神马文学网两道减肥杀手锏----女人就该对自己狠一点:白灼时蔬 - 可可的日志 - 网易博客
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 19:55:29
两道减肥杀手锏----女人就该对自己狠一点:白灼时蔬
◆◆厨厨动人 2009-02-18 12:57:07 阅读39 评论0 字号：大中小 订阅
闲话：据说词典里没“杀手锏”这个词，只有“撒手锏”，晚上准备回家去查字典证实一下。
正题：
减肥？哪个女人能说自己没减过？那想总想过吧~~~你敢说你想都没有想过？不可能吧？
前面说我是苹果达人，很多朋友都说你一定很瘦，呵呵，不好意思，人家苹果减肥是光吃苹果不吃饭来着，我是饭归饭吃，面包归面包吃，苹果是苹果，所以……呵呵。
我敢说，世界上没有吃不胖的人。
你可能会说，有啊，我身边的某某某某。
我说的这个吃不胖，一不包括肠胃功能不好，吃了就拉的人，这当然不能比，不然我们都把自己的肠胃整坏了就完事了。二不包括拥有外星人似的超强新陈代谢！
大家说的某某某，我身边也有，我其中一个死党就是----外号非洲难民。
但是，仔细观察一下这些所谓吃不胖的人，你就可以发现她们有一个共同点：吃东西比一般人慢，有节制，说不吃就不吃，吃完正餐不吃点心，吃完点心没有正餐。
不像俺们这种吃东西快，嘴上说好饱，但是手上还是拿着食物，准备往嘴里头塞。吃完正餐再吃点心。
所以瘦一定有她的道理，像那些女明星多少人都已经不知道米饭和红烧肉是什么滋味了！
让我不吃？那么你让那些面包点心美食怎么办？而且这辈子不白活了！
吃是一定要吃的，所以我的方法是，一发觉体重称指针往右边偏移了，马上使出这两招杀手锏，一天不行，两天一定就OK了！
马克思主义哲学说了：量的积累才能促成质的飞跃。所以一定要把“肥肉”扼杀在量的积累的道路上！！！！！
关键时刻：女人就该对自己狠一点！！！！
这招狠！味道也不赖~~~
这招更狠！老妈家祖传的，我们家夏天每天的保留菜！别光想，试试看，因为是冬瓜，不像别的蔬菜光光开水煮很难下咽~~~味道其实蛮好的！！！
减轻犯罪感的最佳途径：消脂老姜清水冬瓜汤
一定有人会说，不如直接吃水煮蔬菜得了，也行啦，最好了。~~不过味道还是很重要的，这关系到能不能坚持的问题！！！
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学习就是在不断的摸索中前进
白灼时蔬
做法：
用到了：材料：甜玉米、白菜、青灯椒、红椒、胡萝卜（不一定是这些，你喜欢什么蔬菜就用什么！）
调料：鸡汤汤宝（够狠就直接放白开水）、蚝油、蒸鱼豉油、淀粉（够狠就别加了）
1、各类蔬菜洗净切片。
2、锅里放上适量开水，放入一汤匙汤宝，煮开。
3、4、5、依次倒入玉米、胡萝卜、白菜青椒红椒（按照蔬菜耐煮程度），煮开，不要盖锅盖，
不然绿色蔬菜就会变黄。
6、熟烂程度看个人喜好，将煮好的捞起，放到盘中，汤待用。
7、8、9、锅里放上少许蚝油、蒸鱼豉油，倒入少许煮蔬菜的鸡汤，煮开，倒入少许淀粉水
（一定要是薄薄的）勾芡，淋在蔬菜上即可！
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