做到这九点 你的寿命由你来做主(组图)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 19:20:01
3.营养过剩一样中毒
一天吃东西有规定的:一、二、三、四、五、六。
每天一盘蔬菜,必须要八两到一斤;
每天两个水果;
每天三勺清油,不要超过 25克 ;
每天四两米饭或四个馒头;
每天五种优质高蛋白,肉、蛋、奶、鱼、豆,但有量规定, 一两 肉,一个鸡蛋,牛奶半斤,豆腐一块或者一碗豆浆、豆腐脑,肉、蛋、鱼30克不要超过一两 ;
六杯水或者六克盐,现在讲八杯水,每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水,渴了才喝。错了,一定有空就喝,不是渴了再喝。八杯茶行吗?茶不行,八杯咖啡呢?饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶。千万记住,水是人的生命。
做到这九点 你的寿命由你来做主(组图)
做到这九点 你的寿命由你来做主(组图)
做到这九点 你的寿命由你来做主(组图)
做到这九点 你的寿命由你来做主(组图)
做到这九点 你的寿命由你来做主(组图)
做到这九点 你的寿命由你来做主(组图)
做到这九点 你的寿命由你来做主(组图)
做到这九点 你的寿命由你来做主(组图)
做到这九点 你的寿命由你来做主(组图)
做到这九点 你的寿命由你来做主
做到这九点 你的寿命由你来做主
做到这九点 你的寿命由你来做主
做到这九点 你的寿命由你来做主
做到这九点 你的寿命由你来做主
做到这九点 你的寿命由你来做主
转载——做到这九点 你的寿命由你来做主
转载——做到这九点?你的寿命由你来做主
做到这9点 你的寿命由你来做主(组图)
做到这九点你的寿命你做主
你的寿命可以由你来做主
空间功能由你做主!
人做到的十点,所有女人都会爱上你 Qzone精彩由你而来
九点养生建议 寿命你做主
[转]男人做到的十点,所有女人都会爱上你 Qzone精彩由你而来