重新定位 平衡心理 助力高一新生顺利过关—高中频道—中国教育在线

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/03 09:08:14
重新定位 平衡心理 助力高一新生顺利过关
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升入高中的大部分新生都对新的学校、新的学习生活以及自己的未来抱着很高的期望，志存高远，信心很足，入校一段时间，心理开始产生一些微妙的改变。因此有必要提醒高一新生，要想比较顺利地度过高中阶段，有几道关要过好。
第一关——重新定位关
有些同学初中时良好的自我感觉很快消失，忽然发现在新的学校自己处处不如别人，再也找不到在初中时总是处于“第一军团”的感觉，很失落，对自己的能力产生了怀疑，自信心减弱，甚至产生了自卑，其实只要调整认识，这道关并不难越过。
要注意：高中群体的组成质量发生了改变，换句话说，确定自己在新的群体中位置的参照坐标系与初中相比已不一样，因此要想在新的群体中像初中那样优秀和突出，难度增大，需要做出更加艰苦和科学的努力——因为你的“对手”比初中强大和优秀，这不更能对自己产生促进作用吗?当你自信心不足时首先要进行 “纵向”对比——你会发现你其实在进步；当你再“横向”对比后，你又会发现有的人比你进步得更快。“永远自信，永不松懈”这才是最好的感觉。希望有失落感的同学不要过于留恋“山中无老虎，猴子称大王”的“美好”时光。
第二关——学习关
有些同学很快发现课堂上有时竟然听不太懂了，回答老师提问的把握性也在降低，课下作业完成得也不轻松。提醒同学们注意：高中的知识无论其广度或深度比初中增加了不少，老师的教学方法也与初中有些不同，因此在学习方法上要有所调整，要注意预习、知识的扩充、规律的总结，要学会利用他人的智慧，多请教他人，多参与讨论，有的科目(例如数学)最难的部分却是在高一，把高一的基础打好，养成良好的学习习惯，无论从知识或者自信心的树立上，益莫大焉。
第三关——平衡度过“心理断乳期”
初中阶段，老师、父母与自己朝夕相处，耳边不时响着督促和提醒声，还真有点烦。进入高中，这些陡然少了许多，反而觉得有点儿不知所措，这通常被称为“心理断乳期”反应。同学们应该知道，高中生已进入青年阶段，有了一个比较大的心理和生活空间，要利用这个空间学会管理自己的生活、学习、时间，进而学会管理自己的情绪，对自己以后的成长非常有必要。
第四关——竞争关
要能正确理解同学间竞争的健康内涵——互相促进、互相学习、共同进步，达到“双赢”，要重视竞争的过程，在竞争过程中挖掘潜能，充满智慧，过程往往比结果更重要，这样理解竞争会使你具备良好的心态，产生动力，而不会为竞争所累。
第五关——心理健康关
在高中阶段由于升学所引发的压力，心理上产生失衡，情绪上产生焦虑、抑郁、自卑等方面的心理问题要比初中严重得多，因此要经常关注自身的心理健康，掌握心理调整的方法，形成积极的心态，提高解决面临的各种问题的能力。
当然在高中阶段还有其他关要过：例如，怎样面对挫折；如何处理好男女同学间的交往；怎样协调好应试和素质二者之间的关系等等。但要相信，只要使自己保持一个良好的心态，充满自信，利用智慧，在通过了这些关以后，你将更加成熟。
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