养生堂:豆浆的一些“有害成分”更健康
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 03:05:56
豆浆——21世纪的保健饮品
正因为豆浆有如此多的功效,所以,豆浆可以称之为“21世纪的保健饮品”。因为在21世纪,大多数人的饮食结构就是荤食太多,素食太少。困扰人类的两大首要疾病就是心血管疾病和癌症,而豆浆的各种营养素,恰恰对这两种疾病有很好的保健作用。
如果原来你每天要喝一杯奶茶,那么,请你改喝一杯豆浆;
如果原来你每天要吃一块炸鸡,那么,也请你不吃炸鸡,喝一杯豆浆。少吃些不健康的食物,把他们换成像豆浆一样的健康食物,坚持下去,你会发现你的身体会越来越棒。
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