中医提示自我握手锻炼法可提升免疫(含方法)

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 03:12:12

中医提示自我握手锻炼法可提升免疫(含方法)

http://www.sina.com.cn  2009年08月17日11:20   生命时报

　　见面握手是人际交往中十分常见的礼仪，但很多人都不知道，其实自己跟自己握手的方法，还可以增强身体的抵抗力。

　　首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威告诉记者，将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方，肌肉隆起之处)，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2—3次；或者可以将两手“大鱼际”互相摩擦，先以一只手固定不动，另一只按摩，然后调换做，每次大约1—2分钟。这样自我握手锻炼随时可以进行，非常简便。

　　“这是因为大鱼际位处肺经上，肺经上各穴可主治呼吸系统和这条经脉所经过部位的病症，例如咳嗽、气喘、感冒、喉肿痛等。而鱼际穴主治疾病有咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音和发热。这就是为什么常按揉大鱼际可提高人体免疫力，增强御风抗寒能力的原因。”杨威说。

中医提示自我握手锻炼法可提升免疫(含方法) 自我握手锻炼法可提升免疫 自我提升的提示 自我锻炼可治病 提升自我能级方法 蘑菇含碘丰富可调节人体免疫 尽情唱歌可提升你的免疫能力 尽情唱歌可提升你的免疫能力 医生提示按摩法可缓解女性乳房下垂(含手法)_ 美胸自我锻炼法 中医提示推背可防治心绞痛心律失常(含做法) 专家提示冷热交替刺激可提升男人性功能 心理学家提示心存善良可提升机体抗病能力 心理学家提示心存善良可提升机体抗病能力 心理学家提示心存善良可提升机体抗病能力 五分钟户外锻炼可缓解坏情绪提升自信心 五分钟户外锻炼可缓解坏情绪提升自信心 五分钟户外锻炼可缓解坏情绪提升自信心 [提升自我] 提升自我 8种方法可提升自己脑力 腰椎间盘突出症自我锻炼方法 腰椎间盘突出症自我锻炼方法 腰椎间盘突出症的自我锻炼方法