神马文学网戴安芬的内部培训资料~~教你怎么挑选内衣~睡衣~束裤~，保养，鉴别
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 05:19:00
低腰型高度低于8cm以下，称为低腰。一般较为性感的内裤多为此款式。此款设计一般都是配合时令与服饰的；但须注意的是，如果本身肉质较为柔软，最好不要长期穿著低腰内裤，因为容易造成腰与臀部间的阶段式的外观。
高腰短束裤是一种深至股下4-6公分的典型束裤对大腿,臀部,腹部提升有较佳效果的款式；长型束裤是一种深至股下17-24公分的长型束裤.对大腿,臀部,腹部提升有较整体的调整机能功能,对于臀部有下垂现象者有最佳的效果；
睡袍的款式几乎是没有多大的变化，一根腰带横腰拦截，将睡袍与肌肤拥抱在一起。让肌肤彻底地感受睡袍柔软里衬的抚摸。由此看来，无论是单的还是棉的睡袍，只要赋予它使命，它便可以绽放出意想不到的异彩，将人们衬托得更加奇丽。
内衣的保养: 内衣是最接近身体的衣物，首先要注意清洁。污垢不单意味着不干净，更会影响面料的通气，吸汗及柔软性，从而对面料造成损坏。多买几件喜爱的内衣，交替使用，每件内衣的寿命都可以延长一些。高级或高价的产品有时只是美观而未必耐用，小心呵护才可以保持它的优点。内衣的质料多为柔薄纤细，穿着及脱下时不可过分用力，也要注意指甲不可勾刮纤维。穿脱内衣时还要注意勿将粉底、口红沾于内衣之上。
胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或是因为不知如何选择合适的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本来漂亮的胸部给弄得扁平；也有些女性是因为款型没有选好，至使胸部无法集中，造成扩散。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。
-胸部下垂型女性如何选择胸罩？ 胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松驰，不穿戴文胸，时间久了就产生胸部下垂。要想恢复胸部原有的健美，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合适的位置，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。
-胸部矫小型女性如何选择胸罩？ 胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补，不要认为自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或着穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会限制胸部的发育，应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。
针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。
-乳房丰满的女性如何选择胸罩? 丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、雹丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，体现女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益干体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽。文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。
肩带的选择 文胸设计中，肩带是非常重要的一部分。在形式上，为搭配不同外衣而设计的肩带款式，给我们穿戴文胸带来很多方便。而更加基础的是，买日常穿戴的文胸，要舒适合体，往往取决于肩带的不同。如果肩带常常滑落，会使公共场合的你十分尴尬，不是吗？
-肩带的功能 肩带最主要的作用是提拉乳房，其次是为了胸部及身材造型。无论固定还是造型，使乳房挺拔是最基本的。为了把乳房拉起，肩带要使用编织紧密并有一定厚度的丝带。但勒得太紧，会使肩部肌肉不适。所以肩带又要有一定弹性，使我们在活动时更加轻松。
-不同肩型的肩带选择 薄肩：肩膀弧度适中，肩部的肌肉不厚；锁骨、肩胛骨明显。一般女孩子都是这种肩。选文胸的时候，可以选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度可以窄一些，这与单簿的肩膀比较相称。还可以选择中间位置的肩带设计，使乳房提升力稳定。需要注意的是，薄肩体形要让肩带贴住上胸部，试穿时看看肩带与身体间有无空隙。
厚肩：肩膀弧度适中，肩部肌肉较厚，锁骨、肩胛骨看不大出来。并非都是胖人才有这种肩。骨架大的女孩子相应地肩也比较厚。选文胸要选宽一点肩带的，拉力足够，肩膀也舒服。肩带位置最好选居中或靠里侧一些的，太偏外侧容易滑落，而且对丰满胸部的女孩来说，造型上会显得比较松散。此外，厚肩女孩看肩带时要注意一下织物密度。肩带前段没有弹性的那种，可以更好地拉起乳房，并且不会因穿戴几次后肩带松驰下来而失去强拉力。需要注意的是，厚肩型女孩一般体形比较丰满，选3/4或全罩杯加宽肩带的文胸造型效果更好。
斜肩：俗称美人肩，因为这类体形的女孩都更显得杨柳细腰、婀娜多姿。这类肩膀弧度较大，无论肩部肌肉多不多，肩肘骨都不突出。斜肩与窄肩不同，由于肩部坡度大，肩带很容易滑落，所以最好不选肩带偏向外侧的文胸。但过于里侧的肩带不大舒服，要选肩带中间设计的那种。穿上后，肩带正好在前后锁骨交*部位。略宽一些的肩带有利于不滑落，同时，肩带背面有塑胶的那种，加强了磨擦力，也是首选的优点。∽詈螅□愿尚奔缗□
⒗此担□"a癖巢绉型设计的肩带，比垂直型设计的肩带，不仅不容易滑落，而且由于受力合力会更加舒服。当然了，如果你需要可摘下肩带的文胸，唯有垂直型肩带的那种啦。
平肩：俗称将军肩，因为这种体形比较英武，很威风的。这类肩膀弧度较小，肩肘骨比较明显。与斜肩相对，平肩女孩戴文胸，肩带不容易滑落。在解决滑落问题上，平肩主要注意肩带的里、外侧位置就可以了。但从胸部造型角度考虑，平肩体形看上去四四方方的，可以通过胸部的调整使体形不那么呆板。如果你是窄肩型平肩，你可通过戴偏外侧肩带的文胸来使乳房向两侧扩展一些，可以使你的体形看上去舒展一些，但要注意使乳房最高点与前锁骨中部在一条线上。如果你是宽肩型平肩，就要戴那种肩带偏里侧的文胸，使乳房集中一些，使你的体形看上去更加苗条。但要注意别使乳房过于集中，乳沟太明显也不好看哦。
-内裤的选择 丰满型臀部的女性，通常受较多人的喜爱和认同，是母性的象征。有些女性为了使自己更显苗条，拼命穿着一些绷紧短小的内裤，一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的内裤挤压，使本来圆浑性感的臀部，变得余肉横生，并呈下垂之势。
要选择内裤，对自己的臀部一定要有准确的认识，选购时应用手撑开，看看后片和回弧形是否足够，布料以棉织品为佳并有伸缩性，这种内裤穿起来很舒服合身。
当今流行趋势是配合腰裙，后臀不留裤痕的内裤，提臀剪裁，修饰臀部赘肉，使臀部曲线自然托高，展示美好臀形的新一代内裤。这种内裤更多采用当今杜邦公司的莱卡面料，有部分缕空，并有独一无二的弹性纤维特质贴身，穿在身上格外吸汗透气。柔滑，适合备种年龄的女性穿着。另一种是迷你内裤，又称"Ｔ"型裤，后片部是嵌入臀部内的超细条设计，突破传统观念，特别配合牛仔裤和紧身裤的穿看，适合20-35岁较丰满臀围女性穿着。
部分穿着"Ｔ"型裤的女性，感觉这种Ｔ型内裤穿着非常的舒服、轻松，感到自己的臀部外形丰满性感，吸引人，增加自信心。
低腰型内裤并非所有体型的人都适用，腰比较粗且腹部松弛的女性穿上它，不但不美观，还会有损体型。
合适的内裤既能修饰小腹，又能表现臀部的线条美。女性不仅要拥有，依赖内裤，还要深刻地了解它，使用它，走出内裤穿着的误区，使每位女性的臀部健康结实，性感漂亮，有一个美丽的外形。
调整型内衣的选择 对腰部进行整行的内衣有以下几个品种：高腰腹带（high waist girdle）这种腹带不仅对腹部、臀部有整形功能，而且对腰部也有整形作用。如果与长及腰围紧身胸衣式乳罩组合穿用，效果更好。
这是把乳房、腰和臀全部包起来进行整形的整身连体内衣，兼乳罩、弹性紧身腰衣和腹带三种内衣于一体。其品种很多，有对身体进行强制性调整的硬形，也有柔和自然的软形：有对腹部加强整形作用压腹式，也有穿脱方便的前方拉链式；还有能与自己喜欢的腹带相组合的组合型等对臀部，腹部进行整形的内衣有：腹带（girdle）腹带的种类很多，有柔软的自然型：也有强制性地整形型，有对腰部进行整形的高腰腹带；也有对大腿进行整形的带裤腿的腹带，可根据各自的需求自由选择。腹部凸出者，应选用前面有菱形加强布的压腹式腹带，臀部下垂者穿上腹带可在一定程度上使臀部上提，特别是长腹带要比短腹带提臀效果更好。
美国杜邦公司于60年代开发的莱卡（弹性纤雏面料品牌），其细密簿滑的质感和极好的弹性，把"第二皮肤"演绎得淋漓尽致，也难怪其风靡业界。莱卡面料的文胸、内裤、泳衣乃至袜子，其贴身的体感和抢眼的视感，都令人赞不绝口。再配以备式各样漂亮的蕾丝，内衣可谓达到了无以伦比。有人推测，莱卡将取代其他面料成为内衣首选面料，这话并非没有道理。然而，从一个消费者的眼光看，却又不尽然。
2．棉布
莱卡的出现，不过使内衣面料又多了一种选择与表现。最舒适的面料仍当数棉布，今天的女性依然偏爱棉质内衣，这因为棉布本身独一无二的透气性和天然性，使穿着感受绝不同于其他面料。从美感来说，平织棉布的印花效果和针织棉布的染色效果，都有一种天然纯朴和青春气息，为其他面料所难取代。
涤纶、尼龙、氨纶类化纤原料，虽在弹性方面较莱卡差些，但仍各自具有吸湿性、不变形、伸缩性等特点，为莱卡所不能取代。
青春发育期是从幼年走向成年的重要时期。这一时期对孩子们来说仍是未知世界，特别是女孩子，在这时期生理及心理都处于不稳定的时期，是一个依赖性与独立性，幼稚性与自觉性并存的特殊而复杂的时期。
此时作为母亲应引导和帮助孩子选择穿戴适体的文胸。它的作用在于能适应成长期发育的需要，保护逐渐发育的乳房，使其将来拥有丰满的胸部，完美的体型。可以说，女孩从青春发育期开始戴上生平第一件文胸起，就与文胸结下了不解之缘。
束裤的尺码计算 (1) 尺码的计算腰围55-79 以每6公分来区分一个尺码 腰围78-110 以每8公分来区分一个尺码 臀围79-90 以每10公分来区分一个尺码 臀围91以上以每12公分来区分一个尺码(2) 计算方法 臀围－腰围=25~28为正常尺码,臀围－腰围<25 小一号臀围－腰围>28 大一号.腰围 臀围 尺码
还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘，是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜好运动的女性穿着。
穿无肩带内衣，无法稳定，会下滑？ 买无肩带内衣需注意适合自己体型的号码，才不至于胸下围过松或者罩杯过小容易造成下滑。另外在穿着时前后要平行，就可避免下滑了。若无肩带穿久后已有弹性疲乏的现象，要加肩带穿着
睡觉时不穿内衣，会导致胸部变形吗？
睡觉时可以不穿内衣，有助血液循环，获得充分的睡眠。为了健康和美容，睡觉时身活动量减少，血液循环减缓，原则上最好不要有东西束缚身体。但是对于胸部较大的女性而言，不穿胸罩反而无法入睡。这是因为在睡眠时，胸部的重量会偏向腋下，所以属于这种体型的女性，在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软的全罩杯胸罩。
乳房一大一小如何选择胸罩？ 乳房一大一小，适合选择插片内衣，尺码设定以大的乳房为准，小的一边可用衬垫补强。
束裤的作用 女性脂肪的积聚最早从腹、腰、臀部开始，随着年龄的增大而积聚增多。除了日常加强运动、调整下半身的线条外，作为一位有修养的成熟女性，想保持及美化体态，束裤是不可缺的。虽然体型各人不同，但束裤托高臀部令人看来年轻、有朝气的效果是大家公认的。
美化体型：使腰部、腹部、臀部及大腿适度收缩，保持正确体型及玲珑有致的身材。 保健作用：可以防止腹部突出，臀部下垂，保持正确体态。 心理作用：使女性在舒适中对自己匀称的身材更有自信心及安全感。
随着人们生活水平的提高，睡衣的变化可谓是天翻地覆。早年间，人们将贴身穿的秋衣、秋裤权且当做了睡衣从而开始了睡衣经久不衰的历史，现代人们的衣橱里，通常都有三五套单不同款式、不同质地的睡衣，被清清爽爽地悬挂在衣橱内，等待着主人展示万种柔情于亲人面前。 那大家可知道睡衣的种类及别名呢？
什么是“睡袍”？别名：长袍睡衣
睡袍特点介绍
“袍”是中式长衣的通称，其特点是不分上衣和下裳。而睡袍属于女式睡衣众多款式中的一种，休家居闲时穿着，比较宽松，较长类似旗袍。
睡袍的外观特征：右衽大襟的开襟或半开襟形式，立领盘纽，摆侧开衩，单片衣料，衣身连袖的平面裁剪等。开衩只是睡袍的很多特征之一。近代进入了立体造型时代，衣片上出现了省道，腰部更为合体并配上了西式的装袖、睡袍的衣长、袖长大大缩短、腰身也越为合体。
经过20世纪上半叶的演变，睡袍的各种基本特征和组成元素慢慢稳定下来，成为一种经典女装。经典相对稳定，而时装千变万化。但时装设计师常从经典的宝库中寻找灵感，睡袍也是设计师灵感的来源之一。
睡袍分类
睡袍的样式很多，开襟有如意襟、琵琶襟、斜襟、双襟；领有高领、低领、无领；袖口有长袖、短袖、无袖；开衩有高开衩、低开衩；还有长睡袍、短睡袍、夹袍、单袍等。
什么是“睡裤”？别名：睡眠裤
睡裤特点介绍
睡裤一般是指睡觉前后所穿的比较宽松的裤子。一般和睡衣配套穿着套，结构简单。
女式睡裤的裤腰的凹陷比男性显著，臀腰两围度的差值也大于男体，女体比男体的后臀更丰满，侧臀更外突，臀峰比男体低，所以女裤比男裤的后省量更大更长，后档侧斜度更足，同时女裤腰臀外的劈势比男裤更大更明显。
选睡裤时，要注意裤子的长度，太短与太长都不行。穿长裤最好是配有跟的鞋，长裤的长度最好能到鞋跟的中上部，既方便行走，又能令腿看起来细长。是否穿着有无翻边的款式，取决于你腿的长短，修长的双腿才适合穿着翻边长裤。气质内敛的人最好不要与潮流跟得太近，传统款式与能掩饰缺点的裤子才是最佳选择。
什么是“睡裙”？别名：裙装睡衣
睡裙特点介绍
睡裙非常适合女性朋友在夏天睡眠或纳凉时穿着。大都为连衣式，无袖或短袖，宽腰直身，或在腰间嵌装松紧带略作收拢。
按裙腰在腰节线的位置划分，睡裙又分为中腰裙、低腰裙、高腰裙；按裙长划分，有长裙（裙摆至胫中以下）、中裙（裙摆至膝以下、胫中以上）、短裙（裙摆至膝以上）和超短裙（裙摆仅及大腿中部）；按裙体外形轮廓划分，大致可分为筒裙、斜裙、缠绕裙三大类。
穿睡裙须遵循气候规律，适宜穿的最佳温度是18℃以上，当天气太冷时最好不要穿。倘若要穿，也应注意保暖。
什么是“套装睡衣”？别名：睡衣套装
睡衣特点介绍
睡衣除了单件也有套装款式，“套装”是指经专业设计，有睡衣、睡裤配套，或是睡衣与睡裙配套，可以是二件套，也有三件套。通常由同色同料或造型格调一致的衣、裤、裙等相配而成。
套装得式样变化主要在上衣，一般以上衣的款式命名或区分品种。凡配套服装过去大多用同色同料裁制。但近年来也有用不是同色同料裁制的。但套装之间造型风格要求基本一致，配色协调，给人的印象是整齐、和谐、统一。但自行配穿的上下衣不能视为套装。
什么是“家居服”？别名：居家服
家居服特点介绍
穿着睡衣去接待家中来访的朋友是很不礼貌的行为，不雅也不妥，因此“家居服”应运而生，它即有别于传统内衣、也不同于外衣，属于睡衣的延伸，已自成一个单独的系列。
家居服从睡衣转化而来，早已摆脱了纯粹睡衣的概念，涵盖的范围更广。人们非常在意自己在家里穿什么，家居服早已超越了仅仅是为了穿用的基本需求。女人们也许衣柜里时装堆积如山，但她们还想拥有有最新流行款式和颜色的家居服。
在家里不但需要舒服，还想看上去更性感、更美丽。家居服因家文化的需求而产生，包括传统的穿着于卧室的睡裙和睡袍、性感型或吊带式，包括现在可以出得厅堂体面会客的家居装，可以入得厨房的工作装，可以出户到小区散步的休闲装等。
健康、舒适、简单，都是当代家居服设计的主线，由于当今女式内衣变得越来越柔软，并且在21世纪发展的趋势是使用更超薄超软的面料和多层处理更软更新的手感，所以将出现更丰富、更细致的家居服装。
什么是“吊带式睡衣”？别名：悬吊式睡衣
吊带式睡衣特点介绍
吊带式睡衣多用于夏季。由于夏季炎热，汗水常常将人们的内衣打湿。所以，既要解决汗湿的问题，又要考虑美观，于是，吊带式睡衣登场亮相了。质地主要有真丝、绢丝、棉麻混纺及纯棉几种。由这些材质制成的睡衣，既吸汗又不贴身，那种飘逸的感觉，的确令人心驰神往。
吊带式睡衣搭配技巧
最保险的搭配就是，吊带上装与外装是同色或同一色系的颜色。另一种，吊带上装与外装和颜色可以反差很大，但它与下装，比如睡裙或睡裤的色彩必须和谐。
如果您的吊带上装有彩色条纹或花色图案，那么外装最好是单色的，否则给人的视觉感会很杂乱，反之亦然。最后要强调的是，无论“外衣内穿”的吊带装是什么质地，既然要穿在里面作“衬”，就一定要“包身”服帖，否则效果就会大打折扣。
什么是“分体式睡衣”？别名：分体装
分体式睡衣特点介绍
分体式睡衣的最大优点是穿着舒适行动方便。居家的女性大多数都愿意选择这种款式的睡衣。其款式主要体现在上衣领型的变化上。小西服领式的上衣是最常见的一种领型，宽松的设计，两个大贴兜充分体现出了实用的价值。
分体式睡衣中不少使用西服翻领设计，妙处是将女人的颈部裸露出来，使居家的女人能够将颈部修饰一新。在清洗面部的时候，翻领的设计也提供了方便，免去了穿套头衫的不利之处。除了小西服翻领的款式，翻领衬衫式的款式也是最常见的。翻领睡衣，增加了颈部修饰的灵活性，位于颈部的扣子可以系上，也可以解开，看似随意，实则独具匠心。
这种上下分身的睡衣，除了在整体的花色及款式上相和谐之外，另一处可以体现整体风格的地方便是衣袖与裤管处的处理。不少款式、品牌的睡衣在其袖口和裤管处绘制了同一种花色的图案，有的还沿用到了领口及兜口处。这样的处理，使看上去朴实无华的睡衣，增添了一缕活泼的气息。
什么是“性感睡衣”？别名：魅力装
性感睡衣特点介绍
性感睡衣是指经过特殊设计，以脱显身材和增加魅力为目的睡衣装扮，容易让观察者产生性冲动的感觉，能对异性产生诱惑力以致引起情欲。
在女人的衣橱中，休闲服的比率高达65%。有趣的是，五成受访者表示，衣柜中有性感服饰，但年纪轻的偏重于低腰裤，而30岁以上的成熟女性则偏重性感睡衣与镂空内衣裤。一些时尚女性喜欢购买成套内衣裤与睡衣，以方便配搭。对那些会特地买性感睡衣的女性来说，似乎市场选择并不多，在各个商场、专卖店中睡衣总是挤在内衣区的一个角落里，而性感睡衣更是少之又少，使得很多的女性选择非常有限。
最新睡衣潮流是贴肤不皱易洗睡衣。性感睡衣在材质上不再限于真丝、棉质，更多的蕾丝、聚酰胺、薄纱、氨纶或其他材质被运用到睡衣中。布料也趋向轻薄、贴肤、不易起皱、容易清理。款式方面则以性感为卖点，半透视.透明为最好。设计上也从女娃娃型转向“女人味”的曲线玲珑，长度是不长不短。
什么是“情趣睡衣”？别名：情调装
情趣睡衣特点介绍
“情趣睡衣”是“性感睡衣”的升级版，在强调性感的基础上，通过“或明或暗”、“或显或露”的设计使得男女双方都体验到了情趣盎然。
情趣是美丽的一种，美丽是个人综合资本的一项，相信谁都不会做一个拒绝美丽的傻瓜。“情趣装”在一堆古板的睡衣装中会显得很特别，容易脱颖而出。情趣也是一种资本，女人觉得自己足够情趣时总会自信心倍增。
此外，夏天的时候，穿得清凉清爽，身体才不会受罪，没必要刻意委屈自己的感受去迎合所谓的“主流”，同时，“情趣睡衣”是女性购买并取悦双方的一种方式，菠蕾秀调查发现，懂得享受情趣的女性开心指数比较高。
情趣睡衣穿着小建议
吊带可以穿，但一定不能露出里面的文胸带，否则就不是情趣而是俗气。
短裙短一点不要紧，重点是你的站姿坐姿走路都不能太随意。
露出的皮肤多一点挺好看，只是要注意该露的露，不该露不要勉强露，那样就不是情趣而是
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