冬天吃海带补血御寒
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 05:53:05
冬天吃海带补血御寒
海带的营养十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天,海带还有御寒的作用。
从中医角度来说,海水性属阴冷寒凉,生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸,长期食用还有温补肾气的作用。因而,冬季食用海带,可增加人体的抗寒能力。
因为人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是富含钙、铁、碘等的食物。
下面介绍几款海带素食:
海带三丝
干海带
白糖拌海带
海带用水浸泡洗净后,切成丝,放在杯中连续用开水浸泡3次,每次约30秒钟,倒去水,加绵白糖拌食,早晚各吃一杯,连服一周,对老年慢性支气管炎有明显疗效。
海带煮豆腐
干海带
冬天吃海带补血御寒
冬天吃什么御寒
冬吃海带能御寒
冬天吃什么可御寒
冬天 吃什么可以御寒
冬天 吃什么可以御寒
冬天 吃什么可以御寒
冬季食海带补血还有御寒的效果
冬天通过食物“保暖”,可以多吃土豆、南瓜来御寒。
冬天喝酒御寒?不可取!
御寒强身,冬天的四大名“补”
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冬天多吃些糯米有御寒作用
御寒强身,冬天的四大名“补”!
御寒强身,冬天的四大名“补”
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多吃糯米能御寒
吃海带先泡六小时
海带的吃+法
冬天手脚冰凉多吃点海带(图)
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