让你气色红润抗衰老的六款美食

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发布时间:2010年07月05日 02:07 |进入复兴论坛 | 来源：CNTV
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怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白(美白食品)护肤正常进行呢?民以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽(美丽食品)变化呢？

1、白白滑滑低脂酸奶
美丽建议：一星期3到5次
作为一种健康食物，酸奶的健康(健康食品)功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。
研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士(女士食品)指出：“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化(消化食品)系统的炎症以及肠胃紊乱。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。”
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