亲爱的朋友：为了您的身体健康，您也来学太极拳吧！

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 01:57:02

十多年前一个偶然的机会，我在小区附近的街心花园里跟着晨练的人们打了一阵子四十二式的太极拳，那时没有老师，只是跟着跟着就所谓的学会了（其实动作不规范）后来因为工作单位的调动，没有时间，就此离开了晨练的人们，也离开了太极拳。一离就是十多年。
如今我即将离开工作岗位，为安排好怡享天年的生活，提高自己的生活质量和身体素质，我又想到了太极拳。于是我走进了老年大学。
在潘宝仙老师耐心细致的指导、讲解、示范下，我终于真正学会了太极拳。用老师的话說“你打得不错，若干年以后会超过我”尽管是一句客气的鼓励话，但是我还是沾沾自喜了......是呀!我的时间没有白费,我的汗水没有白流呀！

通过这次系统正规地学习,我对太极拳有了进一步的了解,也便对太极拳产生了浓厚的兴趣。那一招一式都富有深刻的内涵。太极拳不但是一项武术，更是一种文化。太极拳讲究内劲。它要求以腰为轴左右旋转,带动周身运动。太极拳要求周身放松、动作柔顺，也要求连绵不断一气呵成，达到劲断意不断，意断神相连的效果。

每当我练得如痴如醉时，人如同在天地间穿行，在空气中游泳，乐在其中，美不盛收。感觉浑身气血流畅，筋骨松柔，精神焕发。

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