温暖的身体才健康（转载） 08.07.22 from 学海泛舟

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 12:46:53

上一篇    下一篇
Tag:养生   这篇文章不错，我也要收藏，快看看收藏了该文章的所有32人
温暖的身体才健康
日本著名的健康养生专家石原结实最近出版的《病从寒中来》一书畅销日本。
石原结实指出，不管是癌症、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病、身体不适、亚健康状态，还是被称为“文明病”的肥胖症，抑或是被称为“心灵感冒”的抑郁症，所有这些疾病的根源都与人体的“低体温”有关。
体温下降1度，人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。冬季感冒的人多，就是因为到了冬天，身体会变冷。身体变冷而引起了各种各样的异常状况。事实上，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的，所以体温是“免疫之镜”，体温的微小波动都能关乎人的生死。
人体的体温36.5度是一个分水岭。低于这个温度，身体不适将会伴随你一生。
日本曾以子宫癌细胞为对象做过实验：温度在39.6℃时癌细胞大量死去，而在这个温度下正常的细胞并不受影响。此外，很多事实也已经得到证明，体温上升到比正常体温高1度时，免疫力就会增强5~6倍。
在现代，有很多因素导致人体体温降低。例如，运动不足、过度饮用冷饮、饮食过量等。正是因为我们习惯了匆匆吃下过量的食物，习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，才带来了这样的后果——体温的降低。
要获得体温上升带来的健康并不难。只要坚持慢走等健身运动，多摄取姜红茶、胡萝卜、苹果汁等提高体温的阳性食品，坚持晚上泡澡等好的生活习惯，就能将体温维持在一个正常水平。
上一篇    下一篇    （学海泛舟的分类目录[健康]中共583篇）
发表评论

温暖的身体才健康（转载） 08.07.22 from 学海泛舟不同年龄的满足感（转载） 08.03.04 from 学海泛舟武松的法律意识（转载） 08.06.12 from 学海泛舟长寿关键期（转载） 08.07.12 from 学海泛舟人的一生就是一张负债表（转载） 08.07.07 from 学海泛舟　以文找文做人与做事（转载） 08.04.03 from 学海泛舟 64等于65？（转载） 08.08.28 from 学海泛舟 64等于65？（转载） 08.08.28 from 学海泛舟幸福的简单与简单的幸福（转载） 07.10.05 from 学海泛舟幸福的简单与简单的幸福（转载） 07.10.05 from 学海泛舟点评郑筱萸的遗书（转载） 07.10.13 from 学海泛舟百岁寿星的排毒养生经（转载） 07.10.13 from 学海泛舟从自卑的阴影中走出来（转载） 08.03.27 from 学海泛舟由大私化公的比尔?盖茨说起（转载） 08.06.25 from 学海泛舟人生感悟（7）（转载） 08.07.16 from 学海泛舟反反为正定律（转载） 08.07.06 from 学海泛舟　以文找文反反为正定律（转载） 08.07.06 from 学海泛舟　以文找文要想寿命长　春季必养阳（转载） 08.04.22 from 学海泛舟洪昭光:夏秋之交谈养生（转载） 08.08.22 from 学海泛舟　以文找文面试答辩的语言技巧（转载） 06.07.16 from 学海泛舟　相关文章(21)　以文找文厚道断想（转载） 06.07.21 from 学海泛舟　相关文章(1)　以文找文未来在心中（转载） 07.01.20 from 学海泛舟　以文找文口号“知识就是力量”中有误导（转载） 07.10.05 from 学海泛舟古来难保是晚节（转载） 06.12.02 from 学海泛舟　相关文章(3)　以文找文