神马文学网巳时对应脾经 消化吸收好，工作学习第一黄金时间(1)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 14:11:55
巳时对应脾经 消化吸收好，工作学习第一黄金时间(1)
选择字号：大 中 小 键盘左右键(← →)可以上下翻页 全屏阅读【巳时】 又称隅中，又名日禺，即上午9点整至11点整。此时是十二个时辰的第六个时辰。此时也是草动蛇行的时候。 【对应经络】 足太阴脾经，每日巳时周身气血俱注于脾，本经络属脾， 络胃，与心、肺等有直接联系。 【养生重点】 消化吸收好，工作学习效率高 巳时阳气旺盛，是脾经当令的时段。中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。它与胃一阴一阳，互为表里，共同参与饮食的消化吸收。胃主受纳水谷，脾主运化精微营养物质。胃以降为和，主降浊 ；脾以升为顺，主升清。两者皆居于中焦，是升降的枢纽，其升降影响着各脏腑的阴阳升降。因此，只有脾胃健运，脏腑才能和顺协调，元气才能充沛。所以，在调理机体时，尤其注意调理脾胃气机。 巳时也是大脑最具活力的时候，是人的一天当中的第一个黄金时间，是上班族最具效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。所以，我们必须在辰时吃好早饭，以保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转。 此外，脾虚的人在此时吃健脾药效果最佳；另外，此时阳长阴消，这个时候吃补阳药，效果最好 ；有高血压的人，此时应服降压药以防午时气升导致的血压升高。 脾是身体的“后勤部长” 脾脏位于中焦，在左膈以下，形如刀镰，脾与胃同居中焦，是人体消化系统的主要脏器。《易经》认为，脾是五脏五行气的中和力量，称为“中土” 蕴涵生机，化育万物 ；也是人体后天能量之本，饮食水谷营养生化之源。 《素问?灵兰秘典论》中提到 ：“脾胃者，仓禀之官，五味出焉。”脾胃受纳水谷，好像储藏粮米的仓库，五味对人体的营养给用都是由脾胃那里产生的。用古代的话说，脾就像煮饭的“釜”，用现代话来说，脾就是我们身体的“后勤部长”。 脾主运化 运，即转运输送 ；化，即消化吸收。脾主运化，是指脾具有把水谷(饮食物)化为精微物质，并将精微物质转输到全身的生理功能。它可以将食物当中的营养运送到全身各个地方，然后把代谢后的产物再运输到小肠、大肠，直到变为废物排出体外。 脾主升清 脾的运化功能，以升清为主，即指水谷精微等营养物质的吸收和上输于心、肺、头目，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。因此，脾的升清功能正常，水谷精微等营养物质才能吸收和正常输布。脾气升发，则元气充沛，人体始有生生之机 ；同时，也由于脾气的升发，才能使机体内脏不致下垂。若脾气不能升清，则水谷不能运化，气血生化无源，可出现神疲乏力、头目眩晕、腹胀、泄泻等症；清气在下则生餮泄、脾气下陷，则可见久泄脱肛，甚或内脏下垂等病症。 脾生血 脾是生血之源，它将食物中的营养输送血液中，流向全身。如果脾脏中出现了生血不足的病变，就会贫血，如白血病就是其中一种。对白血病的治疗上，中西医有不同的方法，西医换骨髓，中医养脾，脾脏功能恢复了，白血病的恶化就控制了。 脾统血 脾有统摄血液在血管中流动的能力，这个能力不足时，会出现口鼻出血、皮下淤血、内脏容易出血，还有失血过多、崩漏。西医认为这是血小板减少的缘故，中医认为是统血的能力下降了。 脾主肌肉 肌肉发达有力，说明脾脏健康，这里说的肌肉除了包括四肢胸腹背外，还包括内脏的平滑肌、子宫平滑肌。比如说，内脏平滑肌出现病变时，就会出现吞咽困难的问题。 脾主四肢 人四肢的功能活动，与脾有密切关系。《素问?太阴阳明论》中说：“四肢皆禀气于胃，而不得至经，必因于脾，乃得禀也。”一个人的脾功能好，则四肢发达有力，反之则无力。 在五脏中，脾的负荷极大，担负着水谷精气的消化及吸收的重任，因此脾气很容易衰弱，所以应适当节制饮食，保护好这位“后勤部长”。 口唇没有光泽多是脾的缘故 《素问?五脏生成篇》中提到：“脾之合，肉也
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