男人健康检查(自测)10条标准(3)
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男人健康检查(自测)10条标准(3)
2010-11-3 13:39:32
8、快速爬坡能力
以5公里/小时在跑步机上,匀速走着;然后逐步增加倾斜度,以3分钟增高5厘米的速度。只要能够在上面坚持9分钟(30~40岁的男子),如果能坚持达到12分钟就非常了不起了。
9、会穿针
将线穿入针孔中,一次就能成功者,不能重复。
10、你的身材左右完美对称
用软尺来量一下你的手腕、耳朵和鼻孔的周长。如果你量的这些地方左右完全对称的话,或相差在1毫米之内,就说明你是一个天生的运动健将。你的身体越是均衡,相对做剧烈运动时的你的自我控制力也就越好。
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