为孩子做营养美食--包菜肉糜卷 - 美食天下 > 美食厨房 私房菜、家常菜的做法

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 06:01:26

为孩子做营养美食-- 包菜肉糜卷

昨天晚上，想着给蛋蛋做什么吃，给她蒸个肉饼子吧，吃一口，吐一口，一点点渣渣就全吐出来。我想，给她做个嫩滑版本的吧，做着做着，又想到，可以顺便做成儿童菜，可以供大孩子们吃。

用到的材料有包菜、瘦肉、鸡蛋。营养会相对比较全面。一口吃下去，蛋白质、维生素、矿物质都有的，孩子当然茁壮的成长！

包菜也叫包心菜或卷心菜，原名甘蓝。属十字花科植物。中国各省农村普遍栽培。含有维生素C，维生素 B1、B2。此外还含有多量维生素U及胡罗卜素。

原料：

包菜、瘦肉、鸡蛋。

做法：

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