生亦不可说、不生亦不可说 - 茅桢 - 观内网

问曰：“如何能静？如何能常？”   
佛曰：“寻找自我。”   
问曰：“世间为何多苦恼？”   
佛曰：“只因不识自我。”   
问曰：“人为何而活？”   
佛曰：“寻根。”   
问曰：“何谓之根？”   
佛曰：“不可说。  
 佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。  
 佛曰：人有二十难。  
贫穷布施难。豪贵学道难。弃命必死难。得睹佛经难。  
生值佛世难。忍色忍欲难。见好不求难。被辱不镇难。  
有劫不临难。触事无心难。广学博究难。除灭我慢难。  
不轻未学难。心行平等难。不说是非难。会善知识难。  
见性学道难。随化度人难。睹境不动难。善解方便难。  

 中国佛学66句震撼世界的禅语
　　1.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
　　2.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
　　3.你永远要感谢给你逆境的众生。
　　4.你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
　　5.当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。
　　6.今日的执著，会造成明日的后悔。
　　7.你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
　　8.不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
　　9.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
　　10.每一种创伤，都是一种成熟。
　　11.狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
　　12.你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
　　13.一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
　　14.心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
　　15.毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
　　16.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
　　17.永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
　　18.请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
　　19.同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢？
　　20.得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
　　21.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
　　22.多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
　　23.憎恨别人对自己是一种很大的损失。
　 24.每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
　　25.情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在
　　26.不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
　　27.当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
　　28.用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
　　29.默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
　　30.不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
　　31.要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
　　32.人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
　　33.不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
　　34.时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
　　35.你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
　　36.永远扭曲别人善意的人，无药可救。
　　37.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
　　38.白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样
　　39.广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
　　40.沉默是毁谤最好的答覆。
　　41.对人恭敬，就是在庄严你自己。
　　42.拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
　　43.来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
　　44.慈悲是你最好的武器。
　　45.只要面对现实，你才能超越现实。
　　46.良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
　　47.不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
　　48.有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
　　49.不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
　　50.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
　　51.凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。
　　52.说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
　　53.诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
　　54.因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
　　55.大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
　　56.心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子
　　57.只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。
　　58.当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已
　　59.如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
　　60.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
　　61.你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
　　62.恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。
　　63.别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
　　64.如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
　　65.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
　　66.虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。  急事，慢慢的说； ­大事，清楚的说； ­小事，幽默的说； ­没把握的事，谨慎的说； ­没发生的事，不要胡说； ­做不到的事，别乱说； ­伤害人的事，不能说； ­讨厌的事，对事不对人的说； ­开心的事，看场合说； ­伤心的事，不要见人就说； ­别人的事，小心的说； ­自己的事，听听自己的心怎么说； ­现在的事，做了再说； ­未来的事，未来再说； ­知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。 ­责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。 ­才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。 ­锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。 ­有功不必邀尽，留三分余地与人，留些谦让与己。 ­得理不必抢尽，留三分余地与人，留些宽和与己。 ­  1、千保健，万保健，心态平衡是关键。        2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。        3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。        4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。        5、要想健康快活，学会自己找乐。            6、妻贤夫病少，好妻胜良药。7、祸从口出，病由心生。                8、好人健康，恶人命短。9、性格开朗，疾病躲藏。10、房宽地宽，不如心宽。11、人有童心，一世年轻。12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。13、一日三笑，人生难老。14、笑口常开，青春常在。15、哭一哭，解千愁。16、有泪尽情流，疾病自然愈。17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。18、先睡心，后睡眼。19、药补食补，不如心补。20、饭养人，歌养心。21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。24、若要身体壮，饭菜嚼成浆。25、若要百病不生，常带饥饿三分。26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。27、每餐留一口，活到九十九。28、常吃素，好养肚。29、宁可无肉，不可无豆。30、吃米带点糠，营养又健康。31、三天不吃青，两眼冒金星。32、宁可食无肉，不可饭无汤。33、饭前喝汤，胜过药方。34、吃面多喝汤，免得开药方。35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。37、晨吃三片姜，如喝人参汤。38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。39、萝卜出了地，郎中没生意。40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。41、吃了十月茄，饿死郎中爷。42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。44、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。45、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。46、大葱蘸酱，越吃越胖。47、大蒜是个宝，常吃身体好。48、一日两苹果，毛病绕道过。49、一日三枣，长生不老。50、核桃山中宝，补肾又健脑。51、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。52、锻炼要趁小，别等老时恼。53、请人吃饭，不如请人流汗。54、日光不照临，医生便上门。55、刀闲易生锈，人闲易生病。56、懒惰催人老，勤劳能延年。57、最好的医生是自己，最好的运动是步行。58、饭后百步走，活到九十九。59、立如松，行如风。60、要得腿不老，常踢毽子好。61、要得腿不废，走路往后退。62、出汗不迎风，跑步莫凹胸。63、汗水没干，冷水莫沾。64、要得身体好，常把澡儿泡。65、要健脑，把绳跳。66、心灵手巧，动指健脑。67、多练多乖，不练就呆。68、常把舞来跳，痴呆不会到。69、要得身体好，常把秧歌跳。70、常打太极拳，益寿又延年。71、养生在动，动过则损。72、吃人参不如睡五更。73、中午睡觉好，犹如捡个宝。74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。75、睡多容易病，少睡亦伤身。76、吃得巧，睡得好。77、吃好睡好，长生不老。78、经常失眠，少活十年。79、一夜不睡，十夜不醒。80、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。81、热水洗脚，如吃补药。82、寒从脚上起，病从口中入。83、食不语，睡不言。84、春捂秋冻，不生杂病。85、指甲常剪，疾病不染。86、冷水洗脸，美容保健。87、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。88、饭前便后要洗手。89、多喝凉白开，健康自然来。90、白水沏茶喝，能活一百多。91、饮了空腹茶，疾病身上爬。92、喝茶不洗杯，阎王把命催。93、尽量少喝酒，病魔绕道走。94、戒烟限酒，健康长久。95、饭后一支烟，害处大无边。96、多吃咸盐，少活十年。97、甜言夺志，甜食坏齿。 98、吃药不忌嘴，跑断医生腿。  99、欲得长生，肠中常清。         100、饭前喝汤，胜过药方。 最养男人的12种食物 据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。   No.1  西红柿  西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 No.2 黄豆
   很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。 No.3 南瓜子　
　
      男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。 No.4 胡萝卜
　　
      B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。 No.5 海鲜　
　    海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
      此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。   No.6 大蒜　
　
      大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。 No.7 高维生素C食物　
　
      男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。 No.8 全麦面包
　　
      说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。   No.9 水　　       人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。>>>喝水，你真的会了吗？ No.10 深海鱼　　
      压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。     No.11 绿茶　
　
      绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。 No.12 红酒　  如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。
 女人需要的十种养生食物 现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。女性需要的十种最佳养生食物护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 还原食物 " ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 " 还原食物 " 呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素 A 素有 " 护眼小卫士 " 之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素 A 是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素 A ，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。护发：海带说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。护肺：番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄 3 次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的 " 美腿高手 " ，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的 " 美腿高手 " 是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。护心：深海鱼德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼 50 克 ，可减少 40% 心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为 " 好脂肪 " ，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。护肾：黑豆自古黑豆就被誉为 " 肾之谷 " ，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。护胃：甘蓝 甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。护甲：鸡蛋健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。护肤：西蓝花它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的 " 抗癌战士 " ，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素 A 、维生素 C 和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗?现给你提供一张全身的 " 食物地图 " ，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。