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八步巧做奶酪海鲜焗饭[来源：天下美食ZEST] 2010-11-12 16:35:59　　编辑：Sammirabbit
八步巧做奶酪海鲜焗饭
　　“生活就是应该满是童话般的梦想，要把这童话做到美食里，让分享的人，入梦境一般的奇幻，那才是理想中的真正意义的美食。”查看全文标签：美食  菜谱  奶酪海鲜焗    简单清爽7道创意懒人菜[来源：瑞丽博客] 2010-8-5 9:36:15　　编辑：Sammirabbit
简单清爽7道创意懒人菜
　　夏幕拉开，简单、清爽、一下而就的好味，这就开演。绝对“超级”简单，步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懒人菜！开胃凉瓜开胃凉瓜原料：苦瓜200 克。调料：丘比草莓酱。做法：1. 苦瓜洗净切小段、去籽。焯水捞出沥干。放进冰箱冰镇一下即可取出装盘。2. 吃时配蘸丘比草莓酱即可。 夏幕拉开，简单、清爽、一下而就的好味，这就开演。绝对“超级”简单，步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懒人菜！查看全文标签：夏季饮食  菜谱  凉菜  5个夏日清爽食谱健康又养颜[来源：爱美网] 2010-8-5 9:29:29　　编辑：Sammirabbit
5个夏日清爽食谱健康又养颜
　　民以食为天，可口的美食让人食指大动，而现代人对饮食的要求也越来越高了，现在不仅要好吃，而且要吃的健康吃出美丽。养生佳肴也成为未来的趋势，淡食少油成为大家健康食物的标准，我们将带给大家几种即美味又养生美容的美食。香蕉芹菜饮 香蕉芹菜饮 【原料】香蕉250克、芹菜500克，蜂蜜适量。【做法】1.香蕉去皮，切换，捣成泥。2.芹菜洗净，切碎后捣烂，取汁。查看全文标签：菜谱  养生食物  美容食物  夏日7道清爽排毒懒人菜[来源：腾讯] 2010-8-3 11:49:40　　编辑：Sammirabbit
夏日7道清爽排毒懒人菜
　　夏幕拉开，清爽、排毒、护肤、一下而就的好味，这就开演。绝对“超级”简单，步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懒人菜！开胃凉瓜开胃凉瓜原料：苦瓜200 克。调料：丘比草莓酱。做法：1. 苦瓜洗净切小段、去籽。焯水捞出沥干。放进冰箱冰镇一下即可取出装盘。2. 吃时配蘸丘比草莓酱即可。 坛香一口脆坛香一口脆原料：白萝卜100 克。查看全文标签：排毒  美食DIY  菜谱  瑞丽美食  减肥菜谱之瘦小腹鲤鱼汤[来源：三九健康网] 2010-7-9 13:19:47　　编辑：思霖
减肥菜谱之瘦小腹鲤鱼汤
　　这一款瘦小腹鲤鱼汤，美味而又有效，适合减掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。减肥菜谱之瘦小腹鲤鱼汤【特色】：有利于消减男士的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。【配料】：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。【制作方法】：1、鲫鱼用油先煎过;2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。查看全文标签：减肥  减肥食谱  饮食减肥    懒女人必备的健康减肥菜谱[来源：瑞丽博客] 2010-6-29 16:00:02　　编辑：Sammirabbit
懒女人必备的健康减肥菜谱
　　懒女人的减肥食谱知道你的理想目标能够帮助你减轻体重。请使用以下的计算公式：你的理想体重(磅，每磅等于0.45公斤)目标乘以一个基数就是你每天需要的热量，这里有三个基数，如果你每天摄入的热量是你的理想体重乘以10的话，那么你根本不需要进行锻炼;如果你每天摄入的热量是你的理想体重乘以13，那么你只需要在周末参加高尔夫或网球、羽毛球运动就行;如果你每天摄入的热量是你的理想体重乘以15，那么你应该经常锻炼，每天游泳、散步或慢跑30分钟。每天坚持按照这个方法计算出的数字进行锻炼，就能使你保持理想的体重。查看全文标签：减肥食品  减肥食谱  瘦身食谱  瑞丽美食  正确烹饪 健康享“瘦”菜谱[来源：三九健康网] 2010-6-29 14:23:18　　编辑：思霖
正确烹饪 健康享“瘦”菜谱
　　爱美、爱健康的朋友们：你们在选择食物时进餐时，肯定是选择了低热量的食物，可是还有些脂肪是换了一件外衣，或许就被你勿视了。一般的饺子、狮子头、虾饼都是有大量的肥肉、面粉和其它馅料做成的，所它们的热量要远远高于瘦肉。可是又有些却在烹调中不知不觉将热量提高了好几倍，所以烹调也是关键，你不可不防。蔬菜腐皮卷一、蔬菜腐皮卷原料：豆腐皮三张、大白菜300克、香干80克、水发香菇50克。查看全文标签：减肥  减肥食谱  饮食减肥    大揭秘！高级餐厅的端午私房菜谱[来源：瑞丽女性网] 2010-6-17 13:54:29　　编辑：小诺
大揭秘！高级餐厅的端午私房菜谱
　　查看全文标签：  幼儿冬季菜谱：南瓜红枣排骨汤[来源：网易] 2009-12-16 13:29:10　　编辑：思霖
幼儿冬季菜谱：南瓜红枣排骨汤
　　冬季,给宝宝煲一锅热呼呼的靓汤最好不过啦,最好是能兼顾营养和美味,今天就给您推荐这么一款宝宝餐.功效：补充骨质营养,有利儿童骨骼发育.口味：咸鲜味 工艺：煮南瓜红枣排骨汤的制作材料：主料：南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣（干）100克,干贝25克调料：姜3克,盐3克教您南瓜红枣排骨汤怎么做，如何做南瓜红枣排骨汤才好吃查看全文标签：幼儿食谱  营养  补钙    家常菜谱打造冬季迷人小腿[来源：三九健康网] 2009-11-20 0:11:10　　编辑：Sammirabbit
家常菜谱打造冬季迷人小腿
　　瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗？如何有效瘦腿？以下是小编推荐强效瘦腿法，敲胆经瘦腿让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，打造冬季迷人小腿，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。　香椿绿鸟鸡蛋 把香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了，平时也能吃到爽口美味的香椿，再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒，鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，十分清爽。 查看全文标签：家常菜  小腿  瘦身  美食