，橄榄油能对肿瘤进行全方位的攻击。它不但能通过消灭癌细胞抑制肿瘤增长，还能减少受损伤的DNA产生癌变的可能性。

　　先前的研究已经表明，富含橄榄油的膳食具有防癌功效，来自西班牙巴塞罗那大学的科学家们打算弄清楚橄榄油膳食抗癌的真正原因。

　　通过在小白鼠身上进行试验，研究者发现橄榄油能挫败诱发乳腺癌细胞增殖的基因。此外，橄榄油还能阻碍癌细胞生长所依赖的蛋白质发挥作用。如果这些还不够的话，根据《癌症学》杂志的研究，橄榄油还能阻止受损的DNA发生癌变。

　　研究者爱德华博士表示，每个人每天最好摄入50毫升或者10汤匙的高品质初榨橄榄油，长期坚持就能收到防癌效果。

　　据悉，乳腺癌已经成为英国最常见的疾病。英国每年确诊4.5万例，每月大约死亡1000人。

　　西班牙科学家的另一项研究表明，橄榄油通过抑制某些基因可以减少动脉壁硬化和心脏病的风险。巴塞罗那某医学机构的玛丽亚·伊莎贝尔·科瓦斯博士说：“了解哪些基因可以通过膳食改变有助于人们健康饮食。”刊登该项研究成果的美国实验生物学联合会会志的主编杰拉尔德·韦斯曼称：“该研究具有独创性，它表明橄榄油对我们身体的影响要超乎之前的想象。”他表示，该研究不仅给了大家健康饮食的动力，还能为心脏病药物的研制提供新思路。

减肥窍门：蔬菜沙拉不放沙拉酱放橄榄油

中医五行护肤法：属性为金的女性宜多用橄榄油

　　中医五行讲究“金木水火土”，其实养颜护肤也可以从五行的角度来操作。

　　属性“金”

　　体质特点：椭圆脸，颧骨较宽，眼睛大而明亮，肤色发黑，头发纤细。

　　个性解析：“金”属性的女性相对是比较有原则的人，性格刚健、自强不息，但处在种种压力下容易沮丧。要注意呼吸系统疾病，如咳嗽、气喘及支气管炎、肺炎。

　　护肤重点：保湿——涂橄榄油

　　“金”属性的女性比较容易出现皮肤干燥的现象。油水均衡是护理的最高指导原则，建议多涂抹橄榄油。

　　生活处方：多吃富含矿物质的食物，如新鲜蔬菜及海鲜；创造力的适度发挥有益于心理健康，可以参加艺术课程或在家钻研烹饪。

　　属性“木”

　　体质特点：脸长、窄，额头又宽又高，鼻子较长，细眉毛，身材高瘦。

　　个性解析：精力充沛，喜欢挑战，上进心强，善于人际沟通。但是，冲劲和挑战也容易造成胃溃疡、头痛、高血压、经前综合征及胆结石等，还易发火和抑郁。

　　护肤重点：清洁——敷深层清洁面膜

　　“木”属性的女性比较容易受到出油问题的困扰，护肤重点首推清洁。每日早晚要用弱酸性泡沫型洗面奶将脸部彻底清洁干净，特别要注意额头和鼻翼两侧。每周要敷两次深层清洁面膜。

　　生活处方：规律的运动，如健身操或跑步有助于分散旺盛的精力。多进行娱乐休闲活动，多听音乐，多外出散步，多与人交流，即可避免情志方面的疾病。

　　属性“水”

　　体质特点：脸圆，颧骨饱满，五官柔和，耳朵大，有一双温和的眼睛，肤色深，体瘦。

　　个性解析：性格柔弱，知识面广，不外露，聪慧兼具艺术气息，但易对他人过度怀疑和苛求。易患肾系疾病，如水肿、腰痛，长期的压力还会使身心处于抑郁状态。

　　护肤重点：抗衰老——使用抗自由基产品

　　要使用含有抗自由基成分的护肤品，防止肌肤加速老化。

　　生活处方：多运动，如散步和爬山。可多吃利尿的食物，如芦笋。另外，为补肾气，要有充足的睡眠，不要熬夜。

　　属性“火”

　　体质特点：脸长，额头窄，颧骨高，头发卷或粗，骨架较轻。

　　个性解析：敏感、热情又戏剧化，思路多、变化快。不过，过度追求刺激容易产生焦虑、失眠、疲惫及心血管疾病。

　　护肤重点：加速循环——蒸脸

　　“火”属性的你容易出现皮肤潮红，黯淡无光的情况。水克火，要维护皮肤表面湿润感，润肤水和面霜不能少。建议，每周蒸两次脸，然后敷补水面膜。

　　生活处方：由于对生活充满激情，你喜欢大量户外活动及不断尝试新事物，但相对也会使你容易感到疲惫，所以每天花10分钟静坐深呼吸是十分重要的。另外，多吃苦瓜。

　　属性“土”

　　体质特点：脸短而方，五官较大，厚嘴唇，肤色较黄，身材矮胖。

　　个性解析：安静，忠诚，友善，不喜欢出风头，做事踏实，性格内向，主动性较差。当身心失衡时会感到昏沉懒散，导致饮食也失衡，出现消化不良。

　　护肤重点：修护——热敷

　　火生土，按摩加运动可以让肌肤变得红润。毛巾热敷可以帮你促进血液循环，减少疲劳，提升角质层代谢速度。

常吃橄榄油等富含油酸食品可预防胃溃疡

　　据美国“健康日”网5月1日报道，多吃一些橄榄油可以预防胃溃疡。

　　英国东英格利亚大学的研究人员于1993—1997年间招收了2.5万名40—60岁的英国人作为志愿者。研究开始时，没有一个人患胃肠感染疾病。进行到2002年时，22%的参与者出现胃溃疡。

秋季可选择香油或橄榄油滋润嘴唇

　　“我的嘴唇好干啊，都起皮了，怎么办呢？”“我的也是啊！”很多人入秋后嘴唇都遭遇过干裂、起皮等问题。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞指出，嘴唇没有角质层，对水分保持能力较差，在北京秋天干燥气候的包围下容易使嘴唇失水过多、干裂，要更注意补水、锁水，可使用唇膏、香油或橄榄油等。

　　护唇可选唇膏、香油、橄榄油

　　如何让嘴唇在干燥的秋冬得到更好的呵护？杨淑霞提醒，多喝水才能让肌肤吸收到充足的水分来弥补散失掉的水分。同时要注意为皮肤锁水，要根据个人情况来选择唇膏，如果对香料过敏，就不要选带香味的唇膏。除了唇膏，还可以选择香油或橄榄油来滋润嘴唇。

　　专家还提醒，嘴唇干了一定不要用舌头舔，因为唾液会刺激到唇部皮肤，舔的次数越多越容易引起嘴唇干裂。很多小孩子经常舔得嘴唇红肿、龟裂，大人一定要帮助孩子改掉这个不良习惯。

　　毛巾热敷再抹保湿唇膏

　　杨淑霞指出，用热毛巾热敷来滋润嘴唇是个不错的办法。但是和洗过热水澡之后一定要涂保湿类的乳液一样，如果给嘴唇热敷后什么都不涂，反而会使嘴唇干得更厉害。所以热敷后要及时涂点香油、橄榄油或者滋润保水的唇膏。

　　干裂脱屑当心是唇炎 

　　杨淑霞提醒，如果嘴唇已经干裂、脱屑了，这很可能是已经患唇炎了。唇炎的形成有多种原因，有的是由于接触刺激性或致敏性物质导致的接触性唇炎(如接触某些唇膏、牙膏或舔嘴唇等)，有的是日光照射引起的日光性唇炎，有的是原因不清的剥脱性唇炎。此外，还有一些疾病可以表现为唇部的脱屑、龟裂，甚至肿胀(例如盘型红斑狼疮、扁平苔藓等)。

　　对于不同原因的唇炎要注意区别对待。因此得了唇炎后要确定是什么原因导致的，避免致病因素的继续影响是治疗的根本。另外，要少刺激嘴唇，要少吃辣的食物，少吃醋和酱油，这些食物都容易刺激到嘴唇。

英国研究发现常吃橄榄油患肠炎风险低90%

　　英国科学家日前在美国新奥尔良举行的国际消化疾病会议上说，他们发现常吃橄榄油可降低罹患溃疡性肠炎的风险。

　　英国东英吉利大学医学院科学家对2.5万人进行了长期健康情况跟踪研究，被调查者的年龄在40岁至65岁之间，他们在研究开始时都没有患溃疡性肠炎。

　　研究结果发现，与较少进食橄榄油的人相比，经常进食橄榄油的人罹患溃疡性肠炎的风险要低90%。

橄榄油可抑制体内有害基因降低患心脏病风险

　　新华社消息 橄榄油在降低心血管疾病风险等方面的好处已广为人知，一项最新研究揭示了其背后的基因原理，即橄榄油中的酚类物质可抑制一些有害基因发挥作用。