生病少吃药 15种食物惊人疗效(组图)

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生病少吃药 15种食物惊人疗效(组图) 2010年11月24日 17:22 凤凰网健康综合 【 】 【打印共有评论0

杏仁中含有的维生素E延缓大脑的衰老(图片来源:资料图)

1、杏仁有益大脑

杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

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