【健康养生】跟着音乐变身性感小野猫

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 02:00:03

跟着Nobody变身性感小野猫

Nobody变身性感小野猫　　让自己变得性感几乎是所有女性的梦想。很多时候，想要释放自己的风情却被说成“闷骚”。或许你缺乏改变自己的动力，或许你不善于将自己最性感的面表现出来。不需要你“胸怀波涛”，不需要你腰肢“水蛇”，只需要你随着音乐尽情地摆动。瞬间，你就会脱胎换骨，成为只性感可人的小野猫。别愣着了，快来试试！　　
 
　　Wonder Girls　　Nobody是韩国女子组合Wonder Girls的作品，2008年秋冬在韩国爆红。当时盛况简直可以说是街头巷尾无所不闻，连综艺节目也竞相对它行模仿，红得发而不可收拾，很快，便通过网络风靡全球。它简单怪趣，动作几乎是无限重复，没有高难度技巧，又带有绝对的性感和诱惑力，哪怕在家里也可以随着音乐释放自己的风情。美少女们用这种简单易学、且带招牌动作的舞蹈来展现自己的时候，“爱情子弹”这招牌动作就在全球迅速蔓延开来。　　
 
　　爱情子弹       

动作1：挺招牌动作“爱情子弹”

　　动起来：把你的手幻想成为两支手枪。右手枪在右侧晃动，右踏步，左踏步。抬右腿，挺胸，同时将双手手枪里的子弹向前射出，蹲，双手掌两次，再向前挺胸重复射出子弹。然后重复另侧。

　　要注意：做这串动作时候定要记得抬头挺胸，而且越挺越好。可以找梦露的感觉。　
 　　摆
        动作2：摆

　　动起来：双腿并拢，轻轻弯屈膝盖。臀部不停地左右摆动。双手从自己的胯部开始抚摸着自己的身体如同脱衣服样向上，然后慢慢打开。

　　要注意：定要放开，不要害羞，要展现自己风情的面啊！　
 
　　晃       

        动作3：晃

　　动起来：把自己假想成只企鹅。双手放在胯部两边，边摆胯边做。左边顶，右边顶，再左边顶。

　　要注意：强调定要顶胯。让大家见识你有多么的可爱！　　　
 
　　拽       

动作4：拽

　　动起来：抬头挺胸，副不可世的样子。半蹲，左腿向左伸出拉直，收回。右腿向右拉直，收回。挺胸甩头向右看。

　　要注意：这个动作就是定尽情拽哦！  　　划       

        动作5：划

　　动起来：右手放在胸前，左脚向前踏步，左手掌心由向前划出。收回正步踏步两，出左腿，右手象贪食蛇样从左到右在脸前划过。然后重复反面。

　　要注意：定要把自己幻想成为17岁超级无敌美少女，表情尤其很重要哦！　　
 
　　甩       

        动作6：甩

　　动起来：像走正步样。出左脚，右手甩向小腹，左手向后。收左腿，右腿向前出腿，双手向正面打开。然后重复次。重复结束，打开双手向前踏步绕圈。

　　要注意：甩手和打开定要像弹簧样有弹性。向前走的时候要挺胸抬头！

　　
 
　　拉       

        动作7：拉

　　动起来：原地踏步，双手握拳在胸前摆次“oh,yeah!”的手势，然后将手向两边打开。在头顶上方抓住，向左拉次，屈右腿。向右拉次，屈左腿。

　　要注意：这个动作很简单，要领就是把它当做广播操来做！

　　
 
　　抖       

        动作8：抖

　　动起来：双手作无奈状态向左右摊开。臀部向左右晃四次，将右腿向后撤步，双手变成两把手枪向前射，然后蹲抖胸两，然后再次直身向前射。可重复多次。

　　要注意：射的时候记得要挺胸，抖的时候不要羞答答地！大胆些！

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