生病少吃药 15种食物惊人疗效_8

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生病少吃药 15种食物惊人疗效

2010-12-02 11:00:21 MSN 健康【大中小】【打印】我要评论(0)条新浪微博 QQ空间开心网人人网 More...

导语：生病后的第一反应就是吃药，不过是药三分毒，有些小病痛完全可以通过小零食不治而愈，动心吧？以下15种食物，有着惊奇的疗效，生病的你不妨对症下药，选择适合自己的食物。

生病少吃药 15种食物惊人疗效

1、杏仁有益大脑

杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

2、视线模糊和绿色蔬菜

眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

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