【女生濡养肌肤健康药方 】

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 21:43:18
 【女生濡养肌肤健康药方 】     女性爱美，自古以来就是一个热门话题。祖国医学认为，肌肤濡养的好坏主要靠人体气血和脏腑的输布功能。除了平时的健身运动外，我们还需要明白药食同源的道理，有多种多样的饮食方法和营养丰富的膳食习惯。
   按照中药药学原理，可以在家中用两味中草药，加上平时喜欢的食品和做菜的辅料，就能帮助实现你的健身、美容计划。

丰乳润肤汤方:

组成：猪肚1000克，芡实30克，豆腐皮30克，黄芪30克，白果60克，葱段，精盐，花生油适量。功效：健美乳房，白嫩肌肤。制作方法：将制好的猪肚与芡实，黄芪，白果放入砂锅内，共同煮沸30分钟，加入豆腐皮，再煮一到一个半小时，直到汤熬成奶白色，把葱段放进。最后，加适量的盐和花生油即可。

   方解：黄芪补气升阳，增胸中大气；芡实，白果肉敛涩精气；猪肚，豆腐皮补益气血，诸味合用，可濡养肌肤，扩胸丰乳，白嫩肌肤。

   注意：用草药煲汤，要用砂锅煮，不能用铁、不锈钢之类的器皿。因为铁器会使药材中所含的鞣制、甙类等物质与铁、不锈钢的铬、镍等成分，易产生化学反应，改变药性或影响汤或药的效果。

   “药食同源”是祖国医学宝库的精髓，“食疗”是身体发育和体内新陈代谢的物质基础，是气血津液生化的源泉，遵循古训，平衡饮食，是中医养生的根本。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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