神马文学网“听音乐，抗流感”健康与音乐
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 12:20:30
- 作者：沙浪若海
孔子闻韶乐“三月不知肉味”，韩娥的歌声能够绕梁三日而不绝，音乐的力量从这些典故中可见一斑。但是长久以来，我们注重的是音乐对人精神上的影响，而忽视了音乐的健康效果，这未尝不是一大遗憾。
不过，越来越多的科学家开始研究音乐和健康的关系，相信随着这些研究成果的推广，或许不久的将来，我们会有“音乐治疗室”之类的东西出现。
未来之事不可期，不过现有的一些音乐神奇效果也让我们赞叹不已，今天，小可就带领大家来一一了解音乐的健康功能。
听音乐有助中风者恢复视力
音乐作用于人的听力，而声色似乎是截然不同的两个东西，但是一项新的研究却发现听音乐有助于中风患者恢复视力。
研究人员对三位因中风而导致部分视力受损的患者进行了实验。三位患者被要求分别在听自己喜欢的音乐、听不喜欢的音乐和没有任何声音这三种听觉环境下完成同样的任务。实验结果发现，当患者在聆听自己喜欢的音乐时，三位实验对象均能更准确指出本来无法辨认的有色图形和红光。其中的一位患者在收听自己喜欢的音乐条件下正确率甚至可以达到65%%，而在另外两种情况下正确率却只有15%。
研究人员认为，患者视觉的改善或许是因在欣赏喜欢的音乐时所产生的积极情绪所致。当病人处于积极情绪时，可能更有利于信号在大脑内的有效传播，也能更正确的传达脑部指令、产生刺激。在患者在进行上述实验时，研究人员还利用核磁共振对他们的大脑进行了扫描，最终结果也证实了上述假设。
听音乐可以降低胆固醇
如果说，声色还经常被人们并列提起，有一定的关系可以说的过去，但是下面的一则报告则让我们不得不感叹音乐的神奇。
据美国“健康日”网站报道，听音乐不仅能陶冶情操，还能降低胆固醇水平，起到改善心脏健康的作用。
美国马里兰大学的研究人员调查了近万名当地居民，他们的平均年龄在36岁。结果发现，经常听自己喜欢的音乐的人，其血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26%。研究人员分析，音乐能增加血液中一氧化氮的水平，而一氧化氮有助于预防血栓、减少“坏胆固醇”在血管中的堆积。研究还发现，常听“红辣椒乐队”及麦当娜的音乐，可以提高耐力；而18世纪的交响乐则可以改进大脑的注意力；但重金属音乐会使血压升高，不利于健康。
看来，像小可这种久坐又贪吃的人，每天拿出一定的时间来听听自己喜欢的音乐，还是非常有益处的。
饭后听音乐，有利于消化
音乐对于身体的益处不仅仅局限于上面提到的亮点，对于老年人来说，饭后听听音乐可以解决他们长期以来的消化不良的痛苦。
其实这一点，古人早有见地，《寿世保元》中就提到“脾好音乐，闻声即动而磨食。”
以现代医学角度来看，美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，并对整个中枢神经系统产生作用，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。音乐不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。
看来，晚餐后，给爷爷奶奶放上一些节奏舒缓、旋律优美、悦耳动听的音乐，也是我们做小辈的一种很好的尽孝方法。
晚上常听音乐能提高免疫力
现在甲型H1N1流感在全球肆虐，面对病毒的猖狂，我们除了做好一些预防措施外，提高自身的免疫力也是必不可缺的。
今天我们就来学习一种提高免疫力的好方法：夜间9～11点听一听音乐。
夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更好的完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力。
原来如此，为了自身的身体健康，看来我们也要多听听音乐喽。
看了这么多音乐的神奇效果，你是不是也蠢蠢欲动啊？不过小可在这里可要提醒大家一句，听音乐也要注意时间，不要长时间的使用耳机啊！