吃这些食品可祛斑

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 21:13:06
吃这些食品可祛斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法———

番茄汁：每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

吃这些食品可祛斑 女性多食桃花食品可祛斑亮肤 吃这些食品令人早衰 春天吃这些可“吃”掉小毛病 多吃发酵食品可抗衰老 多吃豆类食品可预防前列腺癌 多吃豆类食品可预防前列腺癌 多吃碱性食品 可提高智商 常吃这些食品　有祛皱纹之效 看看你有没有吃这些有毒食品 看看这些有毒食品你有没有吃过 这些搞怪食品你吃的下去吗？[20P] 女性吃谷类食品可提高生儿几率 毒！毒！！毒！！！我们还有什么食品可吃？ 常吃3种食品可致不孕-搜狐健康 健康提醒：吃这些东西可消退乳腺增生 食疗祛斑让斑点无处可“藏” 食疗祛斑让斑点无处可“藏” 食品制假掺假暗访！---看过这些你还有吃的欲望吗？ 常吃这些食品　有祛皱纹之效_美容吧 常吃3种食品可致不孕 - 红网 - 健康频道 婴儿吃配方食品可致增重过快 成年易患糖尿病 小心这些食品会越吃越老 想祛斑 贴黄瓜不如吃黄瓜