孙霖：《让光显现---个人疗愈之路》节选

孙霖：《让光显现---个人疗愈之路》节选

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文化

译者按:Barbara Ann Brennan是美国以能量治疗闻名的灵性治疗师，她将人体有七层能量场的理念和模型推广到全世界。在美国，奥地利和日本都开设了Barbara Brennan School of Healing。她所著的《Hands of Light》被翻译成22种语言，在全球卖了超过100万册。

早就买了Barbara Ann Brennan的《Hands of Light》和《Light Emerging》。但一直束之高阁，因为太大太厚又是英文的，怕啃不动。最近，能量疗愈成为了我的新课题和学习方向。于是，今日，在一个冷风嗖嗖的阴霾冬日，我终于鼓起勇气，缩在床上，开始啃《Light Emerging》这本书。

书中尽是充满睿智的话。有些据Barbara讲是她的指导灵Heyoan给与她的启示。读罢，赶紧翻译出来分享给大家。

我们为何会堵住我们的创造性能量

当我们经历生活中的痛苦经验时，我们会不自觉地尝试让自己不去感觉痛苦。我们从孩童时期就开始这么做了。我们把意识从身体疼痛的部分撤出来切断身体的痛苦。我们通过紧缩肌肉来把精神和情感的痛苦压抑到潜意识中。为了持续地把这些痛苦压抑在潜意识中（有时只是压抑在我们意识感知范围之下的边缘地带），我们在生活中创造出各种分散我们注意力的事物，以使我们的注意力从这些痛苦上移开。我们可能会让自己很忙碌，变成工作狂；或每天只是盯着电视消磨时光；很多人对毒品、烟草、巧克力或酒精上了瘾；很多人则执著于变得完美，或是成为最好的或最坏的人；我们还会将自己的问题投射到他人身上，为他人担心而无视自己的问题；我们将自己大量的能量滥用或压抑，以使我们感觉不到痛苦，同时也让我们与当下的感觉以及当下的状态（What we feel in the moment and being who we are in the moment）失去连接。我们认为这样做是有效的。我们认为自己可以从当下的感觉和状态中逃开，但这是徒劳的。这样做的代价实在太大了，尽管我们甚至都不承认自己付出了代价。那代价就是我们的生命。

我们认为停止痛苦的唯一办法就是止住那带有痛苦的能量流。带有身体、情感的和精神痛苦的能量流各不相同。但不幸的是，这些能量流里还带有所有其它东西。痛苦只是其中的一部分。当我们在任何负面状况中止住痛苦、愤怒、恐惧等负面的体验时，我们也止住了正面的体验，无论是在身体、情感的还是精神方面。

我们可能根本意识不到这一过程，因为当我们到了具有理性的年纪，我们已经在习惯性地这么做了。我们把伤口隔绝(Wall off, 本意是用墙隔开)开来，但通过这样做，我们也把自己同内在更深处的中心或核心隔绝开来。由于创造性过程始于我们内在的创造力核心，因此我们也将创造性过程隔断。我们实际上已经将自己更深层的部分同有意识的觉察和我们外在的生活隔绝开来。

冻结的心灵-时间聚合物(Frozen Psyche Time Conglomerates)

我们在童年的早期就开始压抑痛苦，很多时候甚至是在出生前的胎儿期。在童年的早期我们每次止住一次痛苦事件所产生的能量流，就会在能量和时间上把那个事件冻结起来。我们称之为气场（Auric Field）中的阻滞点（Block）。由于气场是具有能量-意识的，所以一个阻滞点就是一个冻结的能量-意识。我们与那个事件相关的那部分心灵也会在止住痛苦的那一刻冻结。那部分心灵在被解冻前将会一直处于冻结状态。它不会随我们一起成熟。如果事件发生在我们一岁时，那部分心灵将会一直处于一岁的状态。它将会保持一岁的状态，并在被唤醒时像个一岁大的人一样行事。如果要让这部分心灵成熟起来，必须要有足够的能量流入阻滞点，把它溶化，从而启动成长的过程。

我们都充满了这样的能量-意识-时间的阻滞点(Energy-consciousness Time Block)。一天中一个人究竟能有多长时间是用内在成人的自我行事呢？很少。我们不断地以不同的心灵-时间阻滞点与彼此互动。在任何一次激烈的互动中，头一分钟可能双方还能以内在成人的眼光看到事情的本来面目，而下一分钟一方或双方可能就会切换到某一特定年龄的受伤孩童的角度。这种在内在意识的不同面向之间的切换会让沟通非常困难。

更为严重的是，这种冻结的心灵-时间阻滞点会依相似的能量而聚合起来，形成一个冻结的心灵-时间聚合物。这种相似的能量可以是以抛弃为特质的。让我们以一位中年男子Joe为例：他出生时母亲因难产而被施以麻醉，他被与母亲分开。他一岁时由于母亲去医院生下一个孩子而再一次被与母亲分开。经过这两次经验，这个非常爱妈妈的孩子开始期待被最爱的人抛弃。在以后的生活中有任何程度的抛弃发生，他都会经验到第一次被抛弃时那种毁灭性的力量。

经由这样的深层创伤，我们形成了一个自我形象定式（Image Conclusion）,它是以体验为基础的。在我们的例子中，是被抛弃的体验。它的形成基于孩子的逻辑“我如果爱，就会被抛弃。”这种自我形象会对所有的类似情况加以渲染。很显然，一岁的Joe并未意识到自己有这样的想法。而这种想法被无意识地保存在信念系统里，持续一生。在Joe的心灵里，这两个早年的事件会被直接联系到他十岁时妈妈去度假这一事件上。在生活中有任何相似事件发生，他都会以自我形象定式的角度去反应，而不是依据现实状况。这样就会导致各种过于夸张的情绪反应。

在后面的章节里我们会看到自我形象定式是如何引发我们的行为，甚至试图再度创造与原始创伤相似的创伤。因此，Joe在生活中会去创造例如被妻子或女友抛弃之类的情境。他的行为会基于无意识的负面期待协助创造这样的条件。由于他无意识地期待被抛弃，他会把妻子或女友当作将要抛弃他的人来对待。他可能会过分地要求他的伴侣来证明她的爱，甚至是指责他的伴侣在计划抛弃他。这种无意识的行为会激怒他的伴侣，实际上是在把伴侣往门外推。

这里真正的更深层的问题是，他把自己当作一个该被抛弃的人对待，实际上是他自己在抛弃自己。

我们绝不可低估我们自我形象定式的威力。找到自我形象是开启向健康与幸福转化过程的关键。我们充满了这样的自我形象，他们被冻结的心灵-时间聚合物所围绕。我们都有很多需要清理的东西。

心灵-时间阻滞点聚合在相似的能量组成的自我形象周围，这会让有的人困惑，他们认为与这些经历相关的情绪应该像他们发生的时间点那样完全分离开。但其实不是这样的。冻结的心灵-时间聚合物的每一个部分都含有在过去某个经历中冻结的能量-意识。但相似的经历无论发生时间相隔多久都会直接联结在一起。

在疗愈过程中，某一小块冻结的心灵-时间阻滞点被释放了。发出的能量会被释放到气场中，随后，这个心灵-时间聚合物里的其他部分也会开始释放，因为他们具有相似的能量。回到 Joe的故事，每一个时间的阻滞点被释放，他都会体验为当下正在发生的事情。因此，他可能会体验到他30岁时的痛苦，而这个痛苦刚一被释放掉，他会突然发现自己只有10岁。很快10岁的他会变成1岁。

一旦这些没有随整体一起成熟的心灵碎片被释放，它们会开始一个快速的成熟过程。这一过程可能会花上几分钟到几年的时间，时长取决于这些冻结的能量-意识的深度，强度和广度。

随着这些能量均匀地整合到整个人体能量场（HEF, Human Energy Field）中，并且回到个人生活的创造过程（Creative Process）里,他整个的生活会开始改变。Joe的生活会以一种活跃在创造过程中的新的意识形态开始重新构建。他不会再无意识地去想尽办法抛弃自己，而是会接纳自己，因为他现在已经认为自己是值得拥有并有能力创造良好亲密关系的。一旦他发展出与自己的良好关系，他就会吸引一位不带抛弃能量的女人。于是他的新的关系在这方面就趋于稳定了。当然，在找到最佳伴侣前他可能还要试上几次。

前世的创伤

……

前世的创伤也包含在我们的冻结心灵-时间聚合物中。他们也会通过相似的能量而互相吸引和联结。他们不会因时间而分离开，他们会直接与今生或其他前世的事件直接联结。进入一个前世冻结的事件会多费些能量，因为它存在太久，尘封太深。但这在疗愈过程中是可以做到的。如果这个人准备好，前世的创伤会自己呈现出来。

根据我在治疗中对人体能量场的观察，前世创伤总是会引发今生一些不易疗愈的慢性疾病。当一些今生的创伤通过能量疗愈被清理到某种程度时，埋在下面的前世创伤会付出表面。这样的疗愈对于个案生活和健康的转化非常有效。通过能量疗愈释放前世创伤后个案肯定会有巨大转变。在这样的工作中，个案能够清晰地把对前世的疗愈与今生的情况联系起来尤为重要，这样整个的聚合物就被释放了，不会再被用于回避今生的问题。

为什么我们会忽视我们的平衡系统

如果有需要你特别关注的事情，你的平衡系统会以不适的感觉发出讯号。如果你无视它，你的平衡系统就会以疼痛的形式给你发出更响亮的讯号。如果你还不重视，这讯号就会更为响亮。疼痛也就会加剧。这一过程会持续到你把它当回事为止。

问问你自己，我身体的不适或疼痛在哪里？从我知道它存在到现在有多久了？如果你这样问自己，你会马上意识到自己故意忽视的身心不适，可能它已经存在多年了。我们都是这个样子。我们忽视那讯息和症状越久讯息就越响亮，症状就越严重。我们甚至是通过拒绝对这些讯息做出反应和照顾好我们自己而自己创造了疾病。

我们为什么会处在这种拒绝的状态呢？这里有一个主要原因。那就是恐惧。在我们的拒绝下面是恐惧。我们对出离拒绝状态后所要面对的情况很恐惧，无论它是什么。我将恐惧称作内在的老虎。

每个人都有恐惧。你的恐惧是什么呢？正是你的恐惧减缓和阻碍了你对平衡系统发出的讯息的反应能力。当你对平衡系统不反应时，你在生活中制造了更多的痛苦。你的恐惧和拒绝的态度恰恰会通过阻碍你恢复平衡的本能，而在生活中创造出你恐惧的东西来。这个原理对任何人的任何疾病都说得通，即使是对那些不觉得自己有病的人。

如果你相信是自己处于恐惧的拒绝阻碍了你天然的疗愈和成长进程，那你就会很容易把自己的症状当朋友了。这些症状让你随时了解自己的健康状况。而你又是如何对它们作出反应的呢？你的反应能力到底如何呢？

拒绝反应是会付出沉重的代价的……

人体能量场的七个层次

人体能量场包括七个层次。很多人错误地认为这些层次就像是洋葱一样。但事实不是这样的。每一层都从人体内渗透出来延伸到皮肤外面。每一层都比内层有着“更高的频率”或“更高的音程”。每一层都比内层或者叫频率低些的层从皮肤表面多延伸出几英寸远。奇数层是由持续闪耀的光组成的有结构的区域。第1，3，5，7层有着特定形式的结构。而偶数层——2，4，6层则充满了无固定形式的物质/能量。第2层是像气体一样的物质，第4层的物质则像液体，第六层的物质象烛火散发出来的光。能量场中非结构性的层次曾被与等离子联系到一起，被称为生命原物质（Bioplasma）。记住，我们这里用的不是科学术语，因为目前还无法通过实验来证明它是什么。既然没有更好的词汇，我们不妨先使用生命原物质这个词。在这三个非结构性的层次中的生命原物质具有不同的颜色和明显的密度及强度。它们会沿着那些结构性层次的边缘流动。并直接与我们的情感相联系。

这些持续闪耀的光形成的带有生命原物质的网状结构让我们的身体成形，以生命能量滋养它，并起到了沟通系统和整合系统的作用，让我们的身体可以像一个有机体一样运作。人体能量场的各个层次以全息的方式运作，互相影响。

这些层次，或者称作能量身体，与我们的肉身一样真实的存在。如果你的能量身体强壮，充满能量并且很健康，你就能在各个层面体验生命。如果你的能量场在任何一个层面比较弱，你就很难体验到哪个层次对应的生命体验，你的生命体验会因此具有局限性。你发展的层次或能量身体越多，你的生命体验就会越加丰富和广阔。

我们会倾向于假设所有的生命体验与物质界的一样。事实不是这样的。生命存在于不同的振动层次上。每个层次都因其特有的能量-意识结构而不同。这就为我们的学习提供了丰富的生命体验。人体能量场的7个层次对应着7种不同的生命体验。每个层次都有着不同的振动频率波段，强度，以及生命原物质构成。因此会对刺激有着不同的反应。

……

人体能量场第一层

在这一层里你可以感受到所有的身体感觉，疼痛的和舒服的。你能量场第一层的能量流，能量波动及能量构成与你身体的感受有直接关系。你身体的任何疼痛都会直接与能量场第一层的机能失调相对应。

……我在能量场中观察到同样的现象。肉体的麻木与第一层能量场种对应位置没有能量流动有关。而当治疗师使那里的能量开始流动，感觉就恢复了。（由此，译者推想中医的经脉可能是第一层能量场的能量流通管道，但能量未必实在肉体内流动，可能是在第一层身体里流动而被肉体感觉到。所以解刨学找不到经脉。而流动的生命原物质或者叫气又更是无法在实验室环境下观测到，于是经络就更加显得虚无。）

安静而敏感的人这一层会很细致也比较薄，呈现淡淡的水蓝色，而强壮健康的人这一层会粗糙和厚实，呈较深的灰蓝色。你越是能够与身体连接，照顾和锻炼它，这第一层的场就会越强壮和成熟。运动员和舞者一般来说这一层都发展得很好，他们的这一层会呈现较亮的蓝色，会有更多密实，有弹性，充满活力的能量流。

如果你的第一层很强壮，你会有非常强健的肉体，可以享受它带给你的所有愉快感受。包括对身体活力，身体活动，身体接触，性和睡眠等。还包括味觉，嗅觉，听觉和视觉的享受。这意味着你将很乐意继续使用第一层的所有功能，并保持它的活力和健康。在使用的同时也会给他充电。

而如果你不好好照顾你的身体，第一层就会变得虚弱，能量流就会断掉，混乱或者缺乏能量。这时第一层就会在你最不在意的身体对应的部位变得非常稀薄。

如果你的第一层很虚弱，你会感觉自己的肉身很虚弱，你也不愿意跟相应的所有感官享受相连接。于是你越不愿使用它它就变得越虚弱。最常见的情况是你只能跟这一层的某些能量流相连接，而有些能量流带给你的感受并不愉悦，但有时又不得不忍受。例如，你可能讨厌任何形式的体力活动。你可能好吃，但不喜欢被触碰。你可能喜欢听音乐，但把吃当做为了活下去而不得不做的事情。

人体能量场第二层

第二层与你对自己的感觉或情绪有关这一层的每次运动都会与你对自己的感觉相对应。你对自己感觉良好时对应的会是亮色的云状能量。你对自己感觉不好时对应的能量是暗淡污浊的阴影。所有的颜色在这一层都能看到。这些云状能量会沿着第一层的边缘流动。

如果你允许对自己的感觉流动，无论它是负面的还是正面的，能量场就可以进行自我平衡。于是那些负面感觉和与之相对应的能量就会被释放和转化掉。如果你止住对自己的感觉，就会止住在第二层与之对应的能量流。这样，你能量场的第二层就会淤滞，最终会产生缺乏活力，暗淡且污浊的各色云状能量，而与之对应的就是那些你没有允许自己体验的对自己的感觉。

医学博士Wilhelm Reich将生物能量成为生命力能量。他把那些在非结构性层次中的缺乏活力的能量称为“死亡的生命力能量”（DOR，Dead Orgone Energy）。

这些暗淡的淤滞云状能量就像你身体里的淤滞一样，它们阻碍系统的运行，干扰健康的身体机能。这种淤滞，最终也会导致与之相连的能量场第一、三层出现淤滞。我们大多数人都不允许我们对自己的感觉流动，在第二层造成淤滞，从而在很多层方面影响到自己的健康。

如果第二层强壮而有活力，你会很享受你与自己的情感关系。这意味你对自己有很多感觉，而且它们都很棒。这意味你不仅喜欢而且爱自己。你会享受与自己相处，与自己在一起很舒服。当第一层和第二层都能量充足，你会很爱自己，并且自我感觉很好，同时在享受着所有身体带给你的愉悦。

如果你的第二层虚弱而缺乏活力，你会对自己没什么感觉，或是意识不到这些感觉。如果你的第二层能量充足，但却暗淡而淤滞，你不会喜欢自己，甚至会恨自己。你把对自己的负面感觉压抑下来，可能会因为不喜欢自己而变得沮丧。

人体能量场第三层

第三层与我们的思维或理性世界相连。这层结构里的能量线非常细致，想最精细的薄纱一样。这层的浅柠檬黄色能量线振动频率很高。（它的明亮，充盈以及沿着稳定的光线流动的能量与我们的思维过程和头脑的状态相对应。）当这一层平衡而健康时，理性和直觉部分的头脑会和谐如一地工作。我们会体验到清明、平衡和一种对劲的感觉。如果我们能量场的头三层和谐同步，我们会感觉自我接纳，安全，对劲，并且感觉有力量。

如果你的第三层强壮而且有活力，你会有个强健清明的头脑很好地为你服务。你在生活中会有活跃和健康的思维，并对学习感兴趣。

如果你的第三层虚弱而缺乏活力，你的思维将不会灵活和清晰。你会对学术的和理性的追求兴趣索然。

当我们的想法是负面的，这一层的振动会比较缓慢，能量线也会变得暗淡和扭曲。这些 “负面的思维模式”与我们的习惯性的负面思考过程相应。它们很难改变，因为它们对于正在经验它们的人来说是合乎逻辑的。

如果你第一、二层较弱，而第三层很强壮并且能量充足，你会是个更为生活在头脑里，而非感觉和身体里的人。在解决问题时，你会更倾向于依靠推理，而非内心感受作决定。这样自然会让你的生命体验受到局限。

负面思维模式也可能是被相邻的第二层和第四层里淤滞情绪挤压出来的。换句话说，当我们试图不去感觉对自身（第二层）和/或对他人（第四层）的负面情绪，我们会把第二层和第四层的能量流止住。于是第三层的能量流就会由于这种“挤压”而扭曲。

再换个角度说，能量的自然状态是持续运动的。当我们为了止住负面情绪而止住第二层和第四层的能量运动时，一部分的动量会被传导进第三层。进入第三层的动量引发了思绪。这种运动会造成扭曲，是因为它是被上面一层和下面一层的能量所挤压形成的。

我认为保持负面思维模式的习惯在我们的文化中是受到支持的。在我们的社会中人们更愿意把对他人的负面想法以在背后中伤而非当面的形式表达出来。我们没有一个适当的模式来让人当面表达负面想法。其实更重要的是往内看，找到我们对自己的负面情绪。通常我们对他人有负面情绪是因为那个人触发了某种我们对自己的负面情绪。

人体能量场第四层

第四层能量场包含着我们整个的关系世界。从这个层次，我们与他人、动物、植物，无生命物体、地球、太阳、星星乃至整个宇宙互动。这是“我-你”连接的层次。这里有我们对所有对彼此的感觉。第四层的能量看起来比第二层浓密一些，尽管它有着更高的振动频率。与第二层中那些彩色的云状能量对比，第四层的能量更像是彩色的液体。这些液体状也包含了所有的色彩。

如果第四层有缺乏活力的能量，或者是治疗师所谓的低频能量，它感觉起来会是暗淡、浓稠、沉重的液体。我称之为能量场黏液。它的作用就如同你感冒时在身体里积累的黏液一样。这些黏液对你的身体有非常负面的影响，会导致疼痛、不适，沉重和疲劳感，最终导致疾病的产生。

第四层的能量可以延伸到另外一个房间里的人身上。只要两个人又互动，无论是有形的还是无形的，大量彩色液体一样的生命原物质就会从彼此的能量场涌出到对方的能量场里。互动的性质与这些能量流的能量-意识性质一致。例如，如果在互动中有很多爱，那么就会有很多甜蜜的玫瑰色能量以缓慢的波速流出。如果互动中是嫉妒，能量流就会是暗淡的灰绿色，并且很黏滑。如果是激情，玫瑰色中会有很多橙色，并带有刺激性的效果。这样的能量波速很快，波峰会更高。如果是愤怒，能量流会是粗糙、锋利、尖锐、穿透性和有入侵性的暗红色。

第四层包含了关系中所有的爱与喜悦，所有的挣扎和痛苦。我们与一个人互动越多，就会与他有越多的能量联结。

如果你的第四层强壮、健康且有活力，你会有许多非常好的人际关系。你的朋友和家庭会成为你生活中很大很重要的部分。你会非常喜欢被很多人围绕，很可能会从事服务大众的事业。爱和你的心是生命中最重要的。

如果你的第四层虚弱且缺乏活力，你与他人的关系对你就不会那么重要。你可能是个不合群的人。你可能与他人不会有太多亲近的关系。即使有，也会觉得那些关系给你带来的麻烦大于益处。你可能会受不了其他人，因为很多人有比你强壮很多的第四层，你的能量场实际上会被他们第四层的能量所压制。

我们的能量场中生来就有连接我们的父母和我们自身的能量管，很像我们的脐带。这些能量管在童年发育过程中会随着我们的能量场一起发展。这些能量管代表着我们分别同父亲和母亲的关系。这些同父母的能量管就是一种模式，我们会依据它们在日后的生活中同男人和女人建立关系。而每一段新的关系都会发展出更多的能量管。

我们能量场的前三层代表着我们在肉体中体验到的身体、情感和理智世界。而第四层则代表着连通物质世界和灵性世界桥梁。再上面的三层则代表了我们在灵性世界的身体、情感和理智体验。它们是对应的前三层的模板。第七层是第三层的模板，第六层是第二层的模板，第五层是第一层的模板。每个高层都是对应的低层的蓝图。