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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 10:26:08
维茨金的学习艺术
作者：方军 2008-04-20 19:22:01
在商业中生存，我们所需要的核心技能是学习的能力。学习是个很宽泛的词，这里为了讨论方便，把它界定为，体察在当下自己的行动和情绪，寻找到向下一阶段发展的路径，以及在当下的过程与目标的实现中享受到乐趣。这是在阅读乔希·维茨金的故事时所体会到的学习。乔希·维茨金13岁就获得了国际象棋大师头衔，后因根据他的故事改编的电影《王者之旅》而获得公众名声，名声带来的噪声却让他无法继续国际象棋比赛。他因偶然的机会学习太极拳和推手，并成为太极推手大师，获得众多世界冠军。他曾在哥伦比亚大学学习哲学（他对亚洲哲学尤感兴趣），这让他对自身与学习的体悟更为深刻。
“我意识到自己最擅长的既不是（国际）象棋也不是太极，我最擅长的学习的艺术。”乔希·维茨金说。国际象棋和太极推手，的确都是绝好的学习载体。国际象棋，让我们在规则清晰的棋盘内体悟战略思维和观察自身大脑的运转。商业教育中常用的案例研究，即是用单个案例划定一个较小范围让学生们设想对策。太极推手比赛，让我们在双人对抗中了解自身身体心理及外界的细微之处。在商业生活中，观察、体悟、思考，并在此基础上行动，是成功的关键。高尔夫受商界人士欢迎，某种程度上也因为它让玩家在缓慢的动作中体悟。在国际象棋、太极推手比赛以及乔希·维茨金的人生中，他都一直在观察、体悟、思考、行动，因而他绝对算得上掌握了“学习的艺术”。
从乔希·维茨金自述中体会到的学习艺术，首先是如何对抗分心、对抗外界的干扰以及把这些干扰转变为正面因素。在国际比赛中，选手们无法期望安静的环境，他们必须找到应对噪声和外界干扰的办法。这个方法的关键词就是体育心理学家们所说的“软区域”。如果你在做需要专注的工作，但外界的干扰噪声不断，你可以有两种反应：第一种是“用手捂住耳朵，整个身体紧绷起来，想阻止自己分心，这样你就进入了一个‘硬区域’”。第二种则是“软区域”，“你平静接受眼前的事，将生命中的每一圈涟漪都融入自己创新思维过程中去。”乔希·维茨金比喻说，在硬区域，“你就像一段干树枝，非常脆，随时都会在压力下爆裂。”而在软区域，“就像柔韧的草叶，在劲风中左右摇摆，以顽强的生命力幸存下来。”软区域的概念实际上影响他的人生，他“一直致力于去接受变化，而不是去与之抗衡。”
国际象棋是对抗的艺术，当乔希·维茨金学习太极和推手时，他立刻发现了另一个跟他的本质更接近的学习艺术：以退为进或说 “不抵抗”。从练习太极拳转到练习二人对抗的太极推手时，维茨金体会到，“对推手学生来说最具挑战性的飞跃之一就是要充分释放自己的自尊心，允许自己东倒西歪，从而学习如何不做抵抗。以退为进就是让自己被推来推去而不去使用那些旧习惯——让自己的身体再不知道如何做而想要变得紧绷时，能够保持柔软并且善于接纳。这也正是禅宗所谓初学者的心态“的一种体现，这也是学习的关键，比如维茨金在另一处讨论时举例问：“如果一位商人一直要培育、维护一个完美的形象，那么她又如何能从错误中吸取经验教训呢？”
乔希·维茨金的学习艺术的另一个关键词是 “划小圈”。所谓 “划小圈”，是指“有效地压缩技能的外在表现同时又仅仅围绕技能的内在实质。一段时间之后，广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。”以拳击中的刺拳为例，维茨金的学习过程是，最开始可能是从耳边直接挥拳出去，慢慢地他学会把手推出去，从离目标很近的地方出拳，同时保持力量不变。他认为这其中的关键是，“要分解成小的步骤一步一步来，这样我们的身体就几乎感受不到这种高密度的动作”，也就是缩小活动范围。像泰森、阿里那样的拳手，都善于把大动作压缩成各个小动作。
与“划小圈”相关的是“让时间慢下来”。让时间慢下来，是把注意力集中到少量关键信息上。维茨金的方法不是叫我们忽视信息，而是“通过把周围的信息转变成非意识的统一数据”，这其中的核心依然是不断练习，内化技能，让我们能同时看到更多画面，从而感觉时间好像慢下来。
关于学习我们常容易犯的错误是学得过多过快，用维茨金的话说就是变成“招式的收集者”。而它的解毒药是维茨金的下面这段话：“我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让我们把潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。”
作者：方军 2008-04-20 19:22:01
在商业中生存，我们所需要的核心技能是学习的能力。学习是个很宽泛的词，这里为了讨论方便，把它界定为，体察在当下自己的行动和情绪，寻找到向下一阶段发展的路径，以及在当下的过程与目标的实现中享受到乐趣。这是在阅读乔希·维茨金的故事时所体会到的学习。乔希·维茨金13岁就获得了国际象棋大师头衔，后因根据他的故事改编的电影《王者之旅》而获得公众名声，名声带来的噪声却让他无法继续国际象棋比赛。他因偶然的机会学习太极拳和推手，并成为太极推手大师，获得众多世界冠军。他曾在哥伦比亚大学学习哲学（他对亚洲哲学尤感兴趣），这让他对自身与学习的体悟更为深刻。
“我意识到自己最擅长的既不是（国际）象棋也不是太极，我最擅长的学习的艺术。”乔希·维茨金说。国际象棋和太极推手，的确都是绝好的学习载体。国际象棋，让我们在规则清晰的棋盘内体悟战略思维和观察自身大脑的运转。商业教育中常用的案例研究，即是用单个案例划定一个较小范围让学生们设想对策。太极推手比赛，让我们在双人对抗中了解自身身体心理及外界的细微之处。在商业生活中，观察、体悟、思考，并在此基础上行动，是成功的关键。高尔夫受商界人士欢迎，某种程度上也因为它让玩家在缓慢的动作中体悟。在国际象棋、太极推手比赛以及乔希·维茨金的人生中，他都一直在观察、体悟、思考、行动，因而他绝对算得上掌握了“学习的艺术”。
从乔希·维茨金自述中体会到的学习艺术，首先是如何对抗分心、对抗外界的干扰以及把这些干扰转变为正面因素。在国际比赛中，选手们无法期望安静的环境，他们必须找到应对噪声和外界干扰的办法。这个方法的关键词就是体育心理学家们所说的“软区域”。如果你在做需要专注的工作，但外界的干扰噪声不断，你可以有两种反应：第一种是“用手捂住耳朵，整个身体紧绷起来，想阻止自己分心，这样你就进入了一个‘硬区域’”。第二种则是“软区域”，“你平静接受眼前的事，将生命中的每一圈涟漪都融入自己创新思维过程中去。”乔希·维茨金比喻说，在硬区域，“你就像一段干树枝，非常脆，随时都会在压力下爆裂。”而在软区域，“就像柔韧的草叶，在劲风中左右摇摆，以顽强的生命力幸存下来。”软区域的概念实际上影响他的人生，他“一直致力于去接受变化，而不是去与之抗衡。”
国际象棋是对抗的艺术，当乔希·维茨金学习太极和推手时，他立刻发现了另一个跟他的本质更接近的学习艺术：以退为进或说 “不抵抗”。从练习太极拳转到练习二人对抗的太极推手时，维茨金体会到，“对推手学生来说最具挑战性的飞跃之一就是要充分释放自己的自尊心，允许自己东倒西歪，从而学习如何不做抵抗。以退为进就是让自己被推来推去而不去使用那些旧习惯——让自己的身体再不知道如何做而想要变得紧绷时，能够保持柔软并且善于接纳。这也正是禅宗所谓初学者的心态“的一种体现，这也是学习的关键，比如维茨金在另一处讨论时举例问：“如果一位商人一直要培育、维护一个完美的形象，那么她又如何能从错误中吸取经验教训呢？”
乔希·维茨金的学习艺术的另一个关键词是 “划小圈”。所谓 “划小圈”，是指“有效地压缩技能的外在表现同时又仅仅围绕技能的内在实质。一段时间之后，广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。”以拳击中的刺拳为例，维茨金的学习过程是，最开始可能是从耳边直接挥拳出去，慢慢地他学会把手推出去，从离目标很近的地方出拳，同时保持力量不变。他认为这其中的关键是，“要分解成小的步骤一步一步来，这样我们的身体就几乎感受不到这种高密度的动作”，也就是缩小活动范围。像泰森、阿里那样的拳手，都善于把大动作压缩成各个小动作。
与“划小圈”相关的是“让时间慢下来”。让时间慢下来，是把注意力集中到少量关键信息上。维茨金的方法不是叫我们忽视信息，而是“通过把周围的信息转变成非意识的统一数据”，这其中的核心依然是不断练习，内化技能，让我们能同时看到更多画面，从而感觉时间好像慢下来。
关于学习我们常容易犯的错误是学得过多过快，用维茨金的话说就是变成“招式的收集者”。而它的解毒药是维茨金的下面这段话：“我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让我们把潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。”
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