神马文学网百病皆因气而生！
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百病皆因气而生！
保健养生 2010-11-24 16:58:24 阅读194 评论7 字号：大中小 订阅
百病皆因气而生！
提要：众所周知，女性特别爱生气，心情不好就闷闷不乐，甚至痛哭流涕，遇到一点不顺就乱发脾气、暴跳如雷。俗话说“百病生于气”，气滞会引起血瘀，血瘀则容易形成肿块、肿瘤。所以经常情绪不好的人容易出现乳房胀痛、失眠健忘、胃口下降、面黄肌瘦、周身酸软、腰腹疼痛、目眩耳鸣等症状。出现这样的症状，就谁明了身体已经处于气滞的状态，这时，就要医生及时帮您疏肝理气，把疾病消灭在未形成状态。
当然，谁也难免会情绪暴躁，生点闷气。但您千万不要让这些闷气在体内留宿，这不仅会破坏家庭的和睦，对身体也无益。不论男女老幼都要胸怀宽广、心情舒畅，就可以增强肝经的解郁能力，让您乐得逍遥在人间。
青岛有一位年近80岁的哥哥神采奕奕，谈笑风生。他是一个从枪林弹雨中走出来的老人，身上还留有敌人的弹片，结肠癌两次大手术他都抗过来了，近20年来情况非常之好。酒席延上，每当人们问他有什么妙招，他笑了笑说：
首先保持良好的心态。这是很重要的，一般人难做到，切记大喜、大悲、大气。要知道中医认为“百病皆因气而生！”。
其次生活要有规律。要劳逸结合，注意多活动，也就是锻练，动活动想活就要动。就像你写的干活干活干才能更好的活是一个道理。
第三是饮食养生。三餐定时定量。荤素搭配吃鸭不吃鸡，吃羊不吃猪，吃鱼不吃肉，吃菜不荤。
他风趣的说：
鱼生火，
肉生痰，
箩卜白菜最安全。
多吃醋，
少吃盐，
三餐有节保康健。