观看奥运比赛二十大必做礼仪

    奥运比赛进退场人流集中，要顺人流方向有序进出，避免逆行。还要特别注意与前行者适当保持距离，不要紧贴他人的身体，更不可拥挤。陌生人贴近他人的身体，是在国际礼仪中不礼貌和忌讳的，这需要中国观众特别注意。

    奥运会赛场座位远近不同，存在视觉角度和远近的差别，进场后要对号入座，不可占坐他人座位，尽管这被认为是基本礼仪常识，但一些观众做的并不好，不少人习惯坐前排的空位，特别是比赛开始后，认为空位是随意可坐的，这不符合国际赛场礼仪，你只应该坐属于你的位置。还要注意不要起立观看，影响他人。

    假如你不是身有公务的官员或特殊嘉宾，观赛男士不宜穿西服，女士不宜穿西服套装或晚礼服。这如同职业场合不宜穿袒胸露背的夜礼服一样。同时要避免穿过于暴露、不雅观的衣服。最适合的衣服是休闲或运动装或便装。特别要注意的是，休闲不等邋遢和不洁净。

    观看特定比赛要注意赛场的着装限制，如：高尔夫比赛惯例，不允许穿牛仔裤。另，有些赛场禁止观众穿高跟鞋，以免破坏草坪等。

    比赛场人多,观赛时间长,座位紧凑,每个观赛者应避免身体散发不良气味。这一点上不少国际人士更为在意。入场前应去除口臭,狐臭脚臭和其它体臭,天热多汗，更应避免穿着充满汗臭的衣服。入场前还应避免吃大蒜洋葱等有刺激味的食物。当然,也不宜使用过重的香水。假如一个愉悦的比赛要忍耐临座难以忍受的气味，那会是一件很扫兴和让人反感的事情。对不少人来说，对不良气味的嗅觉容忍度是低的。

六、携带物品不做“猫腻”

    本届奥运对物品携带有严格规定，分为禁带和限带物品两类。禁带物品为枪支弹药爆炸物品、剧毒放射性物品、有害生物制剂、毒品等七大类；限带物品为自带的饮料、横幅标语、大型箱包、一米以上超长旗帜和旗杆等13类。可以带的东西：随身手袋肩包，常用物品，如非专业像机，伞，扇子，日用品等等。对大多观众来说，并不会有意携带禁带物品，但有些观众习惯和喜欢做点“小猫腻”，藏点限带小物品，这是不好的。习惯遵守规定是判定国民素质的一种尺度。

    这是大多数观众缺少的观赛知识。通常，不同比赛或不同比赛时刻，对观众配合度有级别要求。要求最高的是“三无”，即是“无动，无光，无声”，无动--是观众不能在场内随意走动；无光--是不能用闪光灯拍照；无声--是不宜鼓掌加油，甚至不能发出声音。这些要求，主要依据运动员技术发挥需求而来，和运动知识密切相关。比如“无动”是因为有的比赛观众不应走动会影响运动员的注意力和情绪，也会影响赛场秩序和他人观赛。这一要求主要针对如乒乓球，羽毛球，网球，体操，射击等赛场较小，运动员需注意力高度集中的比赛。通常要到比赛单局或交换场地或比赛结束时才可走动。这也需要观众提前入场，不宜早退。

    赛场“三无”要求另一条“无光”，是对拍照闪光灯的种种限制。比如，花样滑冰比赛进行中严格禁止使用，因闪光灯反射冰面会干扰选手视线；兵乓球、羽毛球，网球等球类比赛进行中不能随意拍照，一方面会影响裁判，一方面会影响运动员接球时的判断；击剑比赛中，闪光灯会对选手出剑和接招时造成干扰。而在运动员热身、篮足球赛，户外远距离，沙滩排球，自行车，海上项目，田径比赛，或室内小球，体操死球，动作完成后，一局或比赛结束时，可大为闪光。

    比赛赛场的安静和热烈是相对的，安静时是为了保证运动员正常发挥，而没有观众热烈的鼓励和热清的回应，便失去了比赛的意义。特别是一些活力激情四溢的比赛，如田径比赛开始后、自行车公路赛、足球，篮球，手球，摔绞，户外水上运动，沙滩排球等，比赛中观众应不吝惜嗓音和掌声尽情呼喊和鼓励。观看比赛有两个层面，一是欣赏，欣赏运动员优美的技术动作和浑然天成的战术配合；另是参与和充分投入，助威加油，震臂高呼，全场相融，让喻悦和宣泄的情绪得到发挥和满足。

    十二、使用奥运文明第一手势

    如今人人都知道有个奥运文明手势手势，也称奥运第一手势。我做为这个手势的设计推广专家，更多理解使用这个手势的意义。这个手势由动作和声音两个部分组成，基本动作是击掌，竖大拇指，握拳；基本口号是“奥运加油，中国加油！”还可根据不同赛事和愿望更改和发挥。比赛赛场会有引导小姐带领观众学习使用。这种方式即可最大能量的鼓舞运动员，振奋和宣泄激情，又会避免不适宜的举止和情绪，同时也可引导观众在正确的时刻做为运动员加油鼓励。

    十三、失利运动员最需要掌声

    热情的掌声是运动员赛出好成绩所必要的。而运动员失误或失利时，更需要鼓掌表示激励。要注意的是，鼓掌要适当，有分寸。当然任何时候都不能鼓倒掌，或讽刺和轻视运动员。

    十四、平等对待异国运动员

    面对各国参赛运动员，作为东道主，应表现出与对本国运动员同样的热情和尊重，尤其当他国和中国运动员竞争获胜时，同样要给予热情的祝贺和充分的鼓励，表现出动道主应有的友好和大度。

    十五 礼貌对待残疾运动员

    对残疾运动员称呼时，可用姓名或运动员号码；可称“残疾运动员”等，忌用“残废人”“哑巴”等称。与残疾运动员交谈时，眼睛不要紧盯残疾部位，不询问致残原因，避免涉及隐私和伤心话题。向他们表示祝贺要注意方式。如对双上肢残疾的运动员，不做握手动作，可拥抱；献花时可先示意，然后把花放在身边地上或陪同人员。对乘轮椅的残疾运动员或观众，可恭身握手或拥抱，也可用合掌或抱拳等手势表示问候或祝贺。

    十六 礼让老人女士和儿童

    奥运赛场是人流聚集的地方，容易发生拥堵状况，特别在进退场和购买物品时。这时一定要遵守老人女士儿童优先的国际礼仪原则。是否善于礼让，是国民素质最直观的一大表现。

    十七、不带不可控“娃娃”观众

    奥运大多比赛时间较长，年龄过小的小孩子缺乏自律性，容易产生不耐烦和抵触情绪，容易在赛场上吵闹或哭喊，影响比赛和他人观赛。因此，不宜带不能控制的小孩子观看比赛。

    十八 偶遇停电不可用明火

    比赛如突然遇到停电等突发事件，可用电筒手机等照明物，切不可用打火机火柴等明火。同时，遇此类突发事件时，不可喧闹，减少走动，保持冷静，帮助他人，听从统一调动和安排。

    十九、请带走自己的废物
   
    各赛场对带入的食品和饮料是有限制的，你要严格遵守要求。通常，室外和大型比赛赛事对观众要求的尺度比较宽松，如足球，蓝球，沙滩排球等，可以允许带入适当食品和饮料，比赛结束后务必要将包装物，纸张等废物随身带走。

    二十、坚持做个文明中国人