老婆总是别人的好，其心理学原理

国家心理咨询师 吴剑

人们爱美恨丑，对别人，对自己都是这样，人之常情吧，但是美与丑也不是一承不变的，特别是心理感觉方面的美与丑的评价，十分有意思。生活中，却有一个通俗说法：“老婆是别人的好，儿子是自己的亲”。

   为什么老婆是别人的好，其实，往往从客观方面评价，这些人的老婆相貌、气质、魅力往往都是不错的，甚至是上剩的，自己却不喜欢。相反去喜欢别人的老婆，许多时候从客观角度看，别人的老婆还不如自己的老婆。这些在外人看起来，不可思议。往往也使自己的老婆感到，莫名其妙，这些人的老婆往往评价老公，是不是那个神经出了问题。

  
 老公的解释往往是性格不和，新闻媒体的说法往往是审美疲劳。这些从心理学角度看，审美不仅是一个客观标准，更是一个主观评价。就是心理满意的基准线，不同的人有不同的基准线。有的人基准线高，他们对自己生活大部分满意。基准线低，就对生活比较苛刻，对什么都是不满意。一个人经历消极事件后，短时间感到难受，一些事件以后，心理状态又回到基准线附近，快乐事件也是这样。当一个人看到漂亮的脸，就产生愉快的情绪体验，习惯以后这样愉快体验就逐渐消失，看到丑陋的脸也是一样。所以，漂亮与丑陋，看时间长了感觉都是一样的。因此，最后看起来，自己的老婆即使再漂亮，也与别人的丑的老婆差不多，如果别人的老婆稍微漂亮一点点，说不定就在这样男人眼睛里，超过了自己的老婆，所谓情人眼里出西施。当然，产生审美疲劳，需要一个漫长的时间，所谓七年之痒，也许就是一个时间概念。

现代人爱的感觉为何这样难？

国家心理咨询师 吴剑

   星期六按照习惯，仍然在“家庭好医生网”的心理咨询室做嘉宾主持人。   一个女性求助者提问，虽然她很孤独，也很优秀，心理感觉比较郁闷。分析问题以后发现，其感情交往不能满足。但是，她目前又深陷情感漩涡，令人费解。原来，她虽然有一个大家称为男朋友的男人，喜欢交往，一起快乐，但是始终没有爱的感觉。她现在使用分开的办法，想去寻找爱的感觉，也是无济于事。如何寻找爱的感觉，确实是现代人的烦恼。

   首先还是分析，为什么现代人爱的感觉没有了，或者下降了，象那些经典小说描述的死去活来的爱情少之又少，这个现象确实值得关注。一是物质蒙蔽，现代社会过分强调物质生活，忽视精神生活，情感世界，结果感情掺杂着许多感情以为的因素，使许多单纯的感情索然无味；二是时间错过，青少年是对感情最渴望，爱情也是最纯洁的年龄，却被父母禁止，被学习冲淡，关键时刻过了，需要就下降了；三是灵魂不纯，因为我们处在信息爆炸时代，各种各样的问题情感故事充斥我们的视听，浮躁的心态，难以使人们用心去体验感情或者爱情（爱情，毕竟是形而上的东西，是非理性的行为，是脱离物质的存在，是对物质利益的超越）；四是交往困难，恋爱关系也是人际关系，只是一个特殊的人际关系而已，现代人人际关系的问题比较严重，自然爱情关系建立就困难，那些独生子女的下一代，自我中心，不会付出，冲突频繁，摩擦不断，建立健康的爱情关系的困难就增加了。 
  如何应对那些找不到爱的感觉呢？一是先感情，后物质。恋爱开始时，绝对不能把物质利益放在第一位置，如外貌，文凭，金钱，房子等，在爱情产生以后，如果谈婚论嫁，再考虑物质问题；二是重精神，轻物质。人需要精神生活，感情生活也是精神生活的一部分，爱情生活是感情生活的一部分，这是人的基本需要，特别是物质满足以后就成为重要需要，那就需要创造一个精神环境，感情氛围，不要被那些物质利益冲淡感情，甚至使感情受到玷污，如果这样很难找到爱情感觉。中国古代人在追求最高境界时，往往需要吃斋戒色，沐浴静心，才能找到感觉，因为那时的感觉直指灵魂部分；三是深交往，多体验。感情问题需要心去体会，绝对不是理性描述的，谈恋爱首先就是需要谈，人随着了解增加，产生喜欢，随着喜欢增加，产生爱情；四是勿模仿，求感觉。我们的感情生活往往受到媒体的影响，但是媒体的爱情模式是不现实的，如果把自己的爱情生活的标准都要求到极其浪漫，高度幸福，那是没有的，因为我们大多数是普通人，每个人的爱情模式不同，但是爱的感觉永远是没有差别的；五是试分离，问心灵。往往我们生活中，太容易得到的东西，不珍惜，没感觉，往往在得不到的时候，东西才是美丽，才能渴望。小别胜新婚就是这样的道理，每天蔫蔫乎乎在一起，会兴趣下降，欲望下降，保持一定的距离，可以产生美感，可以感到失落，可以感到一种渴望，那大约就是一种爱情了。

16岁的少年是生活满意度的最低点

--中国学生满意度情况

国家心理咨询师 吴剑

   青少年心理卫生的概念已经扩展到积极心理学的范畴，生活满意度LS是其中一个重要概念。生活满意度是个体基于自身设定标准对其生活质量作出的主观评价，属于主观幸福感的认知范畴。青少年时期是人生发展的重要阶段，经历许多生理、心理和社会的重大变化，以激烈的情绪变化和问题行为为特征。生活满意度的概念有助于理解青少年时期应对发展与挑战的心理变化。低的生活满意度可以预测心理行为问题，同时生活满意度又不是单纯是生活环境的副产品，它受到情绪，认知，行为的影响和调节，因此，生活满意度应作为青少年生命质量和心理行为问题的预测因素给予积极关注。美国的多维学生生活满意度量表MSLSS是世界上最常用的测验工具。

 
  MSLSS包括40高题目，分5个维度：家庭、朋友、学校、生活环境、自我。心理症状和健康危害行为评定采用焦虑自评量表sas，抑郁自评量表sds。

   结果显示，我国青少年生活满意度为一般满意，各维度得分比较高。说明青少年积极的生活满意度（包括一般和特定生活满意度）是一种常态。在一般、家庭、朋友、学校方面的满意度，女生高于男生，自我满意度方面男生高于女生。年龄在15-16岁的高中生生活满意度低于初中生和大学生，美国的青少年调查表明，年级越高，青少年生活满意度越低。青少年生活满意度到15-16岁达到最低点。青少年时期经历生理、心理和社会多个侧面的巨变，是学校和达成发展任务的敏感时期，是自我感知，知觉成熟，社交兴趣，自我接纳，社会期望等心理发展变化的触发器。青少年的生活满意度的变化与自身成长和发展，学校教育，家庭环境的变化相关，15-16岁是进入高中生阶段，是学习压力和学校适应可以部分解释生活满意度下降的原因。

   研究显示，低的生活满意度是抑郁，焦虑，自杀意念，自杀计划，自杀行为的危险因素，可以预测心理行为问题。主观生活满意度与危险行为（酗酒，攻击行为，饮食障碍等）高度相关。韩国青少年对自我形象不满意是自杀意念的预测因素。高生活满意度的青少年容易建立良好的人际关系，表现出高自尊和高希望的心理品质，对学校和老师评价积极，学习成绩更好。学校生活满意度低会导致吸烟，饮酒，打架，自杀等危害健康的行为。学校生活满意度高会提高一般生活满意度，增强希望，内部控制高等心理感受。低学校生活满意度青少年表现比较多情绪问题，行为适应不良。相当多的青少年学生对学校生活不满意，值得学校老师和心理卫生工作者关注。