5种冬季特别要注意的食物!
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 16:31:04
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?
成语"饥不择食"是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,也有些人为了减肥,为了方便,早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉,孰不知给自己的胃带来了很大的灾难,因为有些食物在清晨是不能吃的,在这里还要提醒大家,以下五种食物要特别注意。
一、含高脂肪的肉: 特别是油炸食品。
二、薯条: 它对体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯条,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加剂的混合物,通常加入添加剂只是为了增强味觉,使薯条更可口。
三、棒棒糖: 内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。
四、香肠: 由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成,而且各种食品添加剂"助肘为虐"帮助它们欺骗我们的眼睛。
五、碳酸饮料: 这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴,碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖。
5种冬季特别要注意的食物!
特别注意:九种食物吃多会死人
孕期不可以吃的食物,准妈妈们要特别注意
冬季好吃又暖身的7种健康食物:和注意方向_vs78951
冬季要注意预防的五种疾病
开车的特别注意
冬季需注意的居室“六要”
专家特别推崇的17种食物!
冬季润燥去火的5种最佳食物
冬季睡眠的9种催眠食物
准备做装修的兄弟姐妹要特别注意的事
有些英文 要特别注意
有些英文 要特别注意
女性要特别注意腰痛
特别注意!引擎故障的5大信号
特别注意!引擎故障的5大信号
短线操作要特别注意的七点
不同血型的特别减肥法,要注意哟
自助旅游活动中要特别注意的六件事
注意:5种最影响宝宝脑部发育的食物
冬季装修要注意什么
冬季要注意面部保暖
冬季装修要注意什么
冬季养生:8种过冬不得不吃的食物-冬季,食物-健康