神马文学网刘芬:真正的疗愈是什么？
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刘芬:真正的疗愈是什么？
(2010-10-30 21:43:48)
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分类： 心理与潜能开发我最善良的孩子们，你们好！今天想要跟你们谈谈关于疗愈的事情。
现状
现在地球上，已经出现了很多的疗愈师，出现了很多疗愈的方法，技巧，出现了很多关于疗愈的课程，出现了很多关于疗愈的工作坊。这貌似一个很好的现象，却让我们看到了背后出现的诸多现象。
疗愈师们，孩子们，你们会经常停下来，倾听自己的心声吗？你现在所做的，真实的发心究竟是什么呢？
你真的仅仅是为了帮助吗？还是为了更好地生存？
你真的喜欢你所做的事业吗？还是会经常感到劳累，身不由己？
你真的为你所做的一切感到自豪吗？还是经常会躲到内心的角落里，暗暗责怪自己没有达到完美的治疗效果？
你真的渴望有更多的求助者吗？还是会害怕一个接一个的挑战出现在你面前，让你无力面对？
你真的对你每一次课都满意吗？还是内心如此渴望有更多的学员称赞，肯定，听他们诉说他们的收获有多么大，才能让你找到内在的自信和安宁吗？
你真的认为有人需要帮助吗？还是认为其实没有任何人真的需要帮助，而帮助已经成为了你养家糊口的工具呢？
你真的认为来到你面前的人都是携带着真实的困惑吗？还是你了解，来到你身边的人都是为了让你看到自己尚未疗愈的部分？
我们不会看你的外在有多么光鲜亮丽，我们不会为你有多少粉丝而为你喝彩，我们不会因你有多少成就而为你骄傲，我们不会因你帮助了多少人而为你自豪，我们不会因你讲课有多精彩而为你颁奖，我们不会因你咨询功底有多么深厚而为你高兴……我们只关心你的内在世界，我们只会看到你发出的光，我们只在乎你内在的平和、宁静和喜悦，因为你是我们的孩子，因为你内在真正的幸福、平和、宁静、健康、喜悦、快乐和爱，才是对你对我而言真正重要的！
矛盾的内心
一直以来，我都围绕着你，我都用光照耀着你，我都陪伴着你，倾听着你的心声。
我看到你平和宁静的面具下，有一种忧虑的脸；我看到你热情洋溢的笑容下，有一种深深的悲伤；我看到你真诚的神情下，发出了厌烦无奈的叹息；我看到你充满爱的行为背后，有一种恐惧的驱使；我听到你的内在经常发出两种截然不同的声音，在暗暗争斗，让你身心俱累。
一个声音说：我喜欢见到来访者，我喜欢见到新学员，我既可以帮到他们，又可以得到应有的收入。另一个声音说：我害怕见到他们。每一次都是一个新的挑战，我害怕失败，我害怕帮不到他们，我害怕他们得不到他们预期的效果，我害怕他们会觉得钱付出得不值，我害怕他们因此而不喜欢自己，我害怕……
一个声音说：见到他们痛苦地来，微笑地离开，我感到帮到了他们，我热爱我的事业！另一个声音说：真的有这么好吗？事实上，你内心其实并不满意，因为没有达到你想要的效果，或许，他们仅仅不想让你难堪，故意装作被疗愈有效果的样子而已。
一个声音说：我希望有更多的来访者，我希望有更多的学员，这样我可以给出更多的帮助，我可以积累更多的经验，我可以在更多的挑战中成长。另一个声音说：我希望不要有来访者，我希望不要有学员，这样我就能够轻松，这样我就没有负担，这样我就不需要接受新的挑战，这样我就不需要承担更多的责任，这样我就有更多的时间和空间来提升自己。
一个声音说：我要立足于当下，用我目前的能力来做疗愈，来做教导。另一个声音说：你现在还不完美，智慧还不具足，你有什么资格站在这里，你需要不断学习新的方法，新的技术，不断提升自己，不断完善自己。你需要等到你完全开悟以后，才有资格真正传达你的智慧，才能够真正对不同根基的人有不同的应对措施。
一个声音说：没有什么人是真正需要帮助的，来到我们身边的人，仅仅是一面镜子，让我们看到自己尚未完全疗愈的部分，要感恩他们给我们机会看到自己，完善自己。另一个声音说：既然如此，为什么还要做一些无聊的帮助的工作呢，自己修行，自己完善自己不是最直接的吗？当自己完善了，用镜子法则，身边不就都完美了吗？哪里还需要什么疗愈？其实都只是借口，只是你想要借此来冠冕堂皇地挣钱而已。
我们只是微笑地看着你的挣扎，看着你的光若隐若现，看着你茫然失措地像个迷失的孩子，终于，你向我们发出了呼唤：神啊，帮帮我们吧！我们的内心如此矛盾，如此煎熬。矛盾的内在创造矛盾的外在，矛盾的因，创造矛盾的果。我不希望一直这样延续。我的来访者，我的学员，离我有时候近，有时候远；有时候多，有时候少；有时候效果强，有时候效果弱；有时候我满足，有时候我失落；有时候我自信，有时候我自卑；有时候我内在有源源不断的智慧，有时候却急于到外在求法；有时候我信任安排，有时候我又恐惧匮乏；有时候我散发着光芒，有时候我躲到阴暗的角落……
孩子，我了解你的痛苦，你的矛盾，你外在的艰辛！让我们一起来看看疗愈的本质吧！
生活中的疗愈
疗愈，真的不是一件多么了不起的事情，她无时无刻不在发生，你无时无刻不在充当着疗愈师的角色。
看看你生活中，你是一个多么了不起的妈妈！你无微不至地照顾着你的孩子，你如此细心地照料着她的身，她的心，她的灵，你是多么无私的妈妈，多么伟大的疗愈师啊！
当你身边的朋友受伤了，向你叙说着内在的痛苦，你放下手头的事情，静静地听她倾诉，无限真诚地陪伴着她，虽然你没有说一句话，疗愈却在静静地发生。
当你散步在公园里，你用手轻轻地抚摸着花花草草，在内心轻轻地对他们说：你们好！你们好美！谢谢你们展示的美！谢谢你们展示的生命力！我好爱你们！疗愈正在静静地发生，对花草，也对你的心。
当你和爱人愤怒地吵完架，你平静后意识到自己刚才的冲动，意识到自己并未对自己负起百分之百的责任，于是真诚地看向他的眼睛，向他道歉。疗愈已经在你们两个人的心间发生。
当你精心地挑选新鲜的果蔬，用心地做着精致的菜肴，把光和爱融到整个过程中，疗愈已经发生，从你想要让家人更健康的发心的刹那开始，一直在延续中。
当你身心一致地做着家务，带着无比耐心的修禅的心，拖着地板，擦着灰尘，洗着锅碗，全然地处在当下，疗愈已经发生，在你的心间，在你的宇宙中。
当你用心把你的实际的体悟写成文字，带着欢喜心和慈悲心来分享时，疗愈已经发生了。
真正的疗愈
你了解吗？疗愈，不是什么特殊的本领，疗愈不是什么特别的职业，疗愈不是什么宝贵的技术，疗愈不是只有神，只有咨询师，只有疗愈师，只有培训师，只有医师，只有老师才能做的事；疗愈不是只有在教室，只有在咨询室，只有在医院，只有在培训课堂上才能进行的事；疗愈不是必须依靠一套又一套的治疗技术，一种有一种的治疗方法，一个又一个的治疗方案才能进行的事；疗愈不是必须不断向外求索，不断四处听课，不断用技术方法弥补内在的匮乏空虚，不断用一张张证书证明自己的实力，不断用客户一声声肯定来确定疗愈的效果；疗愈不是专门用来挣钱的工具，疗愈不是专门用来提升名誉的工具，疗愈不是专门用来灵修的工具，疗愈不是专门用来肯定自己或否定自己的标准。
真正的疗愈，只有在自然中，才会发生；
真正的疗愈，只有在无私无念中才会发生；
真正的疗愈，只有在全然的爱和专注中才会发生；
真正的疗愈，只有在纯然的关注和淡定的接受中才能发生；
真正的疗愈，只有在全然的接纳中才能发生；
真正的疗愈，只有在身心一致的时候才能发生；
真正的疗愈，只有在出于爱而非恐惧时才能发生；
真正的疗愈，只有在爱自己肯定自己接纳自己的基础上才会发生；
真正的疗愈，只有在你并没有把它当成是疗愈的时候才会自然发生；
真正的疗愈，只有在你没有区分被疗愈者和疗愈师的前提下才会发生；
真正的疗愈，只有在你看到了对方的完美时才会有力发生；
真正的疗愈，只有在你驱除了头脑的控制，用心对心时才会发生；
真正的疗愈，只有在你信任内在的智慧，用内在的智慧之光，爱之光，神性的光，才能发生；
真正的疗愈，只有在你纯然地成为一颗菩提心，像妈妈爱护自己的孩子一般时才会全然地发生；
真正的疗愈，只有在你全然地处在当下才能发生；
真正的疗愈，只有当你把挑战当成礼物来感恩时才会发生；
真正的疗愈，只有在你把自己的面子全部抛开，真实地做你自己时才会发生；
真正的疗愈，只有当你有任何矛盾和担忧时，理清楚你的矛盾，理清楚你的担忧，全然放下，全然地处在统一和谐的内在时，才会发生；
真正的疗愈，只有当你把每个来到你身边的人，都当成是自己来对待时，那种自然而然升起的慈悲心才能成为疗愈的良方；
真正的疗愈，只有当你在日常生活中，把每一个出现在你生命中的人事物，都用平常心平等心对待，没有当成疗愈去做，疗愈才可能持续发生；
我最可爱的孩子们，你们是疗愈师，也是被疗愈者；你们时刻都在给出疗愈，也时刻处在被疗愈之中；你是光，也时刻处在光中；你是爱，也时刻处在爱中；你是神，也时刻行走在神的足迹中；你是佛，也时刻融化在佛的智慧之光中；你是创造者，也是创造出来的一切！
偏离疗愈的轨道
孩子呀，听明白我在说什么了吗？你问的所有的问题，不论是出于爱，还是出于恐惧，只要还有问题在，只要还有矛盾在，只要还有困惑在，都已经是大脑的思维了，都已经把自然变成一种执著了，都已经偏离当下了。
当你开始区分求助者和帮助者时，当你开始区分帮助的效果好还是不好时，当你开始区分你的疗愈技术高还是低时，当你开始不断用外在的方法包装自己时，当你开始执著于把问题看成是真实存在的问题时，当你把来访者真正看成是有问题的人时，当你开始在意治疗的结果是否令人满意时，当你开始衡量付出和得到之间的分量时，当你太把自己和自己所从事的事情当回事时……
你已经偏离了你自己，你已经偏离了疗愈的轨道，你已经陷入了伪装的故事之中，你已经降低了你的频率，你已经收起了你内在的光，你已经偏离了当下，你已经偏离了神的足迹，你如何能够感到安全？你如何能够感到和谐？你如何能够感到笃定？你如何能够充满智慧？你如何能够感到心安理得？你如何能够感到内在真正的自豪与满足？你如何能够真正的感全然的爱？你如何能够全然地处在信任之中？你如何能不感到劳累？你如何能不感到矛盾？你如何能不感到痛苦？
疗愈的发生
回来吧，孩子！
你一直都在我们的心里，我们一直都在你的心里。我们彼此一直都如此交融在一起，心心相惜，不离不弃，从未分离，从未缺失！
难道你忘了吗？你之所以成为疗愈师，是因为你有一颗菩提心，一颗全然的爱心，一颗慈悲心，一颗闪闪发光的透亮的水晶心！
把每一个来到你身边的人、事、物，都当成自己最爱的孩子一般去对待，这就是菩提心。
信任每个孩子的完美本质，全然接纳每个孩子如是的一切，这就是疗愈最好的开始。
时刻保持当下的觉知，时刻保持与神的连接，时刻处在高频之中，时刻让自己成为最澄澈的沟通管道，全然信任地把自己交出去，信任每一个当下都是最完美的展现，信任每一句话都是出自神的语言，信任每一个体验都是最完美的安排，信任每一个当下的你所展示的所有，都是最完美的存在！信任他们所有的反应都是最完美的反应，信任所有的疗愈都是最完美的疗愈！
唯有让自己处在完美的光中，才能唤醒对方完美的内在之光，疗愈才会真正发生。没有任何人真的可以疗愈任何人，没有任何一种方法真的可以治疗人，唯有用高频带动高频，时时刻刻深入当下，才能启动她内在的疗愈本能。事实上，没有什么需要疗愈的，只是让光进入，黑暗转化成光明；拨动高频的弦，让她内在同频的弦共振起来，同时带动低频转成高频；保持当下的连接，她的能量才能够被全然带到当下，在当下，困惑不存在，问题不存在，在当下，我们才可以与她连接，她内在的智慧才会苏醒，所谓的疗愈才会真实进行。
消除内在困惑
既然如此，你还有任何困惑吗？
你只是把来向你求助的人当成你自己的孩子，有哪一个妈妈会为了获得更多的收入，去期待有更多的问题儿出现呢？有哪一个妈妈会害怕孩子的困惑给自己带来挑战呢？有哪一个妈妈会在即将跟自己的孩子见面前而紧张失措呢？有哪一个妈妈会真的把跟孩子的交流当成是治疗师和来访者看待呢？有哪一个妈妈需要费尽心思去学习外在更多的技术和方法来跟孩子刻意谈心呢？有哪一个妈妈会过度在意聊天过后孩子如何评价自己呢？有哪一个妈妈在孩子遇到困惑的时候，不是全身心关注，用无私的母爱去滋养呢？有哪一个妈妈在付出时会在意孩子的回报有多少呢？有哪一个妈妈在接受孩子爱的反馈时，会觉得自己不值得拥有呢？
你只是作为我们的工作伙伴，作为最澄澈的沟通管道，我们通过你来传达妈妈对孩子的爱，我们通过你来把孩子沉睡的光唤醒，我们通过你来把孩子内在的智慧打开。不论效果看上去如何，我们都已经在深层次做了最完美的安排。你只要全然信任，你只要全然处在当下，你只要全然与我们合一，你只要全然接纳一切都是最好的安排。你还需要用任何的大脑去判断效果吗？你还忍心用任何的评判来刺伤自己吗？你还会执著于外在的鲜花和掌声吗？你还需要去背负任何不属于你背负的责任吗？况且，这里有责任存在吗？你还需要去控制任何结果的好与坏吗？况且，结果你真的可以掌控得了吗？
你仅仅是处在当下，当下你已经具足了一切的智慧，宇宙的一切都与你合一，都在你的内在发生。你还需要外求吗？你还在怀疑你内在的力量是如此薄弱吗?你还在怀疑神的智慧吗？你还需要用更多的方法技巧来包装自己吗？你还需要用永远不可能到来的未来去欺骗自己吗？你还把希望寄托在开悟之后吗？你还觉得现在的你是误人子弟吗？勇敢地成为你自己，你并不孤独，你并不是孤军奋战，你不是一个人的智慧，我们一直都与你同在，我们所有安排来到你们面前的人，都是我们在深层次知晓，能够经由你达到最完美的“疗愈”。“疗愈”她，也“疗愈”你。
你说的没有错，你是完美的，你所看到的一切都是完美的，没有什么人是真正需要被疗愈的。所以，仅仅让你如妈妈爱孩子一般去和孩子同处在当下，让你们的光交融，同时经由你，与我们交融。如果来到你身边的人，你把他的问题真的看做是一个问题，请马上觉知，你只是照见了自己以为尚未完美的部分，我们会让你看到你的完美，同时看到她的完美，这就是“疗愈”的真正目的。
真正活着
如果所有来到你面前的人，你都能够看到她的完美，那是你全然接纳了自己，你已经照见自己完美的本质。我们会深深祝福你，而你也会深层次知晓：
真的，真的，不需要做任何努力，不需要定下任何目标，不需要做任何计划，全然信任地把自己交给宇宙，信任宇宙，你所要做的一切，仅仅是：
饥来吃饭困来眠，当下一切皆接纳。
时刻处在喜悦中，菩提之光照四方。
菩提本无树，明镜亦非台
本来无一物，何处惹尘埃
神啊，叫我如何信任你！
很多人在修行路上，经常会迷失，经常不知道如何才是真正的信任，是否可以给予指示呢？
神的孩子！叫我如何唤你呢！你是如此脆弱，如此单纯，如此纯洁善良，以至于我都不忍心用更刚强的言语来刺激你！可是我还是会直言不讳！
孩子，在你出生之时，神已经安排好了一切！你的家庭，你的父母，你的兄弟姐妹，你的人生蓝图，你的人生坎坷，都像一本剧本早就与你溶为一体，等待你做主角，去上演这一场戏。
可是孩子，你知道么？剧本本身就不是真的，又何必如此真实地去对待呢？还记得你千百次从睡梦中醒来，都在想着，这个梦是真的还是假的？然后甩甩头，笑笑，因你很快从梦中醒悟，这仅仅是一场梦而已，不必在意。梦中的喜，不会让你癫狂；梦中的忧，不会让你哭泣。
还记得么，从小，你就跟身边人说：“或许，我现在也是在梦里，在一个很长很长的梦里，有一天，我醒过来，我才知道我是在做一场春秋大梦啊。”然后你潇洒地甩甩头，让眼前的事情如过眼浮云般让它飘过。
还记得么，小时候你每次躺在躺椅上，看着天空，就会情不自禁地吟诗道：“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊！”
还记得么，小时候你无数次梦到一位白衣仙女飞过来，又飞过去，递给你一付白手套？然后总是在想，这个美丽的仙女是谁？我要是也能飞该多好！我要是也能做仙女多好！
还记得么，小时候，你就说：“人死了，或许有一道门，只有在穿过那道门的时候，才知道真的还有另外一个空间，才知道自己没有死，可是等到要把这个消息赶快告诉活着的人时，这道门已经关上了，已经无法穿越了，从此就隔开了。所以，谁知道是否真的还有另外的世界呢？”于是你又陷入了幻想中，忽闪忽闪着大眼睛，傻乎乎地笑了。
还记得么，你曾经多次指着天空中的云，然后快乐地说：“我要飞到那天上去！”然后想象着自己畅游于云海，躺在棉花一般的浮云上，好不自由，好不惬意！
还记得么，经历过无数风霜雨打之后，你不断在问老天一个问题：“人世间，会有永恒的快乐么？怎样才可以有永恒的快乐呢？”后来，你终于得出结论，你说：“人世间不可能有永恒的快乐，所有的快乐都会过去。”于是，你陷入了悲伤和绝望中，甚至有些自暴自弃。
可是亲爱的，你并没有让我们失望，不论生活多么艰难，你总会抬头看向那阳光，然后你就笑了。你总会抬头看向那蓝天白云，然后你就平静了。虽然你不曾肯定我们是否真的存在，可是你心中那美好的梦始终没有熄灭过。
终于有一天，你了解了我们的存在，你真的感应到了我们的存在，我们也真正与你连接上了信号，你内在的喜悦，让我们都欢呼雀跃，你终于感到不再孤独，终于感到不再无助。你终于有了途径与我们交流，与我们共唱一首欢乐之歌。
美好的日子一天天流逝，你在与我们的沟通中慢慢成长，我们在与你的沟通中渐渐领悟到很多人世间的故事。贪嗔痴慢疑的习性，还是让你经常陷入痛苦的境地，你饱受着人间的辛酸苦辣，虽然你内心知晓我们的陪伴，可是你还是经常会抬头望向那天空，在心中呐喊：“神啊！我究竟要痛苦到怎样，你才能够救助我！恩典与我！是否真的一定要我痛到不能再痛，不能再忍受，无计可施，万念俱灰，你才会真正理我？”
你似乎看到了自己，就像一个弃婴，被丢弃在荒山野岭中，不论如何哭泣，都找不到解救自己的人。
我们，被你深深地感动了！可是，孩子，你演得太投入了，你完全陷入到剧本中去了，你在剧本中，在电影的屏幕中，成为了另一个虚拟的角色，我们又如何与你连接，将一个虚幻的你唤醒呢？
幸好，你会时常从剧本中抽离出来，回到当下，这时候我们就如等候很久的亲人，欢喜地将你拥抱，给你能量的补充，给你光的亲吻。
一次次的经历，你知晓：唯有真正的全然的信任我们的存在，信任宇宙，才有可能得到真正的快乐！
可是，你说：“梦的吸力如此之大，我们又如何才能够一直保持信任呢？在我们经历无数次考验的时候，我们如何保持信任？在我们不断经历痛苦的磨练时，我们如何保持信任？在我们一次次被生活压倒时，我们如何保持信任？在我们一次次失败时，我们如何保持信任？在我们一次次呼唤你们却杳无音信时，我们如何保持信任？”
孩子，信任，是你们人间的课题，在我们光的世界，本身就不存在这个名词。那就让我来说说你们对神的信任吧。
神，本住在你们的内心世界，那是一个晶莹剔透的光的世界，你们的内在就是一个宇宙，你们本就是一个宇宙，你们本就是神！
“我是神？”你笑笑，虽然你希望是，可是你还是不信。
信任就从这里开始！
如果没有这一层的知晓，你永远无法真正信任！
如果把信任寄托在外在，要你去信任外在的人，外在的神，外在的道，这一切，即使那么真切，即使把神迹一次次显示，即使让你一次次体验，你都无法全然信任。因为那不是你！因为你与这一切是分离的！当分离存在，信任的课题才开始产生。
一个杯子，是否需要问水：我是否需要信任水，水才能进入我的杯中？
一个婴儿，是否需要问母亲：我是否必须信任母亲，母亲才能给我吃奶？
云朵，是否需要问天空：我是否需要信任天空，天空才能允许我的漂浮？
大地，是否需要问太阳：我是否必须信任你，你才愿意把阳光恩赐与我？
孩子，这是本能！当你仅仅就是存在的时候，当你没有分离的时候，你的心中是没有信任这个名词的，因为你就是！你如何需要去信任或疑惑你就是呢？除非产生了你不是的她物，除非产生了分离的错觉，除非陷入了你的剧本，除非你让小我占据了你的大脑，你才会开始问自己：我信任神吗？我信任我自己吗？这时候，你已经不是你自己了，你已经成了两个你，你已经分离了。
看那杯子，与桌子相连，桌子与地板相连，地板与房子相连，房子与大地相连，大地与宇宙相连。杯子没有分离，杯子就只是存在，水也只是存在，杯子与水本无区别，只是光的不同表示形式。杯水同时存在，就组成了杯子盛水，没有是否需要信任的问题。
看那婴儿，母亲是她的衣裳，她与母亲相连，母亲与万物相连，在她的世界，她就是存在，与一切相连，没有你我之分，没有分离之感，她在，母亲在，奶在，于是吸奶就是自然而然地发生，没有思考，没有信任和疑惑发生。
看那云朵，云朵与云朵之间，变幻莫测，时而相连时而分隔，可是天空就那么存在着，云朵就那么存在着，风就那么存在着，该聚则聚，该散则散，他们的光紧紧相连，随风变化成不同的形状，却从未真正分离。哪里需要信任的存在？
看那大地，虽与太阳看似分离，一个天，一个地，可那是你们的眼光看到的世界！太阳和大地，正如婴儿和母亲般地交融，那绚烂的光芒始终如一地交织在一起，互相辉映，互相组合了和谐的光之曲。太阳照耀大地，大地蒸发出水，蒸汽凝固成云，云遮蔽太阳，太阳仍然如一地散发着本然的光芒，云朵散去，阳光如一，从未改变。
在寂静万物中，原本一体，原本井然有序，相互依存，相互辉映，貌似分离，却紧紧相连；貌似形体不一，却貌离神合。
在一中，只是存在，无始无终，无分别，无颠倒梦想，无信任疑惑，你就是神，神就是你！
在零中，空亦无，那就是本源，无你，无神。
孩子，明白了吗？
我并未回答你如何信任，我只是让你知晓，每当你心中有信任或疑惑声音，那是提示你，你已经处在分离的假想中了，你已经掉入剧本的演绎中了，你已经陷入梦幻之中了！
每当你要与我们连接，那仅仅是唤醒你内在的神性而已，就在你里面，又哪有是否连接上之分呢？
每当你分辨这是我说的还是你想的，你已经又分离了，你再次允许小我控制了你，你再次否认了你即是神的本质！
每当你为生活担忧时，抱怨时，感到痛苦时，你已经出离当下了，出离当下，又怎可与当下的万物一体？疑惑自然会产生。不必责怪自己，回到当下，回到内在的神性中来，告诉自己：我即神！
每当你对我们说：“神啊！我信任你们，我将永远信任你们的存在！”我们只会笑笑，因你尚未真正找到神。信任将仍是你的课题。
在现实的层面，当你对某人，某事，某物产生了信任问题，无须责怪自己的德行，立即处在当下，回到你我无别，合一状态，你便立即照见自己的问题出在哪里，她已变成你最好的一面明镜，唤醒你，回归神性！
我最可爱的孩子啊，我最有智慧的孩子！你就是我，我就是你呀！我们就是一呀！好好玩你的剧本，但千万不要沉迷太久太深！记得抽离出幻境呀！
好好体验你的人生，但千万不要当真痴迷，记得知晓你就是神的本质！
无数次，无数次，深深地，深深地，深深地，亲吻你！抚摸你！拥抱你！爱你！在你耳边低咛：神，神，神……
痴梦
倾城一梦伤心泪，不住凡间喜乐哀。
痴人痴笑痴梦境，如是如是映莲花。
若没有时间和空间，你在哪里？
你尝试过在浩瀚的银河系中，成为那微小的一颗星星吗？
你尝试过在无垠的沙漠中，成为那一颗小小的沙粒吗？
你尝试过在无边的大海中，成为那不知名的一滴水珠吗？
你尝试过在茂密的大树中，成为那无名的一片树叶吗？
在无限和有限之间，我们究竟是什么？
在整体和局部之间，我们究竟是什么？
在丰足和匮乏之间，我们究竟是什么？
当星星散发出闪烁的星光，光与银河之光融为一体，这时，星星是有限还是无限呢？
当沙粒与无数沙粒融为一体，随风来，随风去，你看到的是局部的沙粒，还是整体的沙漠呢？
当水珠融入大海，随波起伏，随浪变化，你看到的是小小的水珠，还是无垠的大海呢？
当树叶安住于大树之中，与整个大树浑然一体，你看到的是一片弱小的树叶，还是整个大树的生命力呢？
有限之所以成为有限，是自己给自己设置了边界；
局部之所以成为局部，是自己局限了自己的眼睛；
匮乏之所以成为匮乏，是自己认同了自己的大脑；
银河若没有了一颗颗小小的星星，银河便不再是银河；
沙漠若没有了一粒粒小小的沙子，沙漠便不再是沙漠；
大海若没有了一滴滴小小的水珠，大海便不再是大海；
大树若没有了一片片小小的叶子，大树便不再是大树。
无限之所以成为无限，是因为包容了所有的有限；
整体之所以成为整体，是因为囊括了所有的局部；
丰足之所以成为丰足，是因为我们进入了合一的心！
分离感是一切痛苦的根源！因为分离的幻象，自我产生了；因为自我的幻象，分别产生了；因为分别，才有了对立，有了美丑，有了好坏，有了善恶，有了得失，有了荣辱，有了高低，有了贵贱，有了悲欢……因为对立，有了过去和未来。
时间的幻象产生了，以为过去真的存在，而得不到和已失去的痛苦却让自己的生命力无法回到当下；以为未来真实存在，而不确定和不满足的痛苦却让自己一直处在焦虑、浮躁、无助的虚幻世界中。以为只有过去和未来，却忽略了最宝贵最真实的当下。没有了一个个当下，过去在哪里？没有一个个当下，未来又如何存在？而错过一个个当下，我们是否真的活着？
空间的幻象产生了，以为我的身体组成了我，你的身体组成了你，于是有了我和你，于是有了爱恨情仇的故事；我们建造了一个个房子把自己围起，从拥有整个宇宙一下子变成只拥有一个房子，于是我们感到还不够大，还不够宽，还不够美，还不够多，还不够安全，还不够……
感情中，我们以为他是自己一辈子依靠的人，爱的人，没有他就活不下去的人，没有他就痛苦万分的人。可是，亲爱的，让我们把时间的一个个当下放慢，放慢，融合，融合，就像把一滴滴水珠融合，形成大海一般。当你把一个个当下融合成历史之海，我们看到了整个大海！
看到了吗？他和你的故事中，有时候你爱着他，他伤害你；有时候你伤害他，他爱着你；有时候你们情同手足；有时候你们形同陌路；有时候你们并肩作战，有时候你们尔虞我诈；有时候你们是母女，有时候你们是朋友，有时候你们是情人，有时候你们一起跳舞，有时候你们一起攻击……
你还能确定他和你的真正关系吗？你还在执着于他和你之间的爱恨故事吗？你还执着地认为他就是你的，你就是他的吗？
把我们细分，细分，再细分，看到组成我们的粒子，看到这些粒子的振动，看到光的辐射。亲爱的，看到了吗？我们的粒子，和他的粒子之间真的有界限吗？我们的光和他的光之间真的有阻隔吗？我真的是我，他真的是他吗？我和他真的分离过吗？
纵然看不到这一切，那么在我们赖以生存的一呼一吸中，你确定呼吸有界限吗？你确定你呼吸的是你的气，他呼吸的是他的气吗？在我们根植的大地上，你确定大地有界限吗？你确定你站立的是你的地盘，他站立的是他的地盘吗？在我们欣赏美景的时候，你确定大自然有界限吗？你确定你看到的只属于你，他看到的只属于他？
呼吸把我们连到一起，大地把我们连到一起，水把我们连到一起，大自然把我们连到一起，网络把我们连到一起，食物把我们连到一起，气候把我们连到一起，太阳把我们连到一起，地球把我们连到一起……我们原本就在一起，原本就是完整的一个，正如手掌上的一条条细细的手纹，你究竟是一条手纹，还是整个手？
若没有时间，我又在哪里？若没有空间，我又是谁？若没有我，问题又在哪里？
如水一般
水，纯净，宁静，平静，定静；
水，流动，飘动，灵动，生动。
水，自古以来，就有无数比喻，无数寓意，指引着我们的生活、修行。
今天早上晨练，有一个七十多岁的婆婆跟我聊天，谈起她的病，谈起她的感情困扰，我内心明了，这一定又是宇宙派来的天使，要让我跟她的交流中领悟些什么。于是，我想到了水。
在很久很久以前，有一个湖泊，湖泊里面有很多鱼，虾，水草，湖泊中的水清澈见底，蓝天白云倒映到水面上，在阳光的照射下，波光粼粼，一片和谐、美妙、喜悦和宁静！
有一个美丽的女子每天来到湖泊边，她喜欢看水中的倒影。她美丽的脸庞在水中荡漾，温柔的笑容让水中的鱼儿都为之心醉。
有一天，这位女子来到水边，她的脸是如此憔悴，似乎刚刚哭过，清澈的水倒映出的脸，毫无光彩，毫无笑容，只是惆怅，水流都听到了她的叹息。
鱼儿问她：“美丽的姑娘，发生了什么事，让你这么伤心？”
女子叹息：“我爱上了一个人，可是我无法和他在一起，我想拥有他，内心却有强烈的内疚感告诉我不可以也不可能拥有他；我想和他一刀两断，内心却又有强烈的失落感，害怕失去他。我非常矛盾，非常煎熬。”说着说着，女子似乎从水中看到了她跟他在一起的影像，拥抱、美丽、心醉，很快又转成了分离、悲伤、痛苦。女子的眼泪顺着白皙的脸庞刷刷而下。滴落水中，轻轻溅起小小的涟漪，很快，涟漪又恢复平静，照出女子现在依旧美丽却悲伤的脸庞。
女子眼睛迷离：“鱼儿鱼儿，你告诉我，我是不是很坏？”
鱼儿摇摇尾巴，问到：“在你认识他之前，他在哪里？”
女子幽幽地说：“他就在他住的地方啊。”
鱼儿又问：“在你认识他之后，他在哪里？”
女子不惑地回答：“他仍在他住的地方啊。”
鱼儿突然转动婀娜的身姿，快乐地跳着圆舞曲：“哈哈，答案不是已经出来了吗？”
女子更加迷糊了：“答案？”
鱼儿突然暂停了一下，然后悠悠地吐出一些小水泡：“瞧见这湖泊中的水了吗？”
女子：“是啊，他们一直都在，从我出生到现在，每天都在啊。”
鱼儿：“很久很久以前，水就来到了这里，变成了湖泊；后来，我来到了这里，爱上这里的一切，深深爱上了湖泊，爱上了滋养我的水，水也深深爱上了我。”
“我们每天一起嬉戏，一起欢笑。有时候我进入水中，有时候我浮出水面，有时候我喝下水，有时候我吐出水，有时候我在他里面，有时候他也在我里面，我们彼此交融，享受着天伦之乐。”
“后来，又来了新的鱼儿，比我更加美丽，更加活泼。她也跟水欢笑，戏水，她也爱上了水，水也爱上了她。”
“我开始变得沉默，开始变得不开心，因为我害怕从此失去我心爱的水。”
水还是跟往常一样，抚摸我的身体，亲吻我的脸庞，只是我的内心在滴血。
“有一天，水看出了我的心事，他告诉我，在我来之前，他就一直都在这里了，每天跟这里的很多鱼儿戏水，游戏，欢乐。他爱这里所有的鱼儿，他爱这里所有的一切。当我来到这里之后，他也同样爱我。”
“他说：你无法占有我，因为我一直都在这里。”
“他说：你本来就拥有我，因为我一直都在这里。”
“他说：你不会失去我，因为我一直都在这里。”
“他说：你跟我，原本就在一起，我离开你，我会失去活力和快乐；你离开我，你会失去生存的源泉。你一直都在水里，只是你以前从未认出我，而我一直都在；我一直都在你心里，只是我以前从未跟你交谈过，而你一直都在；我们从未分开过。我们看似不同，却是一个；我们看似独立，却是一体；我们看似恋人，却是亲人。”
“他说：想占有我的，是你的心念，是它告诉你我们原本分离的假象，于是你想要占有我，于是得不到的痛苦就产生了；害怕失去我的，也是你的心念，是它告诉你我们会分开的幻象，于是怕失去的痛苦就产生了。”
“水永远都需要流动，如果执着在一条鱼上，为了鱼而停止流动，那么，水会变成死水，会发臭；鱼也需要流动，如果只是执着在一滴水上，为了这滴水而停止跟更多的水交流，鱼就变成了死鱼。”
“万事万物都在动，都在变，可是本质却都没有在动，都没有在变。如果你无法接受无常，你无法接受变化，你就无法流动，就会发臭，你不会失去我，却会失去自己，当你失去自己，你就失去了一切；如果你接受无常，接受变化，你就开始流动，生命才有活力，你不仅拥有了完整的我，变化的我，流动的我，还真正接受了自己的一切；只有当你真正接受自己的时候，你才会真正接受宇宙万物；当你真正接受宇宙万物的时候，你就已经拥有了宇宙万物；当你拥有宇宙万物的时候，万物永恒的变化和永恒的不变，又有什么区别呢？”
“接受万物本来的样子，接受万物在他本来的位置。包括你自己。还有，你和我的故事。”
鱼儿突然放大声音：“让一切流动起来，生命的能量才开始流动。不要再想着占有谁，占有就变成了死水，会发黑发臭；不要再想着一刀两断，抽刀断水水更流，自欺欺人；不要再想着故事的结局如何，故事一直都在流动中，故事只存在于你的心里，从没有真的开始，又哪来真的结局？成为水吧，成为流动的水，流到哪里，就臣服于哪里，流到哪里，就珍惜当下所拥有的一切。”
“让快乐流动，让痛苦流动，只要流动，就有活力，就有生命；只要流动，就是臣服，就是接纳，就会转化成内在真正的喜悦和宁静。”
“问渠哪得清如许，为有源头活水来。而那个源头，就在你内心深处，阀门打开，你的生命能量便开始源源不断，生生不息；外在变化无常，内在如如不动；水唯有净而静，方能照见万物，拥有万物；为此，流动而心静，这就是水的智慧。”
创造奇迹
总想分享奇迹，但是不知从何说起，因为每一天都有奇迹发生。只要从信任宇宙的那一刻起，奇迹就发生了。
奇迹，发生在每一刻，每一个当下。
当你睁开眼睛，看到一缕阳光照射到你的房间，你欣喜地露出清晨最灿烂的微笑，奇迹便开始发生了！这就是喜悦。
当你保持静默和喜悦时，你便可以时时刻刻保持在高频状态，时时刻刻保持在与宇宙的连接状态中，时时刻刻吸引着同频的能量—令你喜悦的事情发生到你的身上。
当你祈福时，当你为地球和平祈福时，当你为健康祈福时，奇迹已经发生了！你内心深处升起一股深深的爱，深深的宁静，深深的平和，这股高频能量便吸引着同等频率的人或事情发生在你身边—让你感到时刻都处在和平之中。
当你面带微笑，看向每个人的眼睛深处，平等的无分别的心，把你和她连成一个整体。这时候，奇迹已经开始发生。你会感觉到没有什么令你烦恼的人事物，因为所有的一切都是那么美好，所有的一切都是如此被自己深深拥有，因为宇宙已经给你丰足的回馈—一体感带来的丰足感。
当你走过一条小河，看到鱼儿在自由自在地游动，你轻声地问候；当你走过一片花丛，你低下腰，跟花朵窃窃私语；当你路过一条小巷，踩在石卵子上，跟这些无名的小石头问候回应；当你抬头看向天空，用眼神跟天空say hello；当你对着飘过头顶的云彩唱起优美的歌曲；当你跟悄悄拂过你脸庞的微风问好；当你跟潺潺的水流问好……奇迹已经发生！瞧，所有美好的事物都已经涌向你—那是所有事物的高频能量，回应给你，让你身心灵都得到洗涤，感受到爱的流动。
当你给亲人一个深深的拥抱，当你给孩子一个顽皮的微笑，当你温柔地给小猫抓痒痒，当你轻声地给婴儿唱着摇篮曲，当你大声地告诉妈妈：我爱你！当你深深地拥抱你的爸爸，当你给朋友一条关怀的信息，当你给同事一个鼓励的眼神……奇迹已经发生！你看到了吗？在你的生命中，人际关系是如此顺利，家庭是如此和睦，爱是如此丰盈，一切美好的事物为你而来！
而亲爱的，当你完全敞开自己，当你完全把自己交给宇宙，当你完全信任宇宙，当你完全信任宇宙会以你的最高利益来爱你，当你完全信任宇宙比我们更爱自己，当你完全信任宇宙会安排好一切，这种完美远远胜过我们给自己所安排的；当你完全信任一切都是最好的安排，一切都是最美的礼物；当你完全信任，然后完全沉浸在喜悦中，奇迹便像空气一般，充满你的整个空间。每一刻都在发生！另外，敏锐的心觉察奇迹的发生，感恩的心感谢宇宙的爱，奇迹便会源源不断发生。
因为，奇迹是你自己创造的！因为，宇宙爱你！
信任、喜悦、当下、觉知、感恩！
真实，我要如何表达？
真实，体现在生活修行的方方面面：对人的坦诚，对自己的坦诚，对生活中一点一滴的坦诚，包括你的身体，你的语言，你的行为，你所有显化出来的，未显化出来的，你所有觉察到的，未觉察到的，都在一一跟你临在状态下的事实对应，是画等号，还是不等号。
你渴望被人肯定，渴望被人看重，渴望被更多的人爱，被更多的人疼，被更多的人称赞……只要有这一面存在，必定就存在另一面的恐惧：害怕没有人关注，害怕没有人看到，害怕没有人喜欢，害怕没有人称赞，害怕没有人肯定，害怕被人批评，害怕被人评判，害怕别人不尊重自己，害怕别人不给自己好脸色看，害怕别人指责自己……
在这个二元世界，没有绝对存在好的东西，没有绝对存在对的东西，凡事都是对立统一的。如果你只是看到其中的一面，或者太过执著于得到其中的一面，那么另外一面就会如影随形，以恐惧的能量出现，进而让你进入恐惧的现实中，产生焦虑的情绪，失去面对的勇气和能量，从而远离真实的当下，表达虚伪的，自我保护的声音。
如果你能够同时看到事物的两面性，并且能够同时接纳事物的两面性，那么就不会执著了，不执著，就会放下；放下就会放松；放松就会自然呈现你本然的灵魂状态；自然的能量才会吸引令你感到自然的事情到你身边，你自然应对即可，不会紧张，也不会害怕，不会欣喜若狂，也不会挫败失落。
事实上，要做真实的自己，首先，要有面对真实的勇气，也就是看到并接纳以上所说的两面性，释放恐惧，释放得不到的恐惧，释放害怕会失去的恐惧，把对自己的评价看得轻一些，再轻一些；把对自己的希望放得平一些，再平一些；把对自己内在的渴望放得淡一些，再淡一些；把对自己的否定说得少一些，再少一些；唯有放下对自我的执著，才有可能表达真实的自己。因为在自我中，在我执中，只会表达我执，又怎会表达他所不知的真我呢？
所以真实，是指让自己保持在真我，高我，大我的状态中，保持在当下的觉知中，保持在临在的状态中，保持在纯粹的爱的意识中，纯粹的光的意识中，纯粹的神的意识中。
与神合一，问自己：出于爱，此刻，我会如何表达？
只有真我才会表达真我，在真我状态中，才有真实的存在。不需矫揉造作，不需绞尽脑汁，不需苦心积虑，不需辩解撒谎，只是如实表达自己而已。而所有在我执中，或者说在小我意识状态，或者说是离开当下状态的表达，都无法表达真实。
真实，是完整的，是灵性上的，是灵魂深处的，是神性的，是充满了自尊，自爱，尊他，爱他的能量，没有矛盾，没有困惑，没有犹豫，没有评判，没有指责，没有恐惧，没有失落，只是存在，只是本然的样子，只会感到爱，感到充满神性。
如果你有犹豫，你已经不在真实中；如果你有矛盾，你已经不在真实中；如果你有恐惧，你已经不在真实中；如果你有担心，你已经不在真实中；如果你有欲望，你已经不在真实中；如果你有评判，你已经不在真实中；如果你感到不安，你已经不在真实中；如果你有指责，你已经不在真实中；如果你感到能量低落，你已经不在真实中……
如果你意识到自己不在真实中，那么已经处在真实中了，此刻，观察当下的一切，表达事实即可，没有任何评判，没有任何辩解，没有任何借口，只是如神一般地，用爱，表达当下的事实即可。
对于你很在意的人或事情，经常让你产生困惑和矛盾的人或事情，经常让你无法表达真实的人或情况，请静下心来，好好体会自己内心的真实感受，在那个时候，究竟内心深处在想什么？仔细体会，那个时候的能量，是爱，还是恐惧？挖出自己执著的地方，接纳执著处的两面性，认出我执，放下我执。
再看看，是否在你要表达之前，就已经在心里盘算着，担忧着，计划着该如何表达？这样表达会有怎样的结果，那样表达会有怎样的结果，不表达会有怎样的结果？意识到，此刻，你在哪里？是谁在说话？认出我执，认出小我的声音，回到当下，允许自己自然享受每一个当下，不去用恐惧能量猜测，评判，制造谎言。仅仅是允许自己存在，如实存在，存在在高我意识中，或者仅仅是存在着。直到那个要表达的当下，保持觉知状态，保持爱的状态，保持神的状态，然后根据事实自然表达即可。没有夸张，没有掩饰，没有评判，没有恐惧，只是如实自然地表达。正如平静清澈的湖面，照出真实的景象而已。
记住：不评判，不猜测，包括别人，也包括自己；尊重，包括别人，也包括自己；替人着想，包括别人，也包括自己；凡是有声音出来，问自己：这是真的吗？是谁在说话？我在哪里？
很多无法真实表达自己需求的人，往往是太会换位思考，而这个换位是带着自己的经历，带着自己的评判，带着自己的标签，带着自己的某种情绪，带着自己的猜测在换位，此时，已经远离了真相。看似给出了爱，却否定和忽略了自己的感受，给出的不是纯粹的爱的能量，而是携带了否定、矛盾、挣扎、不尊重自己，不真实的能量。所以，如果有此习惯，问问自己，我给出的是否是纯然的爱？如果不是，那就不是真实的，这样的爱，真的是你想要给予的吗？只有自己处在真实中，才会表达真实，才能给予真实，才能给予纯净的爱。善良的我，究竟要给予什么样的爱？
另一种无法真实表达自己的人，就是太过于自我保护，而用指责，攻击，辩解，推卸责任的方式在表达。而这里有一个前提，就是在内心中，已经提前去猜测、评判对方，害怕对方会伤害、攻击自己，而这一切都是远离当下，远离真实的小我的念头，很多都是对自我的执着，用童年的创伤来套用到当下原本安全的状态中。当有这样念头出现的时候，觉知到，立即回到当下，给自己90秒的时间，让大爱升起，回复湖面的平静，只是照出原本的样子。真实地承担该承担的责任，在真实中，没有伤害。
保持处在当下，处在爱中，随时感受自己是神，是爱，那么表达真实，就是自然而然的事情了。
如果敏锐度不够，暂停，放慢表达的速度，给自己时间回到当下，只有等湖面平静，才能照出事物的原貌。让真实自然而然呈现在你的直觉中。
决定了，选择了，就享受过程的每一个当下，承担起每一个当下的责任，不退缩，不后悔。
在真实中，只有爱，没有伤害。而远离真实，只有伤害，没有爱。这个人，指你，也指我。
深深祝福！
生命，真的需要努力吗？
对于生活中的磨难，你唯一能做的就是：对生命说是，对如是说是，臣服于当下本然的样子，臣服于宇宙。
你之所以感到痛苦，是因为你在努力想要摆脱当下。世界上本来就没有什么需要努力，唯一需要努力的，是你的头脑。当你认同了你的头脑，认同了你头脑的评判，认为你此刻是痛苦的，认为只有摆脱此刻的痛苦，未来才能变得更快乐，于是努力就开始了，于是逆境的感受就创造出来了，痛苦的感受也随之而来，印证你头脑的判断：你此刻是痛苦的，必须逃离此刻，未来才有快乐。
这是个谎言！头脑的谎言！
而真相是，本来就没有痛苦，当你努力想要摆脱事实，否定事实，把希望寄托在永远不可能到来的未来上，你的努力就显得很吃力，你就开始给自己上紧箍咒了，你就开始痛苦了，你就开始感到不自由了，你就开始感到命运的艰辛了。
在闪电雷鸣的日子里，云层中划出一道道闪电，传出一声声震耳欲聋的雷鸣声，大自然的一切都与此雷电同在，只是臣服，只是同在。没有任何挣扎，没有任何恐惧，没有任何回避，只是迎接他，与他同在。
当倾盆大雨倾倒在树叶上，树叶只是与雨水同在，与雨水共同敲响充满生命力的交响曲；当大雨很快淹没了马路，马路只是与雨水同在，没有痛苦，没有评判，没有抱怨，没有挣扎，因为雨水总会过去，马路总会恢复通畅，而在当下，只是享受在雨水的洗礼中，充满感恩；当你眼睛看向那闪电，你惊叹闪电如此美丽！你仅仅是与闪电同在，似乎你就置身于浩瀚的宇宙之中，与闪电，与雷鸣一般充满力量！
如果闪电来临，雷鸣想起，你害怕，心中开始抱怨闪电雷鸣的骇人，你心惊肉跳，每一声雷声想起，都让你痛苦地想要逃离，每一次闪电闪过，都让你害怕地闭上眼睛，你的能量都进入了头脑的想象中，未知的恐惧和焦虑中，却毫无力量，毫无能量处在当下。而此刻，你已错过了大自然最令人惊叹的奇迹，错过了与大自然同在的时刻，错过了临在最美妙的时刻！
虽然你努力躲避，那只是你的头脑试图躲避，事实上，你却仍然无法躲避，闪电照样闪，雷鸣照样响，你照样置身于闪电雷鸣中。唯一不同的是，你在努力，你在努力回避这个事实，你在努力躲避他们，你在努力离开当下。这个努力，只会让你害怕，只会让你痛苦，只会让你平添内在的混乱，只会让你错过与上帝同在的机会！
真的不需要任何努力，如果努力，就是大脑的游戏，就是小我的游戏，就是我执，就是远离了当下，就是不接纳当下，就是磨难的开始，就是束缚的开始，就是痛苦的开始。
在我们日常的生活中，我们会经历一些事情，我们把它定义为困境，定义为不如意，定义为不顺畅，定义为痛苦。只要定义产生，我们就已经置身于头脑的把戏中了，我们就已经置身于痛苦中了。本来没有任何痛苦，仅仅是当下的事实，那么存在着。而头脑定义它为痛苦，于是努力逃离痛苦的愿望就产生了，于是精神上行为上我们开始努力，尝试各种方法去解决，在这个努力的过程中，我们感受到了艰辛，感受到了压力，感受到了束缚，感受到了命运的坎坷，感受到了不自由，心里总会想：我何时能够不再经历这样的情况？我何时可以不需要努力就能够成功？我何时不需要努力就可以平和地享受生活？
当这一次经过努力，顺利度过了所谓的难关，你们的心暂时恢复了平静。可是没过多久，又有一些事情进入你们的生命，你们定义它为更大的逆境，更大的挑战。于是你们的心揪得更紧，压力更大，好不容易恢复平静的心又开始起波澜，好不容易适应的处理方法又得面临新的挑战，你不得不去努力寻找新的解决方法，于是，再一次，你挑战成功了。
一次次，困难，挑战，困难，挑战，困难，挑战，困难，挑战……似乎生命就充满了困难，充满了痛苦，充满了挑战，生命似乎必须努力争取，才能度过困难，才能获得短暂的快乐。当快乐来临的时候，又在担心是否会不久出现新的挑战。好累！好累！好累！
当你们终于玩腻了这个游戏，这个看似形式不同但是性质总是一成不变的游戏，你们真的承认自己累了，不想再努力了，不想再迎接新的挑战了。就像小时候玩的抓人游戏，你跑，其他小朋友抓你，你拼命跑，拼命躲，而其他小朋友拼命追，最后你实在跑不动了，就停下来说：“好吧，我投降，我输了，你来抓我吧。”这时候，小朋友就不会再跑过来抓你了，你真的安全了！你真的解脱了！
生命亦是如此！当你把眼下定义为痛苦，你拼命跑，拼命想要摆脱痛苦，你就真正进入了痛苦。当你完全放下，完全接受当下，接受事实，臣服的时候，头脑消失了，小我消失了，痛苦的定义也消失了，痛苦也就消失了。本来就没有痛苦，又何须摆脱呢？当你不需要摆脱了，又何须努力呢？当你不需要努力了，生命对你而言，还会累吗？还会苦吗？还会痛吗？
只是臣服于当下的一切，此刻，你内在的神性和力量就会真正升起，那是全然的爱，全然的接受，全然的喜悦，全然的平静，全然的解脱！
有人问：“我应该顺气自然，还是应该努力争取？”很简单，当你处在当下，你就是顺其自然，让果实自自然然地成熟，你本来就无法控制任何果实何时成熟，既然无法控制，不如放下，只是观赏着恩赐的果实。当你努力争取，你已经远离当下，那就是痛苦之门，你是否想要进去？
顺其自然，并非消极等待，而是在每个当下，觉知，清晰地做当下能做的事，带着神性的力量，全然的爱，播下每一个当下的种子，然后让果实顺其自然地呈现，然后感恩，接收，播种。
所有的痛苦是来自于把因果顺序颠倒。在当下却没有活在当下，当下没有播下当下快乐的种子。对未来，却努力去控制果实何时成熟，果实长成多大，多好，多快乐。
亲爱的孩子，该醒过来了，如果你还在努力，请赶快回到当下时刻，与当下的一切，包括你的情绪，同在。你会发现，生命真的只是存在，只是享受，不需要任何努力。
当你真的放下努力，真的臣服于当下，臣服于宇宙，一切礼物，一切奇迹就会呈现在你生命中。你才真的解脱了，才真的能够享受永恒的快乐，这个快乐，没有时间限制，就在此时此刻，永恒的此时此刻。
正如水滴总是嫌自己不够大，不够多，努力让自己聚集得更多，变得更大。可是，一旦它愿意接纳自己当下的现状，愿意放下对自我的执著，愿意放下对未来能够成为超级大水滴的期望，在这个放下的当下，水滴已溶入大海，不需任何的努力，水滴变成了大海，变成了永恒！
喜悦永在！
光的呼唤--永恒的幸福
生命，在很多人的概念里，只不过是一个名词罢了，其中还携带者某些恐惧，害怕，短暂，人生苦短的叹息，不曾有过非分的想法，也就是永恒的幸福。
生命究竟是什么？你们在这个地球上不断轮回，千百回了，究竟是否弄清楚你们究竟有一个怎样的人生？
看看你们这些人的内心深处吧！到处都是恐惧，忧伤，悔恨，踌躇，遗憾……偶尔有一丝喜悦，却马上被另一个思虑夺去了短暂的平静喜乐。该启程了，孩子！
真正去看看自己究竟活着为何，究竟如何活着是幸福的时候到了！不记得了么，你们当初就是为了体验幸福的感觉，才选择来体验人间的故事的啊！
曾几何时，你们一个个争先恐后地选择来到人间，一个个争先恐后地选择某一个好玩的角色，乐滋滋地设计着自己的人生，憧憬着自己的人间之行有多么好玩、美妙、刺激！该醒过来的时候到了！
孩子们哪，我一声声呼唤，只为了引起你们的注意；我一次次等待，只为了唤醒你们的记忆；我一次次安排，只为了点醒你们的本能。孩子，听我说。
很久很久以前，住着好多好多光，他们之间和睦相处，其乐融融，好不欢喜。有一天，有一团年轻的光突然提议：这样整天都乐呵呵，多单调，据说有一个地方，叫人间。可以有七情六欲，甚是好玩，不知大家是否有兴趣去体验？
很多光听了以后，都想着，那一定非常好玩，于是便踊跃报名，都想要去那个神奇的地方看看。长者之光看到这幅光景：也罢也罢，年轻时出去体验也可以磨练心智，懂得人间疾苦，也好增强慈悲心，把更多的光带到人间。去吧去吧。不过时间不可太长，否则你们就会渐渐淡忘自己的真正身份，淡忘自己的家，如此就真正陷入万劫不复之境了。
年轻的光哪里听得完这些忠告，心里早就在想象着如此好玩的地方了。于是，刺激的体验真正开始了。
孩子啊，这只是个比喻，可是你们的现状正是那长者所说的，你们已经玩的时间太长，忘记了自己的真正身份和真正的家啊！
每次听到你们对着上天说：“祈祷上天给我恩赐！看看我吧，多痛苦啊！要我痛苦到什么时候？你们什么时候才会真正出现，把我从煎熬中救起！”我们的心中自然生出万丈悲苦之情，那都是你们的情感，可是我们能够了解到你们的痛苦，我们何尝不在帮助你们！只是你们太痛苦，以至于蒙蔽了你们的双眼，遮住了你们的双耳，你们听不到我们，看不到我们，乃至于你们都不相信我们是否真的存在！
孩子，不要觉得我为什么说这些看似无聊的话题，事实上却真正关系着你内在的幸福感和喜悦感。孩子，看看你们现在的生活，有多少时间一直能够停留在欢乐平和的状态？没有人的时候，感到孤单；有人的时候，产生冲突；没人爱的时候到处找爱；找到爱的时候总想跳出牢笼。人世间的痴痴怨怨，何时是一个尽头！还不了解吗？
幸福，仅仅是一个遥不可及的名词罢了，世上本没有幸福这个东西，她不是什么宝物，不是每个人耗尽毕生精力去全力争夺的宝物，她仅仅是一种感觉而已。既然是感觉，为何要去争取呢？既然是感觉，跟外在的事物又有什么关系呢？既然是感觉，那是心的产物，只需回归内心，为何反而离开心，去缘木求鱼呢？
幸福究竟在哪里？她一直以来，就在这里，就在这里！哪里？究竟在哪里？这里，就是这里！此时此刻此地！感受到我们的存在之光，你会感受到你们自己就是存在之光，而在光中，你便成了光，当你成了光，你已经连幸福的概念都没有了，你已经成了她，成了她，你就是她！或许，幸福这个名词还不够贴近你成为光时的全貌，而只能用全然的光，全然的爱来形容。
光是什么？看那太阳，你便了解什么是光！爱是什么，看那月亮，你便了解什么是爱！事实上，任何地方，只要你成为存在，仅仅是存在，离开头脑，那灵魂之爱便让你融化成纯粹的光，融化成纯粹的爱，融化成永恒不变的幸福！那不再是个传说，那不再是短暂的奢求，那不再是寄托在外在任何人事物上的东西，那不再是会突然消失，被突然夺走的宝物，那不再是别人生命中的故事。
她就是你，你就是她，因你已经成了她，她已经融化在你的光中！
孩子，在你生命中，我本可以给你更多，可是每一个步骤都是如此安排妥当，不多亦不少，不早亦不晚，所以，我只能给你某些文字以及文字背后的振动中所携带的光与爱，陪伴你，爱你，亲吻你，等待你的觉醒！
唯有觉醒之路，才是真正永恒的幸福之路，爱之路，光之路！路在哪里？路在脚下！
亲爱的孩子，去吧，带着这份感觉，保持着临在之光，仅仅成为你就是，你就是！幸福之门已经从你心中打开，我们可以为你们铺出一条光之路，迎接你们，用光亲吻你们，祝福你们，深深地、深深地爱你们！
这是我对你最好的报答，也是你给我最好的礼物！
一个六岁的女孩，生病住院在床，我们今天去看她的时候，精神好了很多，眼睛放出了光彩，我们一进门，她就高兴地说：“天啊，你们又来看我了，我好幸福！”
今天她和妈妈的一段对话，让我和镜子非常感动，忍不住要跟大家分享，有些原话记得不是特别清楚，大致意思如下。
女孩：“妈妈，是你把我养大。”
妈妈：“是的，就像外婆把我和大姨养大一样。”
女孩：“妈妈，是你把我养大，我该如何报答你？”
妈妈：“把你养大，是妈妈应尽的责任和义务。”
女孩：“妈妈，是你把我养大，我要报答你，你说你要我怎么报答你？”
妈妈：“只要你健健康康地长大，你能做到吗？”
女孩：“我能。”
女孩：“妈妈，我还有一个小小的要求，很小的要求，你能答应我吗？”
妈妈：“你说。”
女孩：“妈妈，我长大以后，我要跟你一起去寺院，求经拜佛。”
妈妈：“好的。”
女孩：“我不结婚，也不生子，我要和你在寺院一起讲经说法，帮助别人。”
妈妈：“好的。”
女孩：“这是我对你最好的报答，也是你给我最好的礼物！”
听到这里，我心里非常感动，这段话她跟妈妈说了两遍，所以我大致都记下来了。
她妈妈说，今天早上，女儿就说：佛菩萨跟她说，她的使命就是要讲经说法，帮助别人。
我们每次去看她，总是带着满满的爱，满满的感动离开。
深深祝福亲爱的天使！祝福你平安，健康，快乐！让我们一起把无量光，无量爱，传递！
自然的状态--当下的觉知
你是否看见清晨荷叶上凝聚的滴滴露珠？你是否听见心间跳动的声声脉搏？你是否感知到手指尖升起的丝丝气流？你是否品味到口中咀嚼的苹果的阵阵清香？你是否闻到路边树木花草的淡淡香气？你是否倾听到我的声音？你是否看到我的光？你是否感到我爱的传递？
我最亲爱的孩子们，经过一段时间的整合，我了解你们的内心深处已经升起了一股强有力的能量！这股能量不是外在任何东西可以取代，也不是任何事物可以夺取的，这便是你们内心对当下的觉知！
记得还是去年的时候，我们在讨论活在当下的课题，你们一个个都像是刚刚学习走路的孩子般稚嫩，一步步地学习，一步步地成长，渐渐地，当下的名词已经慢慢淡忘，所以又开始回到过去未来的无穷无尽的痛苦之中。
不过，你们走得很踏实，因为即使你们离开了当下，品尝了痛苦，你们还是了解如何调整自己的心态，让自己看到事物发生背后的真相。
而如今，你们已经大有不同了。当我们再一次把当下的课题摆到你们面前，你们大部分的人已经开始真正觉知，真正苏醒，真正融入到潜意识中，真正体悟到当下的力量，真正明白唯有当下才是觉悟的入口，唯有当下才是快乐的源泉，唯有当下才是回归内心本源世界的途径。
我最亲爱的孩子们，当你们一声声询问治疗之光如何发挥得更高更有效？当你们一次次深入探索人们的内心世界，我们都在试着把最本源，最直接，最适合你们的智慧，以光的能量的形式传递给你们，梦境、呼吸、静坐、冥想、来到你们身边的人、无论来指引你们的人，还是给你们挑战的事，在你们赞叹美丽天空的时候，在你们畅游云海的时候，在你们向着五彩月色拍照的时候，我们都在，一直，一直，与你们的呼吸同在，与你们的光同在。
为了与你们更轻松地保持连接，我们不断在提醒你们要保持当下的觉知，因为我们的光和你们的光，只有在当下，才有可能连接。当你们的思绪带你们走到过去，你们不在这里了，我们的连线就断掉了；当你们的思绪带你们走到未来，你们的灵魂不在这里了，我们的连线断掉了；当你们的思绪带你们到其他地方，其他人那里，执着地评判时，你们的心不在这里了，我们的连线断掉了；当你们的心身无法统一时，我们的连线断掉了；当你们对神的信任产生怀疑时，我们的连线断掉了；当你们嫉妒、愤怒、贪婪、痴迷、傲慢、攀比、分别时，我们的连线断掉了……
我们一直都在努力与你们保持连接；一直都在努力传达爱的信息给你们；我们一直都在化作千万种形象，让你看到你自己的神性，让你看到离神的距离。事实上，开悟之门就在你们跨出的每一步，就在当下，就在这一呼一吸中，就在这一草一木中，就在这一颦一笑中，就在一坐一立之间，就在穿衣吃饭之中，就在日常起居之中。
如何觉知？
还记得小时候吗？当你们刚刚学着拿筷子吃饭的时候，你们看着筷子，在手中这样握，那样握，如此专注，如此新奇。然后颤颤悠悠地用筷子去夹一口菜，你们如此专注地看着菜，看着筷子，看着筷子如何夹住菜，然后颤颤悠悠地把筷子放到嘴边，然后用你的小嘴接受到这口你第一次用筷子夹来的菜，内心欢乐的感觉，体会菜的无比美味……
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1579199300_1_1.html