聆听自己的身体语言

        我们应该信任自己的身体。可是当我做完内在振动性触觉练习后，发现事实不只如此——身体根本是在主动爱我们！它不是一个机械装置，它是活的，有自己的思想、情感、目的和意图，身体能觉知到我们的存在，为了我们健康成长，付出全然无条件的爱。身体是为了我们而生，且设身处地为我们着想。

胃痛是一种身体语言

        有天下午，我出诊去看一位病人，开车回来的途中，胃里突然产生痉挛性的疼痛。一般人认为，胃痛的原因，可能是吃错东西、消化不良或情绪过度紧张。不过，那时我觉察到自己的胃痛属于另一种状态。于是我问我的胃：“你想告诉我什么？一定有很重要的事情，是我没有注意到的，所以你想提醒我，对不对？”

        后来，我就在心里收到它想说的话——当然，它没有对我说：“许添盛！我是你的胃，我现在要告诉你的是……”而是我在心里收到一些信息——你陷入一种矛盾的状态。

        原来，我出诊的病人目前家庭处境艰难，他又想请一位菲佣，因此，他希望我帮他开具诊断书，想用诊断书申请残障手册 ，获得生活补助。我很想帮忙，可是在目前的医疗制度下，申请的条件愈趋严格。碍于法令规定，我犹豫不决，因此产生许多矛盾。那时，我假装矛盾不存在，表面上看起来很平静，可是内心已经有了潜在的焦虑。

        于是我的胃告诉我：“我帮你承受焦虑情绪无所谓，但你还是要去面对问题！否则到时不管你同意还是拒绝他，彼此都会受到伤害。”当接收到这个信息后，我就告诉我的胃：“谢谢你，你真是一个仁慈的胃！不仅要为主人消化食物，还得承担主人的情绪。”

        我们的胃不只是为了生理上的需要而分泌胃酸，或帮忙把食物消化。有时为了安定情绪、平衡心志，它也会“说话”，向我们发出警讯。后来，我告诉我的胃：“很抱歉，把你弄得紧张兮兮。”我的胃其实没有任何问题，它只是像朋友一样忠实地反映我的情绪。

          如果你吸食毒品，朋友会不顾一切地阻止你，可那时的你会觉得这样下去必将自我毁灭吗？可能不会！比如你打算去抢劫，朋友知道你一定会沦落到不是逃亡就是死亡的下场，必然想尽办法阻止你，也许整夜劝你，不让你睡觉，以致你头昏眼花，无法加入同伙的行列，或把你反锁在房里，或打断你的腿，让你出不了门。身体正是这样的一个朋友！

        身体是主动而有智慧的，也是人们最忠实的朋友，它帮助我们健康地成长。身体上的生理、病理现象，都是身体语言，只因自我常忽略内在心灵的智慧和忠告，所以，内在心灵才会通过身体传达信息给我们。从这个角度看，身体上任何和疾病有关的征兆，都是内在心灵在说话。

        比如我的胃痛，是我的内在告诉我：“你现在遇到了冲突，你想帮助他，又担心会触犯法令，以致心里失去往日的平静。你应该要去面对这件事，或寻求可行的方式解决，或坚定地拒绝他。”经我四处询问，一位做护理的朋友愿意义务帮忙，事情才得到解决。如果不是因为内在心灵通过胃痛向我传达警讯，那么我将无法面对此事。

        身体永远为了你最大的利益作打算，为了你的最佳成长而运作，身体的任何疾病都可以诠释成一种心灵的语言。事实上，你的身体一天到晚呵护备至照顾着你，想尽办法让你的生活质量维持在六十分以上（只要癌症患者的生活质量可以维持在六十分以上，癌症就不会复发），它通过各式各样的信息提醒你，你绝对不是在孤军奋战。

        可是，大多数人忽略来自身体的信息，认为身体不过是一台精巧的机器，稍不留神就会感冒，得糖尿病、高血压或是癌症等疾病。虽然目前人类所处的环境使用了很多化学物质，比如蔬菜有残留的农药，可是身体不是一个被动的机械装置，只要不是喝下整瓶农药，身体绝对有能力清除、消化食物上少量的残余农药，甚至转换成对生理运作有用的物质。

        我接触过一位肝癌患者，当他的事业正值巅峰的时候，他的内心却有说不尽的空虚和痛苦，于是，他有了外遇，婚姻遭逢空前的危机。他痛恨妻子，甚至想毁灭妻子和自己。眼看他的人生即将毁灭，他的内在心灵出动了——有一天，他忽然昏倒，检查后发现是肝癌，之后，他的生活步调完全改变。

        世俗的观点或许会说：身体实在很糟糕，你本来可赚大把的钱，却因为疾病毁掉了。从医学的角度看，他的身体背叛了他，让他得了肝癌，所以他得尽一切力量来治疗肝癌和预防复发——可是重点不在这里，身体永远为每个人的最大利益作考量，它绝对百分之百爱你，为你的身心平衡而运作。

        因为肝癌，他放下了所有一切，因此挽救了他的婚姻、拯救了自己的灵魂，使他走上另外一条人生路，他开始阅读和心灵成长有关的书，并且用心规划自己未来的人生方向。

身体本来没有病

        很多人不相信自己的身体，以至于恐惧不安地定期做健康检查：你的胃有没有背叛你，患上胃溃疡？你的肝有没有背叛你，患上脂肪肝或乙肝？你的视网膜有没有背叛你，患上视网膜剥离？你的胰脏、血液有没有背叛你，患上糖尿病？你的心脏有没有背叛你，患上心脏病？你的肾脏有没有背叛你，患上肾病？你的关节有没有背叛你，患上关节炎？你的脑细胞有没有背叛你，患上中风？

        人们活在一个不能信任的身体里——这正是现代社会不断灌输给人们的负面信息。电视媒体更是提醒大家：最近天气多变，流行性感冒季节快到了，大家要小心，老人请赶快注射流感疫苗……于是大家纷纷做计划防止身体发生病变：服用各式各样的保健药物，采取各种各样的医学预防措施，其背后的暗示不言而喻——我们根本不信任自己的身体。人类这种无形且根深蒂固的信念，导致身体日渐衰弱，最后人类又把所有的问题归咎于身体，这更加深了对身体的不信任。可是全世界最值得信任的，莫过于自己的身体了。

        身体是你的亲密爱人，要相信它永远以最佳的状态在为你服务，主动和你沟通，你根本不用担心会染上可怕的疾病。就如我的胃痛，它是为了我的身心健康着想。因此，我告诉那位肝癌患者：“你的肝没有问题，它只不过在跟你说话：‘主人，你不能再拼命了！你是在出卖灵魂，再这样下去，有一天你会完全垮掉。’”身体正在尽它最大的努力，拯救每个人的灵魂。

        有位患者得了荨麻疹，每次她跟丈夫起冲突之前，身上必会出现荨麻疹。最近她才注意到，原来身体会预告即将发生的事，就像电影的预告片一样。现在，当她身体出现荨麻疹的时候，她就先调节情绪，晚上和丈夫起冲突的时候，情绪会降到最低。

        疾病是身体发出的警讯，身体本来没有病，它只是提醒你要去了解它。当你工作太卖力，不舒服还加班的时候，身体会让你感冒，让你去休息，否则就可能“过劳死”。当你的生活越来越糟糕，身体会不断地发出警讯，其疼痛就是内在心灵给你的指示。身体是如此的神奇，只是大家都不知道罢了。