神马文学网秋冬进补药膳须谨慎
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 19:35:16
立冬已过了一周，市民开始冬日进补，但专家提醒市民：烹制药膳类菜肴，一定要谨慎，切忌乱补。
阳虚：多见于中老年男性，宜吃鹿茸、红参、杜仲
阴虚：多见于中老年女性，宜吃枸杞、百合、首乌、西洋参
血虚：多见于月经不调的女性和贫血者，宜吃当归、熟地、阿胶
气虚：多见于抵抗力较差、易出汗、气短乏力的人群，宜吃党参、黄芪 记者 杨
阳虚：多见于中老年男性，宜吃鹿茸、红参、杜仲
阴虚：多见于中老年女性，宜吃枸杞、百合、首乌、西洋参
血虚：多见于月经不调的女性和贫血者，宜吃当归、熟地、阿胶
气虚：多见于抵抗力较差、易出汗、气短乏力的人群，宜吃党参、黄芪 记者 杨