让腰痛奇迹般地消失的妙方
有一次，和一个朋友聊天，他说老母亲这几年常感到腰疼，贴膏药也没什么效果。最近，她的腰疼得更厉害了，都不敢往左右转。我就给他开了一个小处方：骨碎补 15克、土鳖10克。加水150毫升，先用大火熬到沸腾后，再用小火熬20分钟左右，待熬到差不多剩下一半时即可，每天早晚各喝50毫升。

大约80%的人在一生中有过腰痛的经历。对许多人来说，碰上腰痛，往往找一块膏药贴上，或者去找位按摩师按摩。专家指出，其实腰痛成因非常复杂，临床表现多样化，骨科、康复科、疼痛科、泌尿科、妇科、风湿免疫科都能看到各种说自己腰痛的患者。但不同的腰痛有不同的发作时间，而不同的发作时间能够提示不同的病因，要仔细留意腰痛的特点，才能准确地诊断腰痛的病因。

妇科痛：伴有下腹部坠痛、阴道分泌物异常、腰骶部疼痛
引起腰痛的妇科疾病常见是宫颈炎和盆腔炎，尤其是当炎症累及到宫骶韧带时，腰痛会比较明显。专家也指出，在这类炎症患者中有10%~20%会出现腰痛症状，但最常见的症状并非是腰痛，而是下腹部的坠痛。此外，还伴有阴道分泌物增多，当炎症波及到邻近的尿道，还会出现尿频、尿急、尿痛、小便不畅等感觉。
盆腔炎往往是急性期（有腹痛、伴发热、恶心、呕吐等易误诊为阑尾炎、胆囊炎等而未引起足够重视）不注意治疗，而渐变为慢性炎症。慢性炎症时会有腰骶部痛、腹部坠痛、阴道分泌物增多、月经不正常甚至不孕、宫外孕等。专家表示，如果腰痛还伴有下腹部的坠痛、阴道分泌物增多，要警惕妇科炎症。另外，还要注意是否合并妇科肿瘤，由于肿瘤压迫神经或浸润盆腔结缔组织也会出现腰痛。

强直性脊柱炎：早上痛，劳累痛
年轻人忽然感觉到下腰部疼痛，常常容易发生肌肉受伤的历史。当连续三个月以上晨间明显痛和久坐钝痛，要注意是否患上了强直性脊柱炎。该病在年轻男性中比较常见，20岁至40岁是病情高峰期。

这些患者往往有比较典型的晨僵症状，就是早晨起床脊柱有僵硬感，这种晨僵有时可以持续数小时之久。长期不活动的人更明显，往往起床都困难，甚至只能侧翻身滚下床沿。有些病人还会伴有髋、膝关节疼痛、颈背部沉困症状，有些人还可合并有椎间盘的问题。

消化系统疾病：与休息、活动关系不大
胆囊炎、胰腺炎、胃和十二指肠溃疡有时也会引起腰部的放射性疼痛。这些腰痛不会随着活动的增加而加剧，也不会随着休息的增加而消失，没有时段之分。有时病人躺在床上翻动，腰痛会减轻，但这些腰痛只有解决了器官本身的疾病，才会痊愈。

泌尿系专家提醒，腰痛太久不好别只顾着贴膏药、按摩，首先要注意查一下尿常规，先排除一下肾、泌尿系等内脏是否有问题。女性腰痛也要注意妇科疾病的可能性；年轻人腰痛背僵硬要考虑强直性脊柱炎的可能性。腰痛的原因多多，要注意结合自己的腰痛部位、时间，是否有其他症状来综合判断应该去什么科看病。  腰痛久治不愈的奇方秘术
慢性肾炎腰疼痛，陈旧性扭伤、腰痛、肾亏、腰酸胀痛，长年发作性腰痛，诸药无效的无名顽疾腰痛等症，本方特点：一剂见效，2—4剂痊愈，永不复发。 腰痛病是常见病，社会上各行业的人员中，有80％的人患有程度不同的腰痛病，最常见的腰痛病有急性腰部软组织损伤症。主要症状有：屈伸活动受限，局部有明显压痛或肿胀，疼痛可反射至胸背下部、下腹部、上臀部、两侧大腿前面、外侧或后面直至踝部，同时因天气变化，甚至病状加重。祖国医学家认为风湿、肾虚、损伤是导致腰痛的主要因素。当腰痛发展到严重程度时，则治疗效果不佳，1％的人才不得已行手术治疗，可见“腰痛”严重地威胁和损害人们的身心健康。 腰痛灵【秘方】原药重量比为杜仲，补骨脂，当归，骨碎补，桑寄生，血竭，灵脂，川芎，续断各为8-85%，红花为5%，独活为11-11。5%，柴胡3%，没药，甘草，茴香各为2%。【配制】等十五味原药按上配方比混合碾成粉即成。碾制成的粉状药物，也可制成丸剂。【功效】补肝肾，强筋骨，驱风利湿，散寒止痛，活血散瘀等 擦腰搓耳能健肾（经络养生）中国中医科学院西苑医院针灸科博士后 蒋 可 《 生命时报 》（ 2013年03月19日   第 16 版）经络遍布周身，内属于脏腑，外联络肢体。因此，日常生活中通过刺激体表某些特定部位，可以帮助调整内脏功能。对于肾脏的保健，推荐两个动作：
擦腰。此法最常用：两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止，能补益肾元、补纳肾气、滋阴壮阳。
肾脏位于腰部，脊柱两旁，左右各一。脊柱两侧旁开1.5寸的体表，从上到下有多对背俞穴，分别对应着不同的脏腑，按摩这些穴位能调理脏腑和治疗相关疾病，并由此治疗与脏腑相关的五官九窍、皮肉筋骨的病症。例如，按摩其中的肾俞穴能治疗肾病，也能治疗与肾有关的耳鸣、耳聋、阳痿及骨病等。因此，擦腰部具有补肾调精的作用。
搓耳。将食指放在耳背靠近脑后部，中指放在耳前靠近面颊部，食、中指两指同时上下揉搓，以耳朵发红发热为度。
肾开窍于耳。《灵枢·脉度》里说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”因此，搓耳对肾脏功能有很好的保健作用。
以上动作简便易行，是很多老中医的保养秘籍，坚持下去，就能见到效果。▲  郭维淮医案学习---腰痛证  
腰痛是很多中老年人常患的疾病，由于自己下乡时闪过腰，对其病痛深有体会。郭老对腰痛病症有一套行之有效的方法，并根据前人的理论如【黄帝内经】、【景岳全书》分析病因的形成，组方经典，使不少患者减轻了病痛。

患者xxx腰部压痛明显，并向左下肢放射，活动受限，舌质淡，舌苔白，脉昡沉，属久坐伤气、气耗而虚，血运无力，阻遏经络的案例。

郭老认为一般腰痛病证多因肾系疾病及腰部外伤、劳损、寒湿或湿热侵着所致。《景岳全书》曰：“凡腰痛者，多由真气不足。”《素问.举痛论》曰：“劳则气耗  ”“有所劳倦，形气衰少”。说明劳作过度，可导致气的损耗，而气虚无以化血则血虚，气血亏虚，不能濡养筋骨而腰痛  。患者因久坐伤肾，而致肾气亏虚。腰为肾之府，故为腰部伤筋之腰痛，辩证为久病气虚，肝肾不足，督脉受阻。治以温中补气壮腰，用补气壮腰汤加减，方中黄芪、党参、当归为君药以活血益气；川断、桑寄生、独活、骨碎补为臣药，以补肾壮腰；生白术、升麻、全蝎、茜草为佐药，升举中气，活血通络；甘草为使药，调和诸药，共奏温中补气壮腰之功，从而取得良效。

鉴于以上原因，如果患者在治疗过程中不配合辅助锻炼，不注意调节生活方式，任由筋缩情形发展下去的话，虽然经过治疗后或许症状会暂时有所改善，但病情终究会越来越加重。

所以除了治疗以外，患者一定要重视自我功能锻炼，务必在治疗的同期配合抻筋的锻炼从而达到最佳疗效。

虽然许多体育活动都有锻炼筋骨的作用，但是多数远远未达到每个关节应伸展到的最大范围，只有当筋在伸展到最大的限度时，再轻微用力伸展一下，才能达到抻筋的效果。

须知筋是喜温喜柔的，喜温就是要在温暖的环境中，比如在热身运动之后，待周身筋变温变软后再进行抻拉；喜柔就是要平缓柔和地抻拉，而不能猛烈抻拉。

“筋缩”的治疗主要就是靠抻筋来达到，抻筋要一张一弛地进行，一个动作不可持续的时间过长，否则会影响血液循环，使代谢产物堆积，产生酸痛不适。重要的是要认识到筋必须经常锻炼抻拉，而不是一蹴而就的，所以即使病情在治愈之后，也还要经常进行抻筋的专项锻炼，如此才可不易复发。

人体自身的补肾法
中医理论认为：“肾气足，百病除”。
人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。
肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。
中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。
人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。
若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。
坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。

常见的腰痛原因

1、腰肌劳损、韧带扭伤、痉挛 

腰痛最常见的原因是腰肌的损伤或韧带的拉伤。在搬运重物时姿势不当，肥胖，剧烈运动等都可以导致肌肉韧带的损伤。经常背着较重的背包和长期不恰当的睡姿也可引发腰痛。腰部位置特殊，活动度大，特别容易受到上述因素的影响而导致损伤，引起疼痛。

大部分情况下，如果治疗及时，这些腰痛是可以治愈的。如果不引起重视，不及时治疗，一旦转变成慢性的腰痛，肌肉将长期处于一种痉挛状态，这是人体避免进一步损伤的一种自我保护机制。 

2、骨关节炎 

对于40岁以上的人群，特别是年过半百的中老年，有时候腰痛常与脊柱的关节炎有关。除了四肢那些我们可以在体表触及的大小关节，如髋关节、膝关节、肩关节等，

到了一定的年龄阶段，腰椎间盘退变导致其高度的降低，椎骨与椎骨之间的软垫质量下降，脊柱后方的这些小关节长期处于一种非生理的负荷状态，类似于膝关节缺少了半月板的衬垫。关节的骨面直接接触，过度受压，逐渐出现了增生，肥大等形态的变化，严重者关节畸形，临床表现为背部僵硬，疼痛。有时甚至出现错位的情况，会导致非常尖锐的疼痛，患者感觉到“腰像断了一样，无法支撑体重”。

 

3、椎间盘突出(坐骨神经痛)  

 

年龄、外伤等因素导致的老化使得椎间盘脱水，逐渐像瘪了气的轮胎，最后橡胶圈(纤维环)破损，髓核由于“爆胎”而突出。突出的髓核会压迫坐骨神经和支配腰部的神经，导致下肢的疼痛，麻木和腰痛。与骨关节炎一样，这其实也是人生衰老、退变的一种形式，只不过表现得比较急剧一点，而且常常与激烈运动或是搬动重物有关。涉及的人群也往往在生命更为活跃的30～40岁左右的阶段。

4、骨质疏松 

骨质疏松的危害是近几年才被我们认识到的。随着年龄的增加，体内骨钙的总量在减少，尤其是绝经期后的妇女，变化更为明显。这使得全身的骨胳不仅仅是椎骨，都变得更为脆弱，甚至可以因为轻微的外伤而出现骨折。

对于骨质疏松的椎骨而言，严重者椎骨可以像一个空的蛋壳一样，受到轻微的外力就出现压缩性骨折，最后导致腰背部的疼痛。我们经常可以看到一些七、八十岁的驼背老人，就是因为长期、反复、多节椎骨的压缩性骨折，导致了越来越“罗锅”的外形。

文自 混元整体
腰痛奇穴———痞根穴
痞根穴属于经外奇穴，此穴在临床中多用于治疗痞块经久不愈，而其临床中还可以治疗很多疾病如胃痛、胃痉挛、反胃、胃炎、胃扩张、肾下垂、肝炎、肝脾肿大、腹中痞块、腰痛、疝痛、咳逆、肠炎、肾下垂、便秘等。其治疗范围很广泛，是一个值得重视的穴位。
此穴位于胸腰部交界的位置，其在第一腰椎棘突下，左右旁开3.5寸处。我在临床中发现腰部疼痛的病人在痞根穴处多可以摸到硬性呈条索状的筋节，特别是腰部肌筋膜炎（以前多称之为腰肌劳损）的病人在这个部位基本都有筋结，病情越久越明显，其硬度和大小与病情息息相关。临床中通过弹拨此穴位患者症状可以立即减轻，随着病情的减轻，痞根穴处的筋结亦随之变软，减小并逐渐消失。且临床中发现此穴治疗腰部肌筋膜炎可以说是有特效。。。

临床中痞根穴治疗腰部疼痛的案例很多，在此例举一个案例。辜某，女，43岁，区某领导，2011年4月18日初诊。患者每坐上十多分钟即觉胸腰部酸胀，坐的时间越长症状越明显，站立活动后症状减轻。此症状已经持续三年，曾经多处医治，用过推拿、针灸、外敷药及内服中药等多种治疗。一直没有收到效果，病情有增无减。腰部CT、磁共振、彩超检查均没见异常。此患者行走活动均正常，就怕坐，甚以为苦。颏诊：双侧腰大肌与骶脊肌有轻度僵硬感，双侧痞根穴处均可触及2*2.5cm的硬性结块，局部压痛明显。腰部自主活动前屈部分受限，其它活动基本正常。此病就是一个腰部肌筋膜炎（俗称腰肌劳损），治疗用弹拨法拨双侧的腰大肌与骶脊肌，重点弹拨痞根穴，痞根每穴弹拨1--2分钟，然后顺骶脊肌用理筋手法，每次治疗15分钟左右。第一次痞根处的结块既感觉变软。每日治疗一次，两次后患者即觉症状缓解了，治疗15此后症状基本消失，痞根穴处的结块亦消失了。后该患者自己要求巩固治疗了半月，自今没有复发。我临床中治疗腰痛多配合了中药外敷和内服的，此患者不愿意内服中药，外敷药又过敏，一直没有敷药与内服药治疗，每次就是单一的推拿，故而此案例更能很好的说明痞根穴的重要性。

对痞根穴的理解，痞根重在一个“痞”字，这个“痞”字是由“否”卦演变到中医中的，“否”者，天地不交通之意。中医将这个字演化为“痞证”，痞症中医中是指胸腹部胀闷不适而外无硬结之形的症状（此是从内部症状来描述的），此证多从内部气机升降失常来论，内部气机的升降失常必然会导致经气的运行失常，经气运行失常则会郁积不通，不通故而会产生疼痛或其它不适。临床中通过推拿或者针刺痞根穴调理的就是经气，目的亦是让经气能够正常流通，通则不痛故而可以治疗腰部的疼痛或其他的一些疾病。大多将痞根穴理解为治疗包块的穴位是不正确的，从事推拿的大多可以发现在脊柱两旁会时常在一些穴位上触及包块硬结，而这些有筋结出现的穴位，其对应的脏腑会有相应的疾病，通过推拿或针刺这些部位患者的病情都会得到缓解。由此可以说明筋结的形成就是人体病气（不正常的经气）在体表的一种聚结形势。而病气在人体是由浅入深，逐渐发展的。在背部的膀胱经上有一个膏肓穴，其治疗的就是人体虚损一类的疾病，对应此二穴就会发现人体穴位的一些奇特奥妙之处。痞根就是人体疾病初始阶段，经气运行不畅，如果病情逐渐发展就会由痞根进入盲门，向上经过膈关，逐渐到膏肓而不治了。

上面这个病人的情况临床中有很多类似的病人，均是不能久坐，其他基本正常，患者常常为此事而苦恼。这种现象就是一个经气不通畅的原因，治疗就是调其经气，使经气能够正常流通则病情消失。使用弹拨时手法一定不能生硬，要柔和。因常常有一些病人或同行咨询类似情况的治疗，用此穴的一点体会谈出来，希望能够对类似的患者有一定的帮助。。。

【附：痞根穴】位置：位于腰部，第一腰椎棘突下，左右旁开3.5寸处。取穴法：患者俯卧位，于第一、二腰椎棘突中间，左右旁开3.5寸取穴。（背部正中与脐中平行的位置是第二腰椎棘突下，再往上数一节凹陷处就是第一腰椎棘突下，旁开3.5寸，一寸相当于患者拇指背横纹处的宽度）。

夹脊穴

〖类属〗背部奇穴。

〖位置〗位于背、腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。左右两侧共34穴。

〖解剖〗在横突间韧带和肌肉中，因位置不同，涉及的肌肉也不同。穴下有皮肤、皮下组织、浅肌层(斜方肌、背阔肌、菱形肌、上后锯肌、下后锯肌)、深层肌(竖脊肌、横突棘肌)。分布有第一胸神经至第五腰神经的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层布有第一胸神经至第五腰神经后支的肌支，肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。每穴都有相应椎骨下方发出的脊神经后支及其伴行的动脉和静脉丛分布。

〖取穴方法〗患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。

〖刺灸法〗直刺0.3～0.5寸，或斜刺，针尖偏向脊柱进针1.5～2.5寸，或平刺，由上向下透穴进针2～3寸；艾炷炙3～7壮，或艾条炙5～15分钟。

〖作用〗舒筋活络，调理气血。行气活血，软坚消痞；健脾和胃，理气止痛。

〖主治疾病〗主治范围比较广，其中胸1～胸3治疗上肢疾患；胸1～胸8治疗胸廓及胸腔内脏疾患；胸6～腰5治疗腹腔内脏疾患；胸11～腰5治疗腰骶疾患；腰2～腰5治疗下肢疾患。胃痛、胃痉挛、反胃、胃炎、胃扩张、肾下垂、肝炎、肝脾肿大、腹中痞块、痞块经久不愈、腰肌劳损、腰痛、疝痛、咳逆、肠炎、肾下垂、便秘。

〖配伍应用〗

霍乱转筋：配十王穴（《针灸经外奇穴治疗诀》）。

小儿痿痹：配风池穴、大杼穴、阳陵穴（《常见疾病针灸治疗便览》）。

崩漏：夹脊（11～21椎）、血海穴、膈俞穴、脾俞穴、三阴交穴、太白穴、肝俞穴、阳白穴、心俞穴、百会穴、关元穴、独阴穴、八髎穴（《针灸学》）。

翻胃：配志室穴（《医经小学》）。

腰痛：配竹杖穴、下极俞穴（《奇穴治疗诀》）。

症瘕：配中脘穴、足三里穴、三阴交穴、阿是穴（《针灸学》）。

便秘：配关元穴、大敦穴（《实用针灸疗法》）。

〖附录〗别名：华佗夹脊穴、佗脊穴、脊旁穴、侠脊穴、挟脊穴、华佗穴。

特殊穴位对腰部有更强镇痛作用

首先说的是镇痛，除了后溪，养老，，，等常用穴对腰部镇痛外，在临床有一个特殊穴对腰部急性期疼痛病（间盘突出，急性扭伤）有很好的镇痛作用而且持续时间更长久止痛效果更快（经常给急性腰扭伤的用，而且经常就这一针）。
    在阳池和曲池的连线四分之一和四分之三的交界处（就是这俩个点分成四份在靠近曲池的四分之一处），患者站位坐位都可以，小臂水平端在胸前手背向外，进针时先下扎（45度进针）进针后在绕着桡骨转着扎，要凭手感，患者有的气时感觉胀，酸，（找到腰痛点扎对侧手臂），如果是急性腰扭伤嘱咐患者活动，一会就能好，间盘突出就不用了，但是扎上后疼痛都会减轻，是个很打人的手艺，有的患者来了扎上就说不疼了，是很能让一个医生出名的啊，针灸的痛域转移真是太厉害了！但是长期效果有待研究
位置一般習針灸者皆會猜想是「手三里」，樓主指出不是，不才想是肱橈肌陰、陽面的問題，即橈側面或尺側面，或周圍的筋結點。

一般這裏在陽面皆會有筋結點，下針有意想不到的效果，用粗一點針，有針開筋粘黏的效果，同宣老的銀針之意。

如果是從陰面下針，是筋結點的受力處，其效果不同於陽面，主要是筋結點的凹、凸面，因受力結構面的不同，產生病位的筋膜也會跟著不同。

不才經驗，三里周圍尋摸筋結點，按壓、下針皆有效。
手三里也是測試「坐骨神經痛」的詳嘌ǎ谑秩镅ㄟ@裡按下去如果疼痛得不得了，是坐骨神經痛。但坐骨神經痛是不是由於骨刺造成的？可用敲頭顱骨方法判斷：讓病人坐著，醫者手掌平放在他的頭頂上，另外一隻手在你自己的手背上捶一下，捶完了以後問病人：「你感覺甚麼？病人會告訴你，他哪裡痛。這其實是物理波的一種傳導，哪個地方的骨骼有狀況的時候，病人會因為這麼一敲，連動到那個地方，壓迫到那裡的神經，假如在頸椎這個地方有所謂的骨刺，頸椎那裡會痛；在腰椎那裡有的話，腰椎會痛；薦椎痛的話，骨刺就是在薦椎那裡。不用照ｘ光就可以判斷。
不才用此穴治「坐骨神經痛」這個病。在手三里這裡扎一針以後，請病人馬上動腰，薦椎稍微一動，就會覺得腰薦關節整個鬆開了，不需要像西醫打肌肉鬆弛劑，或神經阻斷劑、局部麻醉劑之類的東西。
甲乙經言「腰痛不能臥，手三里主之」。
看遠絡療法，此處是不是也是腰部區域。
再者，十六椎旁二寸是大腸俞穴。
这其实是奇穴叫---扭伤穴，对各类扭伤效果不错，有很好的镇痛作用
手上的腰痛穴、脚上的昆仑穴也很有用。
2. 治疗腰椎关节紊乱三步法本病多由轻度扭腰或弯腰猛然起立而使小关节滑膜嵌入关节之间，造成小关节交锁而产生剧烈疼痛。临床表现为腰部后突不敢伸直，严重的需两手扶膝以支撑。腰部疼痛有的疼痛向臀上神经和大腿后放射，引起臀肌痉挛压痛。其和腰肌扭伤本质区别为：1.刚发病没超过两个小时时，压痛在深层或无压痛，而腰肌扭伤压痛多在浅表。2.本病压痛部位，多在脊突旁0.5寸左右最明显，而腰肌扭伤多在两侧腰肌1.5寸左右，和髂后上棘周围压痛。3.本病腰前屈尚可，主要是不敢伸直直立；腰肌扭伤主要前屈受限。
治疗分三步：一、推拿 二、针灸 三、复位
    推拿：取俯卧位，用轻柔的掌揉法在腰部自上而下按揉3-5分钟，解除肌肉痉挛，然后双手拇指重叠逐一按揉每一压痛点，以感觉酸胀为度，臀肌痉挛处加以弹拨，继以肘压痛点，由轻到重，停留十秒，最后掌揉放松结束。
    针灸：患者站床边，取双后溪（后溪交通督脉），双养老，针后加电，嘱患者缓慢做腰部旋转活动，直弯腰动作，幅度由小至大，针后十五分钟如疼痛缓解不大，或疼痛缓解，但感觉腰骶部酸困可取腰压痛点站立位拔一罐，停留5分钟取针罐，疼痛会基本消除。
    复位：以上推拿舒缓腰肌痉挛，针灸通络镇痛，理气活血，为最后整复打下良好基础。从多年临床经验总结出，背法适合多数腰关节紊乱整复，其效果最佳，但如果掌握不到要点，失败几率也较高，还不如普通斜扳法收效快。
    要点：1、术者臀部抵准患腰压痛腰椎。2.术者弯腰幅度一定要大。3.在左右摇摆使患腰完全放松时，术者突发的顶臀动作要快且幅度要大，方能施术成功。

意外发现反应点治腰痛！意外发现反应点治腰痛！
临床经常遇到腰痛患者，针灸治疗占一半以上，不过有时效果也不是很好，今天治一急性腰痛患者，意外发现用反应点治愈！患者男60今天上午不小心将腰扭伤，下午加重来治疗。患者要求针灸治疗，于是用委中放血疗法进行治疗，挽起裤腿在委中穴一侧一公分处发现一红点，考虑乃是气滞血瘀引起，于是用三棱针直刺其红点，并用运动针疗法让其活动腰部，患者大惊，腰活动已不痛，比其针刺委中穴效果还要快！事后分析急性腰扭伤乃气滞血瘀引起，反应点正是气滞血瘀的外在反应点，根据中医原理不通则痛通则不痛。经典就是经典啊！ 

一分钟治愈棘间韧带损伤
患者端坐，微前屈。术者坐其后，左手拇指腹按其痛线上方，右手拇指腹顺其上抹至下四五次，再用双拇指腹自上而下交替轻按压一遍，术毕。
病例：  男某，两小时前腰扭伤，视其极痛苦面容，弯着腰前来就诊。
查其L3---S1间压痛，余无其他阳性体征。
给予上法治疗一分钟，立即痛止病除，行走，弯腰及蹦跳自如。
提示：该病检查十分重要，诊断明确，疗效立竿见影。反之，死板教条，又揉又推，甚至来个什么整脊，病情必会一天比一天加重，术者就很没面子啦！

痞根穴属于经外奇穴，此穴在临床中多用于治疗痞块经久不愈，而其临床中还可以治疗很多疾病如胃痛、胃痉挛、反胃、胃炎、胃扩张、肾下垂、肝炎、肝脾肿大、腹中痞块、腰痛、疝痛、咳逆、肠炎、肾下垂、便秘等。其治疗范围很广泛，是一个值得重视的穴位。
此穴位于胸腰部交界的位置，其在第一腰椎棘突下，左右旁开3.5寸处。我在临床中发现腰部疼痛的病人在痞根穴处多可以摸到硬性呈条索状的筋节，特别是腰部肌筋膜炎（以前多称之为腰肌劳损）的病人在这个部位基本都有筋结，病情越久越明显，其硬度和大小与病情息息相关。临床中通过弹拨此穴位患者症状可以立即减轻，随着病情的减轻，痞根穴处的筋结亦随之变软，减小并逐渐消失。且临床中发现此穴治疗腰部肌筋膜炎可以说是有特效。。。

临床中痞根穴治疗腰部疼痛的案例很多，在此例举一个案例。辜某，女，43岁，区某领导，2011年4月18日初诊。患者每坐上十多分钟即觉胸腰部酸胀，坐的时间越长症状越明显，站立活动后症状减轻。此症状已经持续三年，曾经多处医治，用过推拿、针灸、外敷药及内服中药等多种治疗。一直没有收到效果，病情有增无减。腰部CT、磁共振、彩超检查均没见异常。此患者行走活动均正常，就怕坐，甚以为苦。颏诊：双侧腰大肌与骶脊肌有轻度僵硬感，双侧痞根穴处均可触及2*2.5cm的硬性结块，局部压痛明显。腰部自主活动前屈部分受限，其它活动基本正常。此病就是一个腰部肌筋膜炎（俗称腰肌劳损），治疗用弹拨法拨双侧的腰大肌与骶脊肌，重点弹拨痞根穴，痞根每穴弹拨1--2分钟，然后顺骶脊肌用理筋手法，每次治疗15分钟左右。第一次痞根处的结块既感觉变软。每日治疗一次，两次后患者即觉症状缓解了，治疗15此后症状基本消失，痞根穴处的结块亦消失了。后该患者自己要求巩固治疗了半月，自今没有复发。我临床中治疗腰痛多配合了中药外敷和内服的，此患者不愿意内服中药，外敷药又过敏，一直没有敷药与内服药治疗，每次就是单一的推拿，故而此案例更能很好的说明痞根穴的重要性。

对痞根穴的理解，痞根重在一个“痞”字，这个“痞”字是由“否”卦演变到中医中的，“否”者，天地不交通之意。中医将这个字演化为“痞证”，痞症中医中是指胸腹部胀闷不适而外无硬结之形的症状（此是从内部症状来描述的），此证多从内部气机升降失常来论，内部气机的升降失常必然会导致经气的运行失常，经气运行失常则会郁积不通，不通故而会产生疼痛或其它不适。临床中通过推拿或者针刺痞根穴调理的就是经气，目的亦是让经气能够正常流通，通则不痛故而可以治疗腰部的疼痛或其他的一些疾病。大多将痞根穴理解为治疗包块的穴位是不正确的，从事推拿的大多可以发现在脊柱两旁会时常在一些穴位上触及包块硬结，而这些有筋结出现的穴位，其对应的脏腑会有相应的疾病，通过推拿或针刺这些部位患者的病情都会得到缓解。由此可以说明筋结的形成就是人体病气（不正常的经气）在体表的一种聚结形势。而病气在人体是由浅入深，逐渐发展的。在背部的膀胱经上有一个膏肓穴，其治疗的就是人体虚损一类的疾病，对应此二穴就会发现人体穴位的一些奇特奥妙之处。痞根就是人体疾病初始阶段，经气运行不畅，如果病情逐渐发展就会由痞根进入盲门，向上经过膈关，逐渐到膏肓而不治了。

上面这个病人的情况临床中有很多类似的病人，均是不能久坐，其他基本正常，患者常常为此事而苦恼。这种现象就是一个经气不通畅的原因，治疗就是调其经气，使经气能够正常流通则病情消失。使用弹拨时手法一定不能生硬，要柔和。因常常有一些病人或同行咨询类似情况的治疗，用此穴的一点体会谈出来，希望能够对类似的患者有一定的帮助。。。

【附：痞根穴】位置：位于腰部，第一腰椎棘突下，左右旁开3.5寸处。取穴法：患者俯卧位，于第一、二腰椎棘突中间，左右旁开3.5寸取穴。（背部正中与脐中平行的位置是第二腰椎棘突下，再往上数一节凹陷处就是第一腰椎棘突下，旁开3.5寸，一寸相当于患者拇指背横纹处的宽度）。

夹脊穴 

〖类属〗背部奇穴。

〖位置〗位于背、腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。左右两侧共34穴。

〖解剖〗在横突间韧带和肌肉中，因位置不同，涉及的肌肉也不同。穴下有皮肤、皮下组织、浅肌层(斜方肌、背阔肌、菱形肌、上后锯肌、下后锯肌)、深层肌(竖脊肌、横突棘肌)。分布有第一胸神经至第五腰神经的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层布有第一胸神经至第五腰神经后支的肌支，肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。每穴都有相应椎骨下方发出的脊神经后支及其伴行的动脉和静脉丛分布。

〖取穴方法〗患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。

〖刺灸法〗直刺0.3～0.5寸，或斜刺，针尖偏向脊柱进针1.5～2.5寸，或平刺，由上向下透穴进针2～3寸；艾炷炙3～7壮，或艾条炙5～15分钟。

〖作用〗舒筋活络，调理气血。行气活血，软坚消痞；健脾和胃，理气止痛。

〖主治疾病〗主治范围比较广，其中胸1～胸3治疗上肢疾患；胸1～胸8治疗胸廓及胸腔内脏疾患；胸6～腰5治疗腹腔内脏疾患；胸11～腰5治疗腰骶疾患；腰2～腰5治疗下肢疾患。胃痛、胃痉挛、反胃、胃炎、胃扩张、肾下垂、肝炎、肝脾肿大、腹中痞块、痞块经久不愈、腰肌劳损、腰痛、疝痛、咳逆、肠炎、肾下垂、便秘。

〖配伍应用〗

霍乱转筋：配十王穴（《针灸经外奇穴治疗诀》）。

小儿痿痹：配风池穴、大杼穴、阳陵穴（《常见疾病针灸治疗便览》）。

崩漏：夹脊（11～21椎）、血海穴、膈俞穴、脾俞穴、三阴交穴、太白穴、肝俞穴、阳白穴、心俞穴、百会穴、关元穴、独阴穴、八髎穴（《针灸学》）。

翻胃：配志室穴（《医经小学》）。

腰痛：配竹杖穴、下极俞穴（《奇穴治疗诀》）。

症瘕：配中脘穴、足三里穴、三阴交穴、阿是穴（《针灸学》）。

便秘：配关元穴、大敦穴（《实用针灸疗法》）。
〖附录〗别名：华佗夹脊穴、佗脊穴、脊旁穴、侠脊穴、挟脊穴、华佗穴。

 

特殊穴位对腰部有更强镇痛作用

首先说的是镇痛，除了后溪，养老，，，等常用穴对腰部镇痛外，在临床有一个特殊穴对腰部急性期疼痛病（间盘突出，急性扭伤）有很好的镇痛作用而且持续时间更长久止痛效果更快（经常给急性腰扭伤的用，而且经常就这一针）。
在阳池和曲池的连线四分之一和四分之三的交界处（就是这俩个点分成四份在靠近曲池的四分之一处），患者站位坐位都可以，小臂水平端在胸前手背向外，进针时先下扎（45度进针）进针后在绕着桡骨转着扎，要凭手感，患者有的气时感觉胀，酸，（找到腰痛点扎对侧手臂），如果是急性腰扭伤嘱咐患者活动，一会就能好，间盘突出就不用了，但是扎上后疼痛都会减轻，是个很打人的手艺，有的患者来了扎上就说不疼了，是很能让一个医生出名的啊，针灸的痛域转移真是太厉害了！但是长期效果有待研究
位置一般習針灸者皆會猜想是「手三里」，樓主指出不是，不才想是肱橈肌陰、陽面的問題，即橈側面或尺側面，或周圍的筋結點。
一般這裏在陽面皆會有筋結點，下針有意想不到的效果，用粗一點針，有針開筋粘黏的效果，同宣老的銀針之意。
如果是從陰面下針，是筋結點的受力處，其效果不同於陽面，主要是筋結點的凹、凸面，因受力結構面的不同，產生病位的筋膜也會跟著不同。

不才經驗，三里周圍尋摸筋結點，按壓、下針皆有效。
手三里也是測試「坐骨神經痛」的詳嘌ǎ谑秩镅ㄟ@裡按下去如果疼痛得不得了，是坐骨神經痛。但坐骨神經痛是不是由於骨刺造成的？可用敲頭顱骨方法判斷：讓病人坐著，醫者手掌平放在他的頭頂上，另外一隻手在你自己的手背上捶一下，捶完了以後問病人：「你感覺甚麼？病人會告訴你，他哪裡痛。這其實是物理波的一種傳導，哪個地方的骨骼有狀況的時候，病人會因為這麼一敲，連動到那個地方，壓迫到那裡的神經，假如在頸椎這個地方有所謂的骨刺，頸椎那裡會痛；在腰椎那裡有的話，腰椎會痛；薦椎痛的話，骨刺就是在薦椎那裡。不用照ｘ光就可以判斷。
不才用此穴治「坐骨神經痛」這個病。在手三里這裡扎一針以後，請病人馬上動腰，薦椎稍微一動，就會覺得腰薦關節整個鬆開了，不需要像西醫打肌肉鬆弛劑，或神經阻斷劑、局部麻醉劑之類的東西。
甲乙經言「腰痛不能臥，手三里主之」。
看遠絡療法，此處是不是也是腰部區域。
再者，十六椎旁二寸是大腸俞穴。
这其实是奇穴叫---扭伤穴，对各类扭伤效果不错，有很好的镇痛作用
手上的腰痛穴、脚上的昆仑穴也很有用。
2. 治疗腰椎关节紊乱三步法本病多由轻度扭腰或弯腰猛然起立而使小关节滑膜嵌入关节之间，造成小关节交锁而产生剧烈疼痛。临床表现为腰部后突不敢伸直，严重的需两手扶膝以支撑。腰部疼痛有的疼痛向臀上神经和大腿后放射，引起臀肌痉挛压痛。其和腰肌扭伤本质区别为：1.刚发病没超过两个小时时，压痛在深层或无压痛，而腰肌扭伤压痛多在浅表。2.本病压痛部位，多在脊突旁0.5寸左右最明显，而腰肌扭伤多在两侧腰肌1.5寸左右，和髂后上棘周围压痛。3.本病腰前屈尚可，主要是不敢伸直直立；腰肌扭伤主要前屈受限。
治疗分三步：一、推拿 二、针灸 三、复位
推拿：取俯卧位，用轻柔的掌揉法在腰部自上而下按揉3-5分钟，解除肌肉痉挛，然后双手拇指重叠逐一按揉每一压痛点，以感觉酸胀为度，臀肌痉挛处加以弹拨，继以肘压痛点，由轻到重，停留十秒，最后掌揉放松结束。
针灸：患者站床边，取双后溪（后溪交通督脉），双养老，针后加电，嘱患者缓慢做腰部旋转活动，直弯腰动作，幅度由小至大，针后十五分钟如疼痛缓解不大，或疼痛缓解，但感觉腰骶部酸困可取腰压痛点站立位拔一罐，停留5分钟取针罐，疼痛会基本消除。
复位：以上推拿舒缓腰肌痉挛，针灸通络镇痛，理气活血，为最后整复打下良好基础。从多年临床经验总结出，背法适合多数腰关节紊乱整复，其效果最佳，但如果掌握不到要点，失败几率也较高，还不如普通斜扳法收效快。
要点：1、术者臀部抵准患腰压痛腰椎。2.术者弯腰幅度一定要大。3.在左右摇摆使患腰完全放松时，术者突发的顶臀动作要快且幅度要大，方能施术成功。

意外发现反应点治腰痛！意外发现反应点治腰痛！
临床经常遇到腰痛患者，针灸治疗占一半以上，不过有时效果也不是很好，今天治一急性腰痛患者，意外发现用反应点治愈！患者男60今天上午不小心将腰扭伤，下午加重来治疗。患者要求针灸治疗，于是用委中放血疗法进行治疗，挽起裤腿在委中穴一侧一公分处发现一红点，考虑乃是气滞血瘀引起，于是用三棱针直刺其红点，并用运动针疗法让其活动腰部，患者大惊，腰活动已不痛，比其针刺委中穴效果还要快！事后分析急性腰扭伤乃气滞血瘀引起，反应点正是气滞血瘀的外在反应点，根据中医原理不通则痛通则不痛。经典就是经典啊！

治疗闪腰、慢性腰痛有特效的穴位与指压法

上仙点”位于第5腰椎正下方凹处，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复20次，就能使疼痛减轻。另一种方法是将双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有效。
定位方法：
上仙点位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷处，取穴时宜采用俯卧姿势。
主治病症：
上仙点的主治病症为：指压上仙点穴，对于治疗闪腰、慢性腰痛非常显效
各位不妨试试。

一分钟治愈棘间韧带损伤

患者端坐，微前屈。术者坐其后，左手拇指腹按其痛线上方，右手拇指腹顺其上抹至下四五次，再用双拇指腹自上而下交替轻按压一遍，术毕。
病例：  男某，两小时前腰扭伤，视其极痛苦面容，弯着腰前来就诊。
查其L3---S1间压痛，余无其他阳性体征。
给予上法治疗一分钟，立即痛止病除，行走，弯腰及蹦跳自如。
提示：该病检查十分重要，诊断明确，疗效立竿见影。反之，死板教条，又揉又推，甚至来个什么整脊，病情必会一天比一天加重，术者就很没面子啦！

 

搓腰功：激发腰部阳气效果好

[作者简介] 肖相如：北京中医药大学教授，博导，中医肾病学家。搜狐健康名博。

搓腰功：激发腰部阳气效果好

搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。经常坚持练习这样的动作，不仅可以温暖腰及肾脏，增强肾脏功能，加固体内元气，还可以疏通带脉、强壮腰脊。此外对腰腿痛、尿频、夜尿多、遗精、阳痿等肾虚问题也有较好的防治功效。

练功方法

搓腰功包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作，具体做法如下。

1．搓腰

选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴处用力揉搓。在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸得深一些，以助增强肾的功能。揉搓的范围尽可能大一点，这不仅对腰有好处，对尾骨部位也能起到按摩的功效。+

　　2．捏腰

　　揉搓之后，腰及其周围的经络得到了疏通，因此会有发热的感觉。在这种状况之下，我们要再接再厉，对命门穴至尾椎处的肌肉进行夹捏。夹捏的过程中，要集中精神，捏一下松一下，反复夹捏3~4次就可以了。

　　3．摩腰

　　夹捏之后，命门穴至尾椎处的肌肉会处于比较紧张的状态，为此我们下面要做的工作就是对其进行放松。

　　动作比较简单，先将两手轻握拳，拳眼向上，以掌指关节突出部分在两侧腰眼穴处做旋转揉摩。先以顺时针方向旋摩18圈，再以逆时针方向旋摩18圈。两侧可同时进行，也可先左后右进行。4．叩腰 两手轻轻握拳，拳眼向下，同时用两拳的掌面轻叩(以不痛为度)骶尾部。左右拳各叩36次。

5．抓腰

　　两手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮肤。两手同时进行，各抓擦36次。

6．旋腰

双手叉腰，将两手用力向前推，使腹部凸出。身体微微向后仰，接着，左手用力向右推，上体尽量左弯，这时两手再向后推，臀部竭力后坐，上体尽量前弯；最后右手用力左推，上体尽量右弯。此动作连起来为一圈。以顺时针方向旋腰9圈，再逆时针方向旋腰9圈。在进行旋腰时要缓慢，不可过速或过于用力，以免扭伤腰部。

练功须知

搓腰功虽有预防和治疗腰痛的作用，但需要注意的是，由结核、肿瘤、骨折和细菌感染性炎症引起的器质性腰痛，不要做搓腰功，应及时就医。

  

唐代的孙思邈说：“养生之道，常欲小劳。”常欲小劳，能使“血脉流通，病不得生”。常欲小劳结合了“以动养形，以静养神”两方面的优点，是现代男人最应该学习的养生之道。
运动可以通过对人体内精、气、神进行调节，以推动气血运行，增强脏腑功能，但是不能光运动不静养，动能养阳，静能养阴，这样才能达到阴阳平衡。
动静之举，对人体各有不同的针对性。具体来说，动以养形应以适度合宜为要，应该以不损不伤为原则；静以养神追求平稳的精神状态，而不是去追求形如槁木的惨状。
运动最忌过度。剧烈的运动往往会损耗人的阳气，破坏人体内外生理平衡，加速机体某些器官的“磨损”，引发一些生理功能的失调，导致人的生命进程缩短，出现早衰和早逝。
静养主要讲究心灵的宁静，没有物欲杂念。静，意味着清虚宁静、安闲恬淡，是情绪和心理上的一种平稳状态，它没有心绪上的大起大落、大喜大悲，是一种安静乐观的精神状态。性格暴躁的男人，更应多静养。
因此，正确的养生方法应该是动静相兼，刚柔相济，亦动亦静，缺一不可。偏于动养还是偏于静养，应因人而异。动则生阳，阳虚的人应以动养为主，但不可过于剧烈；静则生阴，阴虚者应以静养为主，但也必须配合一定的动养。
养生专家杨力教授这样总结：“腹围不大、血脂不高、胆固醇不高，没有这方面遗传基因的人，可以静养为主，动养为辅；反之，腹围大、血脂高、胆固醇高，有这方面遗传的人，就应以动养为主，静养为辅。”
30岁的男人如何运动最好呢?唐代的孙思邈说：“养生之道，常欲小劳。”常欲小劳，能使“血脉流通，病不得生”。常欲小劳结合了“以动养形，以静养神”两方面的优点，是现代男人最应该学习的养生之道。
30岁的男人虽然还没有大的病痛，但这个年龄段是预防疾病的关键时段。这个年龄段的人关节若时常会发出一些响声，通常是关节炎的先兆。因此，为了使自身骨骼健康，提高骨关节的柔韧性，应“常欲小劳”。

一般来说，锻炼可以安排周一、周三和周五隔天运动。每次进行5～30分钟的心血管系统锻炼，如进行散步、慢跑，也可以游泳等。每次花上20分钟进行体力训练，如举重，重量不要太大，次数可多一些；每次花上5～10分钟的时间做一下伸展运动，活动重点是背部和腿部肌肉，特别是那些常迷恋于网络的男性更需要做伸展运动。具体方法是：仰卧姿势，尽力将两膝提拉到胸部，保持半分钟；仰卧姿势，两腿分别上举，尽力举高，坚持半分钟。
除此以外，还可以进行其他各种“小劳”，每天只要多抽出20分钟的时间就能达到目的。
我们说，“小劳”不仅在于小动，更在于常动，长年不辍，持之以恒。“小劳”应该是微汗即止，运动到刚刚出汗就可以了。这样即保养了人体内的阳气，又达到了健身的目的。
除了进行一些体育运动之外，“小劳”之术在生活中也随处可见。比如，工作时少抽一支烟，做一做健身操；少参加一些酒席宴会；早晨起来拖拖地板，晚上目家和老婆一起做饭、吃饭。这些都是很好的小劳之术。长此以往，能从根本上改善自己的身体状况，对身体健康有良好的效果。

自制腰痛胶囊治疗腰椎间盘突出症115例

    腰椎间盘突出症是中老年人多发病，近年来在青年人中也多见。我院在实施髓核摘除术及椎间盘镜手术治疗的同时，考虑到某些患者不愿手术或手术指征不明显时，实行保守治疗。我们根据经验方复方马钱子散，并参考有关资料组合其他中药成分，制成腰痛胶囊使用于临床，5年来获得非常满意的效果。现选择115例报告如下。
   资料选择1999年6月—2004年7月在我院经腰痛胶囊治疗的患者115例，其中男89例，女26例；年龄21～40岁29例，41～50岁77例，50岁以上9例；均有腰腿痛病史，最短3个月，最长10年。除根据典型的症状和体征外，全部经过X线检查、CTM检查确诊。
   方药组成制马钱子150g，土鳖虫400g，牛膝300g，全蝎150g，黄芪500g，鹿角霜400g，僵蚕150g，乳香200g，没药200g，龟板300，牡蛎300g，骨碎补500g，等。
   制备方法将以上药物洗净、干燥、粉碎成细粉，过80目筛，混匀后装入0号胶囊（每粒0.3g），密封包装。
   服用方法成人3次/ d，4～6粒/ 次，空腹服，黄酒或温开水送服，1个月为1个疗程并观察疗效。
   治疗结果以《临床疾病诊断依据治愈好转标准》拟定疗效标准。治愈41例（占35. 7%）：腰痛、坐骨神经痛消失，身体运动正常，能参加正常的劳动和工作；显效61例（占53.0%）：腰痛、下肢痛基本消失，能从事轻体力劳动；好转13例（占11.3%）：治疗1个月后，腰及下肢疼痛减轻；无效0例：腰及下肢疼痛无改善。有效率100%.体　　会腰椎间盘突出症属中医腰痛等范畴，中医认为，腰痛发病主要是肝肾不足、气血亏虚、气滞血瘀、经脉劳损所致。方中制马钱子通络散结，消肿止痛；乳香、没药、土鳖虫具有活血行气、破血逐瘀之功效；辅以牛膝、僵蚕强筋骨、活血通经、祛风止痉、通络止痛；配以龟板、牡蛎、黄芪、骨碎补补肾健骨、软坚散结。众药合用，相互协调，治疗腰椎间盘突出症较为理想。本品为纯天然药物制剂，方法简便，痛苦小，费用低，见效快，现已为我院常规应用，是一种颇有前景的中药制剂。本品有毒，使用时应嘱患者严格掌握剂量，切勿超量服用。一旦出现头晕等症状，立即停用或减量，即可消除。
    引自《中医药临床杂志》2005年4月第2期