神马文学网手机危害从头到脚:因手机死亡人数超香烟6
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 21:40:20
影响睡眠：专家建议睡前关机
来自瑞典和美国的专家们通过对年龄在18至45岁之间的35名男性和36名女性进行调查，发现被手机辐射干扰的的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的被调查者。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。
而在小编身边，大部分的朋友睡觉前都使用手机打电话，也很少人有关机睡觉的习惯。
专家建议：睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机，避免辐射影响你的睡眠健康。
对工作的影响
严重影响工作效率
美国研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。 更严重的，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。
可能降低创造力
随时随地铃声大作的手机给很多人造成困扰。研究显示，这种干扰可能会降低人的创造力和记忆力。
专家提醒：上班期间，公司可要求员工关掉手机，确保员工专心处理手头事务，要打电话时可通过公用固话拨打。
旅行休息时候，更建议大家关掉手机，安心享受休闲假期，避免有人煞风景地打电话找你谈工作。
用手机造成疲劳
瑞典科研人员通过对21名14岁到20岁的青少年进行了对比研究后发现，每天要用手机打15个以上的电话，发15条短信的测试者，表现出多动不安、生活懒散、爱喝刺激性饮料、难以入睡、睡眠容易中断等现象。所以研究人员认为，产生这些现象的主要原因是过度使用手机，打乱了生物钟。
专家提醒：大家应该科学合理使用手机，每天限制使用手机的次数，不要用手机长时间聊天，在工作学习时间不要打手机，晚上睡觉前应把手机关闭。
自我测试看你有没有得了手机综合症：
中了5个说明你极有可能已经患上手机综合征
1. 24小时开机，没电了会很着急
2. 经常会觉得是自己手机在震动或者在响
3. 出门忘带手机的话心里会觉得空落落
4. 丢了手机会抓狂,因为有好多私密的东西
5. 睡觉也会把手机放在伸手可以够到的地方
6. 发信息的速度惊人,不亚于电脑键盘
7. 时不时都会看下手机,没有新信息也按几下
小编支招：
小编精心收集到几大减少手机辐射的招数，希望对大家有用。
第1招：使用耳机减少手机辐射
手机辐射是由天线发出来的，据悉实用免提耳机来接听电话，可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。
第2招：接通手机最初5秒避免贴近耳朵
根据研究，在拨打手机的最初5秒钟内手机的辐射量最大，有些机型最大辐射量甚至超过国家卫生标准限值范围的200多倍。所以拨打手机时最好在电话接通4-5秒钟后才贴近耳朵。
第3招：尽量减少通话时间。
使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。
第4招：手机信号弱时少听电话
研究显示在弱信号环境下拨打手机，辐射明显增大，人体对天线辐射的吸收也可能增加，所以，在手机信号不好的时候也要尽量避免打手机。
第5招：手机尽量不要放在口袋、腰间和床头
很多男性都喜欢讲手机放在自己的裤袋中，殊不知这严重影响到自己的生殖健康。经常把手机放在床头、枕头边等都有可能接收到手机电磁辐射。
第6招：怀孕早期最好少用手机
妇女怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对胎儿的影响。
第7招：青少年儿童少用手机
时下，不少家长都给孩子配备手机，但专家认为，儿童的大脑正处于发育状态，他们的脑组织吸收电磁波的能力要比成人强，还是少用手机为宜。