神马文学网盛夏祛火——用用身体里的天然“空调”
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 20:06:48
盛夏祛火——用用身体里的天然“空调”
标签： 夏季 心火 穴位 心包 安神 2010-06-08 16:18
炎炎夏日，酷热难耐，怎么安然度夏呢？听我这个针灸大夫唠叨几句吧？
四季中夏天属火，五行中心脏属火，所以夏季养生，首先应该养心。大家都有这样的生活体验：酷热时节，人往往烦躁不安。为什么天气热人就会不安呢？因为“火气通于心”，“暑易入心”，心神受到暑热的侵扰，人自然烦躁难安。这种情况下，如果保养不当，人便会出现失眠、神疲乏力等问题，迁延日久甚至伤及脾胃等其他脏腑，导致食欲不振、便秘等其他问题。
心静自然凉。夏季养心，首先要控制好自己的情绪，拥有一颗平静的心。情绪波动大，即使不是在夏季，也同样会让你上火。
有一个刚大学毕业参加工作不久的男孩来找我看病，他得了一种很让他烦恼的疾病——银屑病，本来好好的身体，几年前不知怎么了，全身皮肤逐渐变黑并布满深色的斑丘疹并伴有皮屑，来到我这时几乎看不到一点正常皮肤的颜色了。他很着急，到处求医问药，甚至把工作辞了专门看病，却一直没有好转。他的口气很重，我给他扎针的时候离着大老远就能闻到。我知道他这是心烦上火引起的。他的病需要全身整体调节，我给他全身做了扎针治疗。 效果很好，20多天后，他身上已经能看到正常皮肤的颜色了。他很高兴，坚持按时来我这儿治疗，今年春节都没回家，人也像换了个似的。我也很高兴，因为除了给他解决了皮肤的问题，他那点儿熏人的口气也消失得无影无踪了。
怎么回事呢？他的口气重，一个重要的原因是着急上火引起的。你想想，好好的一个小伙子得了这么顽固的疾病，身心得承受多大的痛苦啊？我给他全身做了扎针治疗，其中就包含了这么几个清心祛热的穴位——大陵、劳宫、外关、行间，用这几个穴位给他治皮肤病，同时也解决了他的上火问题，一举两得。
夏季祛心火，还可以利用一下我们身上的天然“空调”——穴位。
预防和祛除心火，首选大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位。
大陵是心包经的原穴和输穴，既与心包经的元气密切相关，又是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。
行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火，所以有清热泻火的功效。
外关属于手少阳三焦经。三焦是中医对人体内脏器官部位的一种描述，祛除了三焦之火，人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失，身体就感到通畅了。
这里要特别介绍一下劳宫。劳宫属于手厥阴心包经。人只有心、肺、脾、肝、肾这五个脏器，简称五脏，心包并不是一个特定的内脏，但古人又把心脏外表包裹的一层薄膜看成一个脏器，称为心包。古人把心看成人体里的君主，心包包裹在心外，因此被看作是君主居住的宫城。如果把心包当成紫禁城的话，心就是居住在紫禁城里的皇帝。心包保护着心，有“代心受邪”的作用，心经上的实邪和火热，都交给心包经去疏泄。劳宫是心包经上的大穴，所以泻心火，必选劳宫。
请大家一定要记住这几个天然“空调”，只要是上火了，不管什么原因引起的，不管是不是在夏季，首先想到利用这几个穴位解决。心火偏重的人、容易上火的人，平日里要多按摩这几个穴位，不要拘泥于时间和形式。如果心火过重，可以请针灸大夫帮你扎针。