神马文学网保健茶
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 21:38:57
美白润肤茶
多喝洋甘菊茶让你变成时时充满笑容的俏颜美人。
材料：洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml<或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油，开水冲泡，搅匀即可。
做法：
1、茶壶和茶杯备用
2、花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后，静置3-5分钟，即可倒入杯中饮用。
一夜好眠茶
可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠！
材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。
做法：
1、 将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。
2、 注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。
3、 依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。
提神香茶
提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体！
材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支（每支约5cml），洋甘菊花10-12朵。
做法：
1、 将新鲜香草洗净，放入壶中。
2、 注入热水500ml，冲泡5-8分钟。
3、 倒入杯中即可饮用。
洋甘菊梦幻蛋糕
品尝自己营造的小小幸福，是懂得品味人生的开始。
材料：洋甘菊3克，茉莉18克，水200ml，蛋黄90克，蛋白170克，蜂蜜20克，低筋面粉130克，砂糖140克，沙拉油80ml，盐少许。
做法：
1、 洋甘菊以200ml热水泡开备用。
2、 钢盆中加入蛋黄、蜂蜜、60克砂糖，以搅拌器打至呈淡乳黄色后，加入洋甘菊水、沙拉油搅拌均匀，再拌入低筋面粉与茉莉花搅拌至糊状备用。
3、 取另一锅加入蛋白、80克砂糖与盐一起打至发泡、变硬后，倒入做法2搅匀，送入烤箱以180º烤35分钟即可。
食用禁忌
注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。
【临床应用】
从临床应用上看，轻度失眠患者，可服用洋甘菊茶进行控制，如果失眠时间较长，超过1个月以上的患者，最科学的做法是结合中国医科大学研制的中药助眠宝进行治疗，可取得较为显著的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
多喝洋甘菊茶让你变成时时充满笑容的俏颜美人。
材料：洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml<或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油，开水冲泡，搅匀即可。
做法：
1、茶壶和茶杯备用
2、花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后，静置3-5分钟，即可倒入杯中饮用。
一夜好眠茶
可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠！
材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。
做法：
1、 将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。
2、 注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。
3、 依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。
提神香茶
提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体！
材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支（每支约5cml），洋甘菊花10-12朵。
做法：
1、 将新鲜香草洗净，放入壶中。
2、 注入热水500ml，冲泡5-8分钟。
3、 倒入杯中即可饮用。
洋甘菊梦幻蛋糕
品尝自己营造的小小幸福，是懂得品味人生的开始。
材料：洋甘菊3克，茉莉18克，水200ml，蛋黄90克，蛋白170克，蜂蜜20克，低筋面粉130克，砂糖140克，沙拉油80ml，盐少许。
做法：
1、 洋甘菊以200ml热水泡开备用。
2、 钢盆中加入蛋黄、蜂蜜、60克砂糖，以搅拌器打至呈淡乳黄色后，加入洋甘菊水、沙拉油搅拌均匀，再拌入低筋面粉与茉莉花搅拌至糊状备用。
3、 取另一锅加入蛋白、80克砂糖与盐一起打至发泡、变硬后，倒入做法2搅匀，送入烤箱以180º烤35分钟即可。
食用禁忌
注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。
【临床应用】
从临床应用上看，轻度失眠患者，可服用洋甘菊茶进行控制，如果失眠时间较长，超过1个月以上的患者，最科学的做法是结合中国医科大学研制的中药助眠宝进行治疗，可取得较为显著的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。这些对于症状的恢复均有很好的帮助。