神马文学网如何说出你的心事
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 14:00:39
如何说出你的心事 
说还是不说，什么时候说，怎么说，是两性沟通过程中最难解决的问题。沟通高手告诉我们，只要把握好以下原则，就可以轻松地说出你的心事。
说出来：不论发生什么事，你都要找一个合适的时机，“说出来”“表示意见”“沟通”，尤其是坦白地说出内心的感受、情绪、痛苦、想法和期望，你会有意想不到的收获。
不批评，不责备，不抱怨，不攻击，不说教：批评、责备、抱怨、攻击和说教，这些都是沟通的大敌，只会使事情恶化。
爱：只要一切从爱护对方的角度出发，沟通将变得容易许多。
互相尊重：只有给予了对方足够的尊重，才能有效沟通。
不说不该说的话：如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，甚至还可能造成无可弥补的遗憾。所以沟通不能信口雌黄、口无遮拦。但是，如果完全不说话，有时候情况反而会变得更糟糕。
情绪不佳时不要沟通，尤其是不要作决定：此时沟通往往无好话，既理不清，也讲不明。带着情绪沟通，特别容易因冲动而失去理性，让事情无法挽回，后悔莫及。
承认“我错了”：承认“我错了”是沟通的融冰剂，可解冻、改善与转化问题，让人豁然开朗，放下争执，重新面对自己。
说“对不起”：说“对不起”，并不代表真的犯了天大的错误或做了伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情有回旋的余地。
等待转机：如果没有转机，就要等待，一味地急于求成只会适得其反。