喝汽水有哪些害处？

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/01 18:48:28

喝汽水有哪些害处？

糖是引起蛀牙的元凶，人尽皆知。更严重的是它也导致心因性血管疾病，包括心脏病、中风、脑充血、糖尿病、痴肥等，这些疾病合起来成为了现代社会的头号杀手（详见前文第12、13章）。
　　汽水内含的是白糖，白糖对身体害处尤其大，因为它会迅速为身体所吸收，既造成上瘾的情况，又令人感到疲倦，造成体质酸化，减低身体对细菌的抵抗力；吃得太多，还可能致癌、导致关节毛病、精神紧张、糖尿病等。
　　可乐汽水百分之十是糖份，一罐普通的可乐（330毫升）含有十三粒方糖的份量。利宾纳有百分之十五是糖份，一小盆（250毫升）已含有十五粒方糖。其他汽水绝大部分含糖量都大同小异。糖精（saccharin）
　　这种人工化学物质证实令动物生膀胱癌，美国政府规定注明警告会危害健康。据化验结果显示：所谓减肥汽水固然含有大量糖精，连其他汽水也有不少。许多儿童因为喝汽水而吸收过量糖精，超出国际安全水平。咖啡因（caffeine）
　　一罐可乐含有40至60微克的咖啡因，与一杯浓茶差不多，而一杯咖啡含有86至99微克。咖啡因是一种刺激性药物，吸收过量导致失眠、心跳、出汗、作呕、胃部不适，耳鸣，亦会损害肾脏（详见前文第12、13章）。
　　咖啡因是会上瘾的，长期服用对身体的害处，至今仍然未研究清楚。酒石酸素（tratrazine, E102）
　　这种化学物质是由煤焦油，（提炼煤的副产品）变成，作用是把无色的液体变成橙色。它会令儿童过度活跃、哮喘发作、皮肤出疹。苯甲酸盐（benzoates）
　　这是汽水最常使用的防腐剂，证实可令哮喘发作，皮肤出疹。（注10）争取健康幸福有脑又自爱的人，知道了汽水原来是这些东西，以后都会敬而远之吧？何况，它的生产、包装、宣传，都非常浪费能源资源，污染环境。
汽水其实一点也不便宜，如果你习惯喝开水或自制饮品，小数怕长计，可以省下很多。
追上潮流的人，懂得改变饮食习惯，趋吉避凶，以下几种新兴饮品，便宜又有益，我乐于向你推荐：
过滤清水
　　买个高级有效的滤水器，安置在家里或办公室，习惯了之后，你会爱上清甜的纯水，这是对身体最有益的饮品。无咖啡因茶
　　例如西式的薄荷茶或杂花茶，中式的紫贝天葵或姜茶、日式麦茶、韩式人参茶等，即冲即饮。即榨果汁菜汁
　　买个电动榨汁机，这是令全家人健康、快乐、享受、长寿的小小投资。红萝卜汁、雪梨汁、菠菜汁、小麦草汁等等，会改变你的生命。

喝汽水有哪些害处？多吃糖的害处有哪些？喝茶叶有什么害处吗电脑对身体有哪些害处客厅摆设不对有哪些严重害处电脑前坐久了,身体有哪些害处?该如何保养久坐电脑前有哪些害处?如何保养早餐有害处心理秘笈：卧室摆设不对有哪些严重害处（原创）电脑前坐久了,身体有哪些害处?该如何保养-2 酸奶喝多了有哪些后果女人喝豆浆的好处有哪些健康：喝牛奶有哪些好处？酸奶喝多了有哪些后果不能喝的茶有哪些？不能喝的茶有哪些？dd 喝多汽水得魏尼克脑病喝多汽水得魏尼克脑病补锌多了``有什么害处? 每天喝汽水年增体重15磅研究:含糖饮品可致肥多喝汽水会短命？英国最新研究结果引广泛关注(图) 20元可以喝到多少瓶汽水 - 经典文章|哲学故事|人生格言| 喝温开水有哪些好处温开水能治哪些病挖鼻屎对身体有什么害处？