女性经期千万不要吃哪些水果 - 横塘岸工作室的日志 - 网易博客
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 13:32:40
女性经期千万不要吃哪些水果
生活百科 2010-11-14 22:52:04 阅读0 评论0 字号:大中小 订阅
女性经期千万不要吃哪些水果
女性经期千万不要吃哪些水果女性都知道在月经期间不宜吃冰,其实不只是冰,一些属性偏凉的食物也不宜多吃,这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢……
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。
西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
女性经期千万不要吃哪些水果 - 横塘岸工作室的日志 - 网易博客
女性经期千万不要吃的水果 - bnuylc的日志 - 网易博客
女性经期千万不要吃哪些水果
女性经期千万不要吃哪些水果
女性经期千万不要吃哪些水果
女性经期千万不要吃哪些水果
女性经期千万不要吃哪些水果 新增经期自我保健
女性经期千万不要吃的水果a
女性经期不要吃哪些水果
女性经期不要吃哪些水果
女性经期千万不要吃哪些水果? - 保健养生 - MSN健康
警惕!女性经期千万不要吃的。
女性经期不要吃哪些水果n bnb
///警惕!女性经期千万不要吃的水果……另附相关文章几则。
警惕!女性经期千万不要吃的水果……另附相关文章几则
女性经期千万不要吃的水果……另附相关文章几则。
警惕!女性经期千万不要吃的水果(为她收藏)
女性经期千万不要吃哪些水果? 月经前后的药膳正确调理 经验警言_塑料_百度空间
女生来好事期间,千万不要吃的水果 - 妹妹的日志 - 网易博客
哪些水果最好不要在经期吃
经期女性禁吃哪些水果
女性经期不能吃的水果
女性经期不能吃的水果
女性经期不能吃的水果