探析女性思维与身心健康

在这个激烈变革的时代，外表喧嚣与繁华掩盖了人们内在心理情感的激烈震荡，女性的心理、生理，女性的社会角色正在剧变；文化和历史沉积在他们身上的种种品格正在向多元化发展。在漫长的历史中，女人自身的问题太多了，与其说首先针对“反抗”男性，还不如着重去关注女性如何认识自己，了去了解社会，去知道自己要什么。女人过去一直是为人女、为人妻、为人母的角色，女人何时才能为自己？也许因为我也是一个女性，不能不和大家一起追溯我们共同经历过的心路历程，不能不和大家一起体验伴随社会大变革所经历的欣喜和忧伤、彷徨和奋起，思索着女性与社会、今天与未来，特别是对于一个正在学习心理咨询的女性。
现实当中很多女性遭遇的不幸与挫折，引起了社会很大的同情和关注，但人们往往谴责的是对方当事人给女性造成的直接危害，忽视了女性行为在这些危害当中所起的消极作用和负面影响。女性的这些不当行为与一定的错误思维方式密切相关。
在家庭暴力中可以看到女性思维的严重不足之处，据有关调查，我国70%的妇女犯罪与家庭暴力有关，她们在犯罪之前曾经长期遭受家庭暴力，最终萌生出的以暴制暴的心理，从而采取鱼死网破不惜和犯罪的极端措施，身心受到极大伤害。
家庭暴力之所以可以不断升级，关键是“第一巴掌”，即第一次家庭暴力没有得到有效的抵制，以至使暴力反复实施并不断虎升。很多时候是女性顾虑太多：因为有了孩子；怕自己大吵大闹让领导笑话；太依赖丈夫，惟恐被丢下不管；说到底，不管丈夫好不好，有总比没有强，于是眼泪往肚子里咽，忍着，于是暴力不断升级。女性这种思维模式的特征是缺乏对事件本质的全面认识，女人往往在对抗与挣扎中，无奈地被逼进一种狭隘地带。她们或是充当逆来顺受的妻子；或是苦熬成淑女；或是无奈地做母亲，一辈子被孩子、家庭所累。女人怎样才能真正地自我觉醒，从这种困境中走出？
女性往往对爱情寄予厚望，并将婚姻想象为一个静态的封闭的堡垒。婚姻的确有明显的稳定性，这适应人的对安全的需要。但这种稳定不是绝对的、静止的和完美的。在它内部包含有不变因素，而且随着社会的进步，这种不变因素还在不断增长。黑格尔在法哲学原理中阐述了婚姻的本质，即“婚姻是具有法的意义的伦理性的爱，这样就可以消除爱中的一切倏忽即逝的、反复无常的和赤裸裸的主观的因素。”他首先肯定了婚姻的稳定性，但是，他又进一步肯定了婚姻分化的可能。“因为婚姻含有感觉的环节，所以它不是绝对的，而是不稳定的，且其自身就含有离异的可能性。”如果说思维方式与教育程度高低有一定的影响的话，那仅仅限于非情感方面的判断和决策。一旦遭遇情感波折，女性再也没有足够的力量来理智地面对事态的发展了。这是因为很多女性对从或事物缺乏动态的认识，即认为事物的本质是一成不变的。而客观情况是任何事物的发生发展都有一个由量变到质变的过程。任何情况蜕变也不是一朝一夕就完成的。没有量的积累就不会发生质的飞跃。前面讲到黑格尔指出爱是主观的、易变的。对情感没有这种清醒的认识，遇到事情就会走向极端。
人伦社会，及以男女感情关系为基础。然而，任何痛苦都没有在男女感情婚恋中产生的痛苦令女性受伤深重。电影《尼罗河上的惨案》中有这样一句话：“女人最大的弱点，就是希望被人爱。”曾为的清纯少女高兴过，然而，却怕她们不懂爱时去爱，一念之间跨错门槛；曾为失意的大龄女郎惋惜过，优秀的她们失去本应拥有的阳光与草地，因而祈祷她们不再擦肩而过，抓住一个完全整的人生；曾为离异的女人流过泪，担心她们纤弱的肩上能否承受双重的压力。然而，日子还得过，生命还得延续，因而盼望她们不再搭错车、坐过站；曾为所有伤感的女性担忧过，她们依旧生活在原来的生活圈子里（也指思维模式），因而怕她们不能自拔而寂寞，孤独、忧虑、沮丧、失落…….
现实当中传统女性往往害怕变化，害怕矛盾，无力面对复杂的局面。由于现代社会存在着太多的变数，学业、职位、收入以及情感等都处于变化之中，可以说一个参数量变积累到一定程度，都会导致一定质的变化。所以，面对如此动态的社会，女性应该努力提高自己的心理承受能力，做好“一颗红心两手准备”以不变应万变，方可达到“行至水穷处，坐看云起时”的境界。
由于女性普遍注重感性认识，忽视理论对自己工作、生活和学习的指导作用，往往将他人的感性认识当作直接经验适用，缺乏独立判断是非的能力，这种情况往往在大龄女性和离婚女性中最常见；还有一些是强调直觉，以自我为中心，其特征首先是先入为主，对事物的判断以自己的主观臆想为前提。缺乏客观根据，从而做出不正确的判断。受这种思维模式影响最大是叛逆心理比较强的现代女性；有的女性求全责备，不切实际要求尽善尽美。
思维模式一经形成就具有稳定性、潜在性，它不像物化的东西，随时可以与人们的行为、语言脱离开去。因此认识其不足，加以分析、调整，不失为一件较好的再认识自己的方法。
原因一：中国本土传统文化沉淀
旧社会，女性受教育的机会很少，被禁闭在家务和生儿育女之中，这种历时数千年“男主外女主内”或大家族生活方式，是造成女性目光短浅，心胸狭窄，敏感多疑，委曲求全的主要原因。这也使她们对自己对家人更看重的是物质生活轻精神需要。女性缺乏相对独立的精神生活和情感环境，所以依赖心理严重，人格上无法自立，缺乏维持婚姻的技巧和动力。随着社会的变革，特别是改革开放以后，男性率先打破了僵化的思维方式，人们的社会关系变得暧昧而混乱，“第三者”，“二奶”纷纷登场，婚姻解体的外在因素日益增多。而围城里的女性一直埋头于工作和家务，一旦婚姻亮起红灯，便会感觉世界末日的到来。
原因二：现代主流思维模式的内化与积累
在我们父母辈年轻时及我们幼年成长的阶段，接受的是马克思主义当中关于暴力革命，无产阶级专政以及阶级斗争理论，因此，对其中的科学思维始终没有很好的把握和领会。教条的、经验的、唯意志论等等错误的思维模式成为主要的思维方式。当时的文艺作品，所塑造的人物，好就是绝对的好，坏就一坏到底，人不能既坏又好，既好又坏。人变了就不能够再改正过错。而很多女性当时接受这种思维模式，同时被内化为普遍思考问题的唯一立足点。所以造成自闭、僵化等思维特征，面对转轨时期的激烈变化，往往失去平衡和应对策略。
原因三：西方文化的移植
世界经济的一体化，马克思主义在西方的衰落，苏联解体都加速了西方价值体系和道德观念的进入。由于年轻女性思维活跃，比较容易接受“新鲜事物”。她们追求自由，张杨个性，敢做敢为。但也不乏“极端的个人主义”、“拜金主义”、“享乐主义”，这种个人意志至上的思维模式，容易导致意志尚未坚定、理智尚未健全的年轻女性们跟着感觉走，往往鲁莽行事不记后果，如未婚同居、未婚先孕的现象不断增多，单亲家庭的以日俱增，这的确给女性的生活和工作造成很大压力，尤其是不利年轻女性的成长。
美貌是要消逝的，愚蠢则将是永远的，…….聪明机智、勤学好问的头脑及学而不倦的热情，才是真正的无价之宝。女人的提升就发生在女人自救过程之中，精神美，万物生色。
如何提高女性自身的思维模式？
一 加强自身的学习，从而提高正确认识事物和解决问题的能力。科学的思维方法包括科学的辩证法、多元思维、系统思维等。这些思维方式不是天生的，而是后天习得的。这些思维习惯不是一朝一夕就可以成就的，要在学习中积累，在积累中学习。慢慢经过潜移默化就会达到“一叶落知天下秋”的境界，尽可能避免和减小各种伤害。比如。失恋了，婚变了，我们应该尽量甩掉那种被抛弃、被欺骗的感觉，而可以换一个角度思考这个问题；变平面思维模式为立体思维模式，让女性客观地看清他人他物，不至于极端地否定一切，仇视一切；变封闭思维模式为开放思维模式等等，尽量学习并运用这些方法指导自己的生活、学习和工作，那么就会正确对待遇到挫折，走上一条“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的道路。
二 积极参加社交团体（及各种社会活动）
借助这种活动，帮助自己摆脱狭隘的生活空间，学习更多的技能，我们不靠国家和社会来保障女性各个方面的权利，所以在很大程度上需要依靠自身的力量。
三 经济自立
任何精神上的转变最终是物质条件发生变化的结果。因此，从长远来看，女性要提高自身的科学思维能力和精神修养都必须以不断改善经济条件为基础。如果有了经济上的自立，精神上的自强，伦理上的自尊以及思维上的自明，那么女性的生活将会逐渐走向完美。