睡觉千万不能带的七种东西

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 06:36:08

1 戴「表」睡觉。
   有的人喜欢戴着手表睡觉，
   这不仅会缩短手表的使用寿命，
   更不利于健康。
   因为手表
   特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
   但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2 戴「牙」睡觉。
   一些人习惯戴着假牙睡觉，
   往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
   假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
   引起大出血甚至危及生命。
   因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
   既有利于口腔卫生，又可安全入眠.
3 戴「罩」睡觉。
   美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
   每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
   罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
   女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
   而晚上睡觉就没有这个必要了.
4 带「机」睡觉。
   有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
   美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
   如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
   都有大量不同波长和频率的
   电磁波释放出来，
   形成一种电子雾，
   影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
   虽然释放量极微，但不可不防。

5 带「妆」睡觉。
   有些女性尤其是青年女性，
   她们往往在睡觉前懒得卸妆。
   须知，带着残妆艳容睡觉，
   会堵塞你的肌肤毛孔，
   造成汗液分泌障碍，
   妨碍细胞呼吸，
   长时间下去还会诱发粉刺，
   损伤容颜。
   所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
   可以及时清除残妆对颜面的刺激，
   让肌肤得到充分呼吸，
   仅可保持皮肤的润泽，
   还有助于早入梦乡。

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